Menos Pantallas y Más parque

Lo primitivo, automático, lo que te sostiene. Tu equilibrio en 2 mm (Ep. 26).

Antes de que pierdas el equilibrio, tu cerebro ya ha actuado. T odo depende de un sistema diminuto dentro de tu oído… que evita que te caigas de bruces. Así te mantienes estable. Suscríbete a mi newsletter: https://menospantallasymasparque.es/newsletter/

Después de los 2 mm… empieza el movimiento (Ep.25).

Después de “Tu equilibrio en 2 mm”… hay algo más que entra en juego. Porque no es lo mismo sostenerte… que moverte. En este episodio hablamos de los conductos semicirculares, el sistema que detecta cada giro, cada aceleración, cada cambio de dirección que haces. No los ves. No los notas. Pero están trabajando constantemente para que no pierdas el control. Suscríbete a mi newsletter: https://menospantallasymasparque.es/newsletter/

Tu equilibrio en 2 mm (Ep. 24).

Mucho antes de ponerte en pie, ya había algo dentro de ti que sabía dónde estaba el arriba y el abajo. Dos milímetros de nada que sostienen tu equilibrio… y sin los que la vida no sería como la conocemos. Suscríbete a mi Newsletter: https://menospantallasymasparque.es/newsletter/

Tu otro yo: el cerebro automático. (Ep.23)

Respirar, tragar, mantener el corazón latiendo o reaccionar ante el peligro ocurre sin que lo pienses. Todo eso lo controla una estructura pequeña y antigua del cerebro: el tronco del encéfalo. En este episodio conocemos a tu otro yo: el cerebro automático. Puedes suscribirte a mi newsletter aquí: https://menospantallasymasparque.es/newsletter/

Enemigos invisibles, Parte 2 (Ep.22)

En el episodio anterior abrimos los ojos. Hablamos de tóxicos ambientales, de ondas electromagnéticas y de cómo aquello que no vemos puede estar influyendo —más de lo que creemos— en nuestro sistema nervioso, en el desarrollo infantil y en nuestra salud diaria. Hoy damos un paso más. Porque saber es importante… pero hacer algo con lo que sabes lo cambia todo. En esta segunda parte no vengo a generar miedo, sino criterio. No se trata de vivir en una burbuja ni de huir del mundo moderno, sino de reducir carga, de poner el cuerpo y el cerebro en mejores condiciones para hacer lo que ya hacen cada día: adaptarse.Hablaremos de: * Qué exposiciones tienen más impacto real y cuáles generan más ruido que efecto. * Y, sobre todo, qué pequeñas decisiones marcan una gran diferencia cuando se sostienen en el tiempo. Además, te dejo un enlace para poder adquirir algunos de los objetos de los que hemos hablado, y si utilizas el código de descuento "Antoniolink" lugares tendrás un 10% de descuento y podrás ayuda a reducir la exposición cotidiana: * Sistemas sencillos de que reducen la carga inalámbrica en casa. * Opciones de iluminación y materiales con menor impacto neurobiológico. * Y herramientas prácticas que muchas familias ya están usando sin complicarse la vida. No son imprescindibles. No son mágicos. Pero bien utilizados, pueden ser aliados. Este episodio no va de vivir con miedo, va de vivir con intención.Porque proteger el desarrollo no empieza en una consulta ni en un colegio. Empieza en casa. En lo cotidiano. En lo que parece pequeño… pero se repite cada día. Si el primer episodio era una llamada de atención, este es una invitación a recuperar el control, paso a paso, sin extremos. Menos ruido. Más cuerpo. Más presencia. Bienvenido a la segunda parte. Aquí tienes la web: https://www.enertexgroup.com Código Antoniolink 10% descuento Suscríbete a mi newsletter aquí: https://menospantallasymasparque.es/newsletter/