Como vivir sin el TCA si es todo lo que conozco

Como vivir sin el TCA si es todo lo que conozco

En este capitulo hablamos de la realidad que viven muchas personas que padecen un TCA: aprender a vivir sin la enfermedad cuando esta es algo que los ha acompañado muchos años. Abordaremos la principal razón por la que esto pasa y entenderemos el funcionamiento del trastorno en la vida y el por qué es tan dificíl dejarlo ir.

Mi historia con el TCA

Este es un capitulo que la verdad dude mucho si hacer porque me cuesta mucho recordar momentos de esa parte de mi vida sin sentir todavía tristeza y dolor, pero, parte de este camino es poder ser vulnerables y que sepan que al igual que ustedes yo tuve y tengo momentos difíciles, que yo también he sentido que no puedo más y que si se puede salir de ese hueco. Espero les guste y les sirva

Hacerle duelo al cuerpo del TCA

Cuando transitamos por un trastorno de la conducta alimentaria una de las cosas mas difíciles es entender que para sanar no solamente hay que "comer normal", sino también hacerle duelo a muchas cosas que sentimos que nos ha dado el trastorno. En este capitulo hablamos de la importancia de atravesar esos procesos para realmente poder sanar.

¿Qué relación hay entre la tolerancia a la frustración y una mala relación con la comida?

Muchas veces pasamos por alto todos los factores que pueden estar en medio de una mala relación con la comida, entre ellos está la tolerancia a la frustración. En el capítulo de hoy hablamos de esto y del impacto que tiene nuestra infancia en que no aprendamos a tolerar la frustración, para luego terminar expresándola en la comida o en otras cosas disfuncionales.

Hacerle duelo al TCA

En el capítulo de hoy hablamos de un tema muy importante y es, el tener que hacerle duelo a mi trastorno de alimentación. Muchas personas que no lo han vivido tal vez no lleguen a entender, pero dejar ir el TCA muchas veces es como dejar ir una parte muy importante de tu vida, por ende, hay que cerrar ese ciclo, porque como toda relación tóxica, si no se cierra va a volver.