LIBRE&LOCA

¿Qué es la endometriosis? Causas síntomas y tratamiento / Coffee con la Dra. Ana Sierra

Durante años les dijeron a millones de mujeres que era normal vivir con dolor. Que los cólicos incapacitantes, el dolor durante las relaciones sexuales, los problemas digestivos o incluso la infertilidad simplemente eran "parte de ser mujer". Pero no lo son. En este episodio de Libre & Loca converso con la Dra. Ana Sierra, la primera neuropelvióloga del mundo, sobre la endometriosis: una enfermedad que afecta a millones de mujeres y que, aun así, puede tardar hasta una década en ser diagnosticada. Hablamos de por qué cuesta tanto detectarla, cómo impacta mucho más que el aparato reproductor, qué síntomas suelen ignorarse, los tratamientos que existen hoy y por qué tantas mujeres han aprendido a normalizar un dolor que nunca debió ser normal. Si alguna vez has sentido que tu cuerpo te está diciendo que algo no está bien, este episodio puede ayudarte a entenderlo. Y si no eres tú, probablemente conozcas a alguien que lleva años buscando respuestas sin encontrarlas.

EP.195: ¿Por qué a las mujeres les gustan los monstruos?

¿Por qué seguimos sintiéndonos atraídas por hombres que nos hacen daño? En este episodio analizamos cómo la mitología, los cuentos clásicos y la cultura popular construyeron una narrativa donde el amor femenino siempre debía redimir, sanar o transformar al monstruo. Desde Zeus y la mitología griega hasta La Bella y la Bestia, Crepúsculo y Vampire Diaries, hablamos de la idea de que una mujer “suficientemente buena” puede cambiar a un hombre… y por qué esa promesa sigue influyendo en nuestras relaciones. Porque el amor no convierte monstruos en príncipes. No olvides darle SEGUIR a este podcast y seguirnos en IG: https://www.instagram.com/libreylocapodcast?igsh=MTVkN2VsbzZkemFhaA==

Coffee con Ceci Aguilera: Estas envejeciendo mal y no lo sabes

¿El mejor ejercicio para vivir más? ¿Pilates sí cuenta? ¿Qué pasa con los GLP-1 como Ozempic o Mounjaro? ¿Por qué perdemos músculo con la edad y qué podemos hacer para envejecer mejor? En este episodio de Coffee con, platiqué con Ceci Aguilera sobre la relación entre el ejercicio, la salud metabólica y la longevidad. Hablamos de la importancia de desarrollar masa muscular, los mitos alrededor del entrenamiento de fuerza, cómo cambia nuestro cuerpo con los años y por qué nunca es tarde para empezar a cuidarlo. Una conversación para entender que hacer ejercicio ya no se trata de verse bien, sino de vivir mejor.

El carrusel de la Vida

A veces nos vemos inmersos en una constante comparacion sobre la vida que estamos viviendo y la que asumimos que otros viven. La vida es un eterno subir y bajar en nuestro camino personal pero no estamos persiguiendo a nadie ni vamos detras de nadie porque nadie esta transitando el mismo camino que nosotros.

Coffee con Diana Wong | El godinato, el mundial y la amistad

En este episodio de Coffee con, Diana Wong y yo nos sentamos a tener una conversación sin filtros sobre temas que suelen dividir opiniones. Hablamos del godinato, del Mundial y todo lo que despertó en nosotras, de los matices que creemos que hacen falta dentro del feminismo y de las amistades adultas: cómo cambian, por qué duelen y qué significa realmente construir relaciones sanas. No pretendemos tener respuestas definitivas. Solo abrir conversaciones que pocas veces ocurren con honestidad. Si disfrutas los episodios que cuestionan ideas, invitan a pensar y no tienen miedo de tocar temas incómodos, este episodio es para ti. ✨ Dale seguir a este podcast para que no te pierdas ningún episodio cada semana.