M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

Der Mann hat schon über eine halbe Million Leichen gesehen. Was Dr. Michael Tsokos beruflich macht, ist für die meisten von uns nicht vorstellbar. Und wäre schwer zu verarbeiten. Und trotzdem schauen Zigtausende ihm dabei zu, wenn er - sehr sachlich und unreißererisch - einen Leichnam aufschneidet und seziert. Mit Begeisterung zeigt er Sehnen und Blutgefäße, fräst Schädel auf, zeigt Herz, Leber, Blase. Michael Tsokos zeigt auch uns Laien, was nach dem Tod mit uns passiert. Ich schaue dabei gespannt zu, obwohl ich schon lange nichts Brutales mehr im TV anschauen kann. Aber es fasziniert mich zu verstehen, wie unser Körper im Inneren aussieht. Hat er schon mal den Übergang vom Leben in den Tod „gesehen“? Nimmt man den Schmerz mit nach Hause, wenn auf einer Kinderleiche Zeichen von Gewalt erkennbar waren? Wie wurde aus „einem schlechten Schüler“ mit mieser Abi-Note einer der exzellentesten Mediziner unseres Landes? Und was treibt ihn an, außerdem Bestseller-Romane zu schreiben, mit seiner Forensik-Show Hallen zu füllen, für seine 5 Kindern präsent zu sein und mit seinem Mini-Hund Fidi das Netz zu begeistern? Eine Folge pralles Leben und ganz viel Zuversicht, schön dass ihr dabei seid! Schreibt mir was ihr denkt auf hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder kommentiert direkt hier. Auf Instagram findet ihr mich hier [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] und hier mit meinem Podcast [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Dr. Tsokos Instagram-Kanal mit Fidi [https://www.instagram.com/dr.tsokos/] Dr. Tsokos Webseite [https://dr-tsokos.com] - hier findet ihr all seine Bücher, seine Live-Events und alles was ihn sonst noch beschäftig. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Auf meinem Kopf sprießen wieder Haare. Endlich! Überall wachsen 4-5 cm lange Haare zwischen den dünner gewordenen längeren. Aber warum sind mir vor ein paar Jahren so viele ausgefallen? Plötzlich wurde mein Haar dümnner und dünner und ich habe so darunter gelitten. War aber war los mit meiner Kopfhaut, meinen Haarfollikeln, meinem Körper? Was habe ich falsch gemacht? Eins schon mal vorweg, die Hormone allein waren nicht schuld. Methoden gibt es viele, die Abhilfe verschaffen sollen: Kollagen, PRP Eigenbluttherapie, Microneedling, LED-Helm, Mikronährstoffe, Kieselsäure, Kopfhauttinkturen, Kopfhautmassage, Minoxidil… Hört Euch an, was mir geholfen hat und welche Verfahren zurück zu gesundem Haarwachstum führen. Dermatologin und Bestsellerautorin Dr. Lela Ahlemann kennt die Studienlage zu den unterschiedlichen Methoden und ist Expertin für gesundes Haar. Auch weil sie selbst betroffen war von Haarausfall. Viel Spaß mit dieser spannenden Folge! Was habt ihr für Erlebnisse mit Euren Haaren? Schreibt mir gerne hier, per Mail an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder auf Instagram. Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] M wie Marlene Podcast auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Lela auf Instagram [https://www.instagram.com/dr.ahlemann/?hl=de] Lelas Homepage [https://dr-ahlemann.de] Und wie versprochen, alles Besprochene hier in den Shownotes Das Kollagen Glow 25 [https://glow25.de] Das Haar-Tonikum von Weleda [https://www.weleda.de/produkt/belebendes-haar-tonikum-g009571?variant=005164DC] Die Ansatz-Abdeckung mit Pinsel von L'Oreal [https://www.loreal-paris.de/magic-retouch/permanent/dunkelbraun] Das Ansatz-Kaschier-Spray von L'Oreal [https://www.loreal-paris.de/magic-retouch/ansatz-kaschierspray/dunkelblond-bis-hellbraun-75ml] Die Ansatz-Farbe von L'Oreal [https://www.loreal-paris.de/haarfarbe/ansatzfarbe] Marlenes LLLT-Helm [https://www.currentbody.com/products/currentbody-skin-led-hair-regrowth-device] Die Wirkung von Minoxidil [https://www.zdfheute.de/ratgeber/gesundheit/minoxidil-maenner-nebenwirkungen-haare-haarausfall-wirkung-100.html] Omega 3 für Haar [https://www.prosieben.de/themen/beauty-fashion/news/geniales-beauty-food-so-sorgen-fischoelkapseln-fuer-traumhaft-schoene-haut-und-seidiges-haar-344465] Die PRP-Methode [https://www.usz.ch/fachbereich/dermatologie/angebot/prp-behandlung-eigenbluttherapie-haarausfall/] Der Micro-Needeling-Roller [https://faces-of-fey.de/products/dermaroller-050mm?srsltid=AfmBOorzFgyYJaYlXvYpaQ4SngVx6rewApefDN3PjcNhvjjAzIqDfc7L] Silikonfreie Haarprodukte von Aveda [https://www.aveda.de] und Onni [https://onni.de/?srsltid=AfmBOooulooBk96q29TvvdFnB9-yY1l9XTWHHNdD43DS4rHI2ouIvLq2] Und das ist Bryan Johnson [https://www.instagram.com/bryanjohnson_/] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Warum ich? Warum ist das passiert? Die meisten von uns werden sich diese Frage schon einmal gestellt haben. Ursula Karven weiß, dass es auf diese Frage keine Antwort gibt. Mich hat dieses Gespräch mit Ursula für immer verändert. Denn es gibt eine Ressource, eine Quelle in ihr, und sie hat in jahrzehntelanger Arbeit gelernt, diese zu finden und zu nutzen. Wir können von Ursula lernen, keine Warum-Fragen zu stellen und die Kraft zu finden, unser Leben zu meistern. Egal was passiert. Ich lege Euch diese Podcast-Folge ans Herz. Stellt Ihr Euch auch manchmal die Warum-Frage? Schreibt mir, gerne hier oder an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder auf unserem Podcast-Account [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/]. Mich findet ihr auf Instagram auch hier. [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Ursulas Insta-Auccount [https://www.instagram.com/ursulakarven/], hier könnt ihr euch unter anderem von ihren tollen Rezepten inspirieren lassen. Ich empfehle Euch auch, mal ihre Coaching-Seite [https://ursula-karven.com] zu besuchen. Man kann sich dort kostenfrei anmelden und einen Platz sichern. Das Buch über das wir im Podcasts sprechen, ist dieses hier. [https://www.hugendubel.de/de/ebook_epub/ursula_karven-diese_verdammten_aengste_-37041858-produkt-details.html?srsltid=AfmBOopK6hZr675obcizgCG9CSpZaQuX_H4GMivg7ODcGl3aq_v8sSt4] Weil Ursula Viktor Frankl im Podcast erwähnt, verlinke ich Euch einen schönen Artikel [https://www.geo.de/wissen/gesundheit/was-wir-von-viktor-frankl-ueber-sinn-im-leben-lernen-koennen--35096642.html]. Ebenso einen Clip zu Eckhart Tolle [https://www.sinnsucher.de/kurs/wahre-freiheit-beginnt-dir] und den Instagram-Account von Chopra Deepak. [https://www.instagram.com/deepakchopra?igsh=MTh4b2s4Nm83cWUwaw==] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Freundschaften sind die wichtigsten Beziehungen im Leben, das sagen Experten und Glücksforscher. Wo auch immer etwas mies läuft, in der Familie, im Job, in der Liebesbeziehung, es sind Freunde, die Dich auffangen. Zuhören, da sind, mit Dir etwas unternehmen. Und für die Du da sein kannst. Es ist wertvoll, vertraute, loyale Freunde zu finden, und das geht zu jedem Zeitpunkt im Leben! Auch im hohen Alter kann man noch die beste Freundin finden. Vielen fällt das allerdings schwer und sie haben viele Enttäuschungen erlebt. Ich erzähle Euch von einer Phase in meiner Kindheit/Jugend, die auch mir großen Schmerz verursacht hat. Ich konnte auf jeden Fall Jahre nicht darüber nachdenken. Was genau passiert ist in meiner Zeit im Schwimmverein, davon erzähle ich in dieser Folge. Es lohnt sich, in schwierigen Zeiten darauf zu vertrauen, dass es wieder besser wird. Und das aktiv zu betreiben! Manchmal muss man Unbehagen aushalten. Diesen Satz hat jemand zu mir gesagt, und er ist wahr! Denn das ist besser, als ein unangenehmes Gefühl direkt zu übertünchen und sich in etwas Halbgutes zu stürzen. Unbehagen aushalten, an besseren Zeiten arbeiten, den Rest übernimmt das Universum. Hört rein in die 50. Folge! Schreibt mit gerne, wie ihr über das Thema denkt, ob es Euch schwer oder leicht fällt Unbehagen auszuhalten, wie ihr es mit Freundschaften haltet - an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder auf Instagram oder direkt hier. Es interessiert mich sehr. Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] M wie Marlene auf Instagram [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Weil ich darüber spreche, hier nochmal der Link zur Folge mit Katja Burkard [https://open.spotify.com/episode/7IdGndSbrNSRrqHNK7zSxV?si=4971fb5827cd4722] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wie lässt man Konkurrenzdenken hinter sich? Warum traut man sich auch Abgründe auszutauschen? Wann kann man sich wirklich öffnen unter Frauen? Karen Heinrichs, Alina Merkau und ich sprechen gar nicht viel über unseren Job im Frühstücksfernsehen, sondern vor allem darüber, wie wir versuchen, das Leben hinzukriegen. Die einen mit, die anderen ohne Partner. Vor vielen Jahren gab es ein paar schwierige Momente zwischen uns. Welche genau, das erzählen wir in dieser Folge. Und auch, wie wir sie gewuppt haben. Ehrlichkeit ist eine Superpower. Wohlwollen eine Entscheidung. Wie Karen ihren Weg als Single gestaltet hat und warum sie heute eine große Kraft daraus zieht. Wie Alina mit Job und Kindern die große Liebe zu ihrem Mann so frisch erhält und wie ich gerade meine Lebensphase angehe, alles das kommt auf den Tisch. Auch warum unsere Jungs im Team ein bisschen neidisch sind erfahrt Ihr, wenn Ihr reinhört! Wie läuft es bei Euch im Team? Unterstützt ihr Euch oder eher nicht?Kommentiert gerne hier oder schreibt mir an hey@mwiemarlene.de [hey@mwiemarlene.de] oder direkt auf unserem M wie Marlene Instagram-Kanal [https://www.instagram.com/m.wie.marlene/] Ansonsten findet ihr uns alle drei auch einzeln auf Instagram: Marlene [https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de] Karen [https://www.instagram.com/karen_heinrichs/?hl=de] Alina [https://www.instagram.com/alinamerkau/?hl=de] Und natürlich hier geballt auf dem Sat1 FFS-Kanal [https://www.instagram.com/explore/locations/46114198/sat-1---fruhstucksfernsehen/?locale=de_DE&hl=en] Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!