Lad os lige tale om ADHD

Episode 6 - Selvsabotage og selvhad er dit forsvar

Selvsabotage og selvhad er dit forsvar Du tror måske, at du er problemet. At du ødelægger det, der går godt. At du aldrig helt formår at holde fast i roen, glæden eller succesen. Men hvad nu, hvis selvsabotagen ikke er et tegn på svaghed? Hvad nu, hvis selvhadet ikke er sandheden om dig – men et gammelt beskyttelsessystem? I denne episode taler jeg om, hvordan selvhad og selvsabotage ofte opstår som en overlevelsesstrategi – særligt hos kvinder med ADHD. Vi dykker ned i skam, glasloft og den indre stemme, der siger, at du er forkert. Og vigtigst af alt: Hvordan du begynder at møde dig selv med regulering frem for kamp. Du er ikke i stykker. Dit system prøver at passe på dig. Book din første session her [https://majbritamalie.easyme.dk/?id=26] Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www.Majbritamalie.easyme.dk  [https://majbritamalie.easyme.dk] @majbrit.amalie  [https://www.instagram.com/majbrit.amalie?igsh=d2VlaGt6ZjBiZWhu&utm_source=qr] Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Episode 5- ADHD-hjernen: Førstehjælp til dit nervesystem

ADHD-hjernen – Førstehjælp til dit nervesystem Føler du dig ofte mentalt udmattet, overstimuleret eller som om dit indre system konstant er i alarmberedskab? Det er ikke en karakterbrist – det er din neurobiologi. I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor ADHD-hjernen fungerer fundamentalt anderledes, og hvordan du som neurodivergent kan lære at samarbejde med dit nervesystem i stedet for at kæmpe imod det. Som ADHD-mentor og Mastercoach giver jeg dig de konkrete værktøjer til at gå fra overlevelse til regulering. Vi kommer omkring: - Hjernens "benzinmangel": Forstå hvordan ubalancen i dopamin og noradrenalin skaber både din tårnhøje kreativitet og din mentale træthed. - Fra skam til selvindsigt: Hvordan du ændrer fortællingen om at være "forkert" til at forstå din unikke profil, så du kan bruge dine styrker og hyperfokus strategisk. Vil du have mini kursus så find det via link i bio her:  Majbrit Amalie - ADHD Mentor & MasterCoach [https://www.instagram.com/majbrit.amalie?igsh=d2VlaGt6ZjBiZWhu&utm_source=qr] Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www.Majbritamalie.easyme.dk  [https://majbritamalie.easyme.dk] @majbrit.amalie  [https://www.instagram.com/majbrit.amalie?igsh=d2VlaGt6ZjBiZWhu&utm_source=qr] Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Episode 4 - Du skulle prøve at tro, at du er noget!

Du er formet af misforståelser, nederlag, men f.. også en jantelov og stigmatisering. Lad os bryde de smuldrende mure ned, for det du er er vigtig🤍 Ps. Du kan booke din første session her: https://majbritamalie.easyme.dk/?id=26 Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www.Majbritamalie.easyme.dk  [https://majbritamalie.easyme.dk] @majbrit.amalie  [https://www.instagram.com/majbrit.amalie?igsh=d2VlaGt6ZjBiZWhu&utm_source=qr] Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Episode 3 - Kontrol eller kaos, en overlevelses strategi.

Kontrol føles som sikkerhed. Vi bruger det som et skjold mod kaos, fordi vores system er programmeret til at passe på os. Det er din krops fineste overlevelsesstrategi. Men hvad sker der, når skjoldet bliver så tungt, at du ikke længere kan gå? Når din strategi for at undgå kaos ender med at ødelægge det liv, du prøver at beskytte? I dag skal vi tale om hvordan din overlevelse ser ud og hvad konsekvensen er af dette. Den største kaos opstår ofte, når vi forsøger at styre det, der ikke kan styres." Mærker du at du er klar til den første session? https://majbritamalie.easyme.d... [https://majbritamalie.easyme.dk/?id=26] Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www.Majbritamalie.easyme.dk  [https://majbritamalie.easyme.dk] @majbrit.amalie  [https://www.instagram.com/majbrit.amalie?igsh=d2VlaGt6ZjBiZWhu&utm_source=qr] Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com

Episode 2 - Hvem er du uden masken?

Maskering er ADHD-hjernens opslidende fuldtidsjob. Det føles som om, du bruger alt din energi på at bære sand til alle andres sandmølle, mens du selv tørrer ud. At gå fra overlevelse til at leve livet handler om at turde finde ud af, hvem du er uden masken. Vi bærer den for at skjule vores ADHD og passe ind i samfundets forventninger – men prisen for facaden er alt for høj. https://majbritamalie.easyme.d... [https://majbritamalie.easyme.dk/?id=26] Kærlig hilsen Majbrit Amalie ADHD Mentor & MasterCoach www.Majbritamalie.easyme.dk  [https://majbritamalie.easyme.dk] @majbrit.amalie  [https://www.instagram.com/majbrit.amalie?igsh=d2VlaGt6ZjBiZWhu&utm_source=qr] Mail: HejMajbritAmalie@gmail.com