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LOSFIT 40 Podcast
Podcast de LOS40
En los últimos meses hemos descuidado la alimentación y el deporte. Las dudas, los mitos, las dietas “milagrosas” están por todas partes. De forma cercana y desde un punto de vista no experto, Óscar Martínez habla en LOSFIT 40 sobre ejercicio, alimentación, planificación de una vida fit y motivación para estar y verse mejor. En definitiva, para ser más feliz.
Periodicidad: Mensual
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10 episodios![episode El cardio es bueno, necesario y vas a encontrar la mejor manera de hacerlo artwork](https://cdn.podimo.com/images/6b74b31d-bdaa-4013-b6a8-8eeea1cdc81c_400x400.png)
El cardio es bueno, necesario y vas a encontrar la mejor manera de hacerlo
¿Hay que hacer cardio siempre? ¿Es mejor andar o correr? ¿Cuándo hacerlo? Todas las dudas sobre el cardio se pueden resolver en pocos minutos
15 mar 2022 - 4 min
![episode Si vas a apuntarte al gym... ¡tienes que escucharlo! artwork](https://cdn.podimo.com/images/e39c4c79-6f9c-46f4-b85f-931da15a69ea_400x400.png)
Si vas a apuntarte al gym... ¡tienes que escucharlo!
Consejos para que los primeros días del gimnasio no sean horribles y no vayas más perdido que un pulpo en un garaje
15 feb 2022 - 5 min
![episode La dieta vegetariana o vegana. ¿Una opción más? artwork](https://cdn.podimo.com/images/e8bcc91e-e81b-4291-98a5-c4e9457bafee_400x400.png)
La dieta vegetariana o vegana. ¿Una opción más?
¿Es posible llevar una dieta vegetariana y estar sano? ¿Es viable una dieta vegetariana y hacer deporte a un nivel moderado o alto? Nos metemos en este pequeño gran jardín.
18 ene 2022 - 6 min
![episode Nos metemos el maravilloso mundo del peso artwork](https://cdn.podimo.com/images/be5370bd-e45f-423e-83a3-4a7478d68fdb_400x400.png)
Nos metemos el maravilloso mundo del peso
¿Hay que pesarse? ?¿El peso es lo importante? Cuándo hay que pesarse. Nos metemos de forma clara en este tema tan “delicado”.
18 ene 2022 - 4 min
![episode La motivación para entrenar cada día es difícil, pero lo vamos a conseguir artwork](https://cdn.podimo.com/images/387ba308-257f-4927-b9eb-86188ffb5aaf_400x400.png)
La motivación para entrenar cada día es difícil, pero lo vamos a conseguir
Os presento tips o trucos para que tengamos motivación para mover el culo cada día. Hay algunos trucos para engañar a tu cerebro y que moverte del sofá no sea un suplicio
16 nov 2021 - 5 min
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido
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