Matcha Break

Episodio 9: Hablemos sobre limites sanos!

Los límites son como un mapa: nos ayudan a navegar nuestras relaciones con claridad y respeto. Son simples, pero poderosos. 🪄✨ apoyate en ellos para vivir tu mejor version y descubrir tu poder personal.  ig @serhouseofwellness Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support [https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Episodio 8: es la comida chatarra el premio por portarnos bien en la alimentación diaria?

Helloooo✨  Hablamos sobre por qué consideramos que nos merecemos comida chatarra como premio después de "portarnos bien" con nuestra alimentación. De dónde viene esto? Lo podemos ver distinto? Es realmente la comida chatarra el premio por portarnos bien en nuestra rutina normal?  Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support [https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Episodio 7: Family Estrangement.

Hola Matcha Break Family! Iniciamos esta nueva temporada con un tema que definitivamente es un tabú para muchos: no le hablo a un miembro de mi familia. Es eso posible? Bueno? Se puede? Debemos desconfiar de quien practica esto? escucha este nuevo episodio, dale like y comparte 🫶🏽🤍 instagram @serhouseofwellness Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support [https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Episodio 6: WTF CON LOS ECLIPSES?! Saliendo de una temporada bien movida? Qué significa?

Hola, hola! No sabes si amar/odiar/tenerle miedo a los eclipses? Aquí hablamos sobre esta famosa época y nos adentramos en algunas experiencias. Si sientes la urgencia de cambió gracias a la energía de esta época, este episodio es para ti ✨ sígueme en instagram @serhouseofwellness Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support [https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].

Episodio 5: ¿Los alimentos saludables no son buenos para todos? Diagnóstico Sorpresa.

En este episodio te cuento sobre un diagnóstico reciente y todo el aprendizaje que ha traído. Es muy común asumir que si un alimento es sano automáticamente nos hace bien o está bien consumirlo y SHOCK! no siempre es la realidad, de allí la importancia de entender nuestra bio individualidad y necesidades únicas ✨ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support [https://www.spreaker.com/podcast/matcha-break--5692054/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss].