Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie

Kompaktfolge: Diagnose Demenz – und nun?

Gemeinsam als Familie einen guten Weg finden. 5 Gedanken Eine Demenzdiagnose verändert nicht nur das Leben der betroffenen Person, sondern oft auch die ganze Familie: Rollen verändern sich, unterschiedlche Erwartungen treffen aufeinander und viele Fragen, für die es keine einfachen Antwort gibt, stehen im Raum. In dieser Kompaktfolge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie” teilt Podcast-Host Peggy Elfmann fünf zentrale Gedanken aus früheren Folgen. Ihre Podcast-Gäste kommen zu Wort und geben Anregungen, die Familien helfen können, nach der Diagnose Demenz gemeinsam einen guten Weg zu finden. Sie sprechen darüber: * wie Struktur hilft, wenn Gespräche emotional werden * wie der Mensch mit Demenz in Entscheidungen mitgedacht werden kann * wie Angehörige mit unterschiedlichen Erwartungen umgehen können Hör dir gerne die Folge an und nimm dir heute bewusst einen kleinen Moment für dich! Alles Gute, Peggy Herzlichen Dank an die Stiftung SZ Gute Werke für die finanzielle Unterstützung bei der Produktion dieser Folge. Wenn euch diese Folge hilft, teilt sie gerne mit anderen Angehörigen und Interessierten und abonniert den Podcast „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie“. Für Kommentare, Themenideen und Kooperationsanfragen, schreibt gerne an: podcast@desideria.org [podcast@desideria.org] ANGEBOTE FÜR EUCH Die Angehörigenseminare und -gruppen von Desideria bieten Austausch. Sie finden online statt und werden von erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten angeleitet. Hier findet ihr die nächsten Termine: Angehörigenseminare bei Desideria [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare] Ihr seid herzlich eingeladen zum nächsten Impulsworkshop: Am 26. Februar findet ein Workshop zur Biografiearbeit mit Janet Kießling statt. Hier findet ihr mehr Infos und könnt euch anmelden: Impulsworkshop Biografiearbeit [https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/impulsworkshop-biografiearbeit-die-vergangenheit-wieder]

Wenn Körperpflege zum Konflikt wird

Mit Désirée von Bohlen und Halbach und Anja Kählin Körperpflege gehört zur Pflege dazu – und ist doch eines der schwierigsten Themen. Viele Angehörige erleben dabei Gefühle wie Scham, Ekel oder Hilflosigkeit und trauen sich kaum, darüber zu sprechen. In dieser Folge von „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie“ spricht Podcast-Host Peggy Elfmann mit Désirée von Bohlen und Halbach und Anja Kälin darüber, warum Körperpflege so oft zum Konflikt wird, was das mit Grenzen, Rollen und Selbstbestimmung zu tun hat – und wie Entlastung gelingen kann. Anja Kälin erklärt: „Ekel ist ein Gefühl, das kommen darf. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen – und ob wir uns erlauben, Unterstützung zu holen.“ „Allein darüber sprechen zu dürfen, ohne komisch angeschaut zu werden, ist für viele schon eine riesige Erleichterung”, sagt Désirée. Doch im Alltag ist es oft schwierig. Denn mit wem lassen sich solch intime Erfahrungen und Gefühle besprechen. Anja und Désirée erzählen von den Angehörigengruppen, die sie bei Desideria leiten. Diese Treffen sind ein geschützter Raum, um erzählen zu können. Wie wir mit Körperhygiene umgehen, das ist ganz individuell. Jeder Mensch hat seine eigenen Grenzen. Gerade bei der Körperpflege kann es passieren, dass diese überschritten werden. In dieser Folge sprechen Anja und Désiree auch darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Grenzen zu beachten: “Sich diese Grenzen einzugestehen: Bis hierhin kann ich gehen – und weiter nicht, das braucht Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Aber genau das ist kein Versagen, sondern ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstfürsorge”, sagt Désirée. Anja berichtet auch davon, was ihr als pflegende Angehörige bei der Pflege ihrer Mutter mit Alzheimer geholfen hat und wie sie mit diesem Schambehafteten Situationen umgegangnen ist. Ich hoffe, ihr könnt aus dieser Folge viel für euren Alltag mitnehmen. Leitet die Folge und den Podcast gerne an andere Angehörige und Interessierte weiter. Alles Gute für euch, Peggy Herzlichen Dank an die Stiftung SZ Gute Werke für die finanzielle Unterstützung bei der Produktion dieser Folge. Für Kommentare, Themenideen und Kooperationsanfragen, schreibt gerne an: podcast@desideria.org [podcast@desideria.org] LINKS AUS DIESER FOLGE: Wissenswert: “Geringe Pflegebelastung und hohe Selbstwirksamkeit sind wesentlich um pflegende Angehörige gut auf die Pflege von Menschen mit Demenz vorzubereiten”, Artikel in der Zeitschrift Neuropsychiatrie [https://www.springermedizin.at/geringe-pflegebelastung-und-hohe-selbstwirksamkeit-sind-wesentli/51948204] Praktische Tipps und Ratgeber rund um Körperpflege des Zentrum für Qualität in der Pflege: * Mundpflege [https://www.zqp.de/wp-content/uploads/ZQP-Ratgeber-Mundpflege.pdf] * Inkontinenz [https://www.zqp.de/thema/inkontinenz/] * Scham [https://www.zqp.de/thema/scham-pflege/] ANGEBOTE VON DESIDERIA Angebote für Angehörige: Angehörigenseminare: Hier [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare]findet ihr weitere Infos und die aktuellen Termine

Kompaktfolge: Wie gelingt Selbstfürsorge?

5 Gedanken, die im Pflegealltag mit Demenz helfen Selbstfürsorge klingt oft nach Auszeit und Zeit, die im Pflegealltag kaum da ist. In dieser Kompaktfolge von „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie“ zeigt Podcast-Host Peggy Elfmann, dass es auch anders geht. In dieser Folge hat sie fünf Gedanken von ihren Gästen der Podcastfolgen gesammelt und lässt sie zu Wort kommen. Sie teilen eigene Erfahrungen, neue Perspektiven und alltagstaugliche Impulse. Sie sprechen darüber: * warum fünf Minuten Selbstfürsorge oft besser sind als gar keine * Wie Austausch und Verbindung Einsamkeit lindern können * Weshalb Reden über Angst ein wichtiger Akt der Selbstfürsorge ist * Wie es entlasten kann, im Moment zu bleiben, statt die ganze Zukunft zu tragen * Warum Routinen und kleine Rituale im Alltag Stabilität geben Diese Folge macht Mut, Selbstfürsorge kleiner zu denken – und gerade deshalb ernst zu nehmen. Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist die Grundlage, um einen Angehörigen mit Dememz langfristig begleiten zu können. Hör dir gerne die Folge an und nimm dir heute bewusst einen kleinen Moment für dich! Alles Gute Peggy Noch eine Bitte: Teile den Podcast mit anderen Angehörigen und Interessierten. Ich freue mich auch, wenn du „Leben. Lieben. Pflegen“ abonnierst und eine positive Bewertung hinterlässt. Desideria-Angebot: Atempause am Mittwoch Immer mittwochs um 11 Uhr findet die Atempause am Mittwoch statt. Gönn dir eine kurze Auszeit: 15 Minuten innehalten, durchatmen, neue Kraft schöpfen. Die Atempause ist ein kostenloses Online-Angebot für alle, die für einen Moment zur Ruhe kommen möchten – ganz ohne Anmeldung. Weitere Infos und Zoom-Link [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/atempause-am-mittwoch]

Demenz vorbeugen. Mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer

Wie können wir unser persönliches Demenzrisiko beeinflussen? Lange galt Demenz als Schicksal. Doch die Forschung zeigt: Wir können das persönliche Demenzrisiko beeinflussen – und Prävention beginnt im Alltag. In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie” spricht Podcast-Host Peggy Elfmann mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer darüber, wie wir unser Gehirn schützen und mental fit bleiben – und warum Stress, Selbstfürsorge und soziale Verbundenheit dabei eine zentrale Rolle spielen. Grönemeyer ist erfahrener Arzt, mit Fokus auf ganzheitliche Medizin. Er ist überzeugt: “Wir können etwas tun.” Das Wohlbefinden ist dabei ganz zentral. Grönemeyer erklärt auch den Zusammenhang zwischen Hörverlust und Demenz – gutes Hören ist ein wichtiger Schutzfaktor – und warum regelmäßige Hörchecks und bei Bedarf ein Hörgerät helfen können. Besonders: Prof. Grönemeyer bringt nicht nur seine medizinische Perspektive ein, sondern auch seine Erfahrung als Angehöriger, denn seine Mutter, Vater, Großmutter und Tante waren an Demenz erkrankt. Er teilt, wie schwer es war, mit Aggressionen umzugehen und wie er dies gelernt hat. Was er allen Angehörigen mitgeben möchte: “Genieße das Leben. Es ist kürzer, als du denkst. Nimm jede Herausforderung wirklich an. Nicht verstecken. Annehmen. Und teile sie anderen mit und das, was du als Lösung für dich selbst gefunden hast.” Ich wünsche euch gutes Anhören! Eure Peggy Du erreichst uns per Mail unter podcast@desideria.org [podcast@desideria.org] oder auf Instagram auf @desideria.ev oder @peggyelf Hier kannst du den Podcast abonnieren: pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber LINKS ZUR FOLGE: * Tanzen und kreative Tätigkeiten lassen Gehirne langsamer altern Mehr Infos [https://www.aerzteblatt.de/news/tanzen-und-andere-kreative-tatigkeiten-lassen-gehirne-langsamer-altern-f1cd5720-18b4-4b4f-a489-83c3b3700217] * Lancet Studie zu den Risikofaktoren Zur Studie [https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(20)30367-6/fulltext] * Achieve-Studie, Hörverlust ausgleichen Zur Studie [https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01406-X/abstract] * Soziale Aktivitäten beugen Demenz vor Zur Studie [https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1386688/full] * Wissenswert-Studie zu Bewegung und Demenz-Prävention Mehr Infos [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37466280/] Dietrich Grönemeyer: Demenz. Gezielt vorbeugen, ganzheitlich behandeln, liebevoll begleiten. Ludwig Verlag, 2025. weitere Infos zum Buch [https://dietrich-groenemeyer.com/buecher/#demenz] FÜR ANGEHÖRIGE: ANGEBOTE VON DESIDERIA Desideria unterstützt Angehörige von Menschen mit Demenz mit verschiedenen Angeboten, unter anderem Angehörigenseminare: In kleinen Gruppen, geleitet von erfahrenen Therapeut:innen erhaltet ihr einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und Orientierung. Die Angehörigenseminare sind kostenfrei. Termine & Anmeldung [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare] WERBEPARTNER DIESER FOLGE: Diese Folge wird unterstützt von IEA Medical München. Sie bieten moderne Gesundheitsprodukte für zu Hause, zum Beisiel digitale Fieberthermometer, Blutdruckmessgeräte. Im Shop: http://iea-medical.com [http://iea-medical.com] Mit dem Rabattcode: DESIDERIA10 erhaltet ihr 10 Prozent Rabatt (gültig bis zum 20. Januar).

Best of 2025 - Leben. Lieben. Pflegen.

5 Gedanken, die Mut machen und bleiben Willkommen zu einem Rücklick auf ein buntes Podcast-Jahr mit tollen Gästen. "Wenn ich so auf die Folgen in diesem Jahr zurückblicke, dann sehe ich da diese bunte, ja auch ganz normale Mischung, die einem als Angehörige im Alltag begegnen", sagt Podcast-Host Peggy Elfmann. In dieser besonderen Folge von „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie.“ blickst sie auf 2025 zurück und hat fünf Stimmen herausgesucht. Es sind Gedanken aus 2025, die bleiben, denn sie geben Kraft und machen Mut. Danke, dass ihr zuhört und Teil dieser Community seid! Ich wünsche euch ein neues Jahr voller Kraft, Wärme und vieler Lichtblicke. Teilt diese Folge sehr gerne mit anderen Angehörigen und Interessierten. Und wir freuen uns auch sehr über Likes und Bewertungen auf den Podcast-Plattformen und wenn ihr unseren Podcast abonniert. DESIDERIA-ANGEBOT Für Fragen rund um Demenz könnt ihr jederzeit die Online-Demenz-Sprechstunde von Desideria nutzen. Ihr erreicht das Team über das Beratungsportal und erhaltet kostenlos, unkompliziert und natürlich vertraulich eine Antwort auf eure Frage. Link zur Online-Demenzsprechstunde [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/online-demenzsprechstunde]. „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie.“ Redaktion Peggy Elfmann. Produktion Till Wollenweber.