Mental Vinder

Hyldest til de danske frivillige i foreningslivet #256

Dette er en genudsendelse af episode nr. 100. En episode der fylder mig med glæde og en episode du selvfølgelig skal lytte til! Episode nr. 100 er nu en realitet - yes! 💓💪💯 Det er den du skal lytte til nu. 🎧 Den er blevet til takket være mine gæster, som frivilligt har stillet op til at inspirere jer lyttere. En stor tak jer alle hver og en. I Danmark er 40 % af os aktive frivillige i en eller anden grad. Det kræver da en hyldest episode af de frivillige. Tak til jer alle. Tak til jer, der gør det muligt for min søn at tage i badmintonklubben og få nye venner, oplevelser, fællesskab og udvikling. Tak til forældrene i klasseudvalget, der arrangerer en båldag midt i marts. I denne episode møder I: Tommy Jørgensen (episode #64), formand i Team Nørreå Bordtennis i over 25 år, Kristian Boye Nielsen (episode #92 og #93), formand i Gladsaxe Søborg Badmintonklub i over 20 år, Karsten Sørensen, frivillig spejderleder i Bjæverskov, modtager af VIWA Ambassadørprisen og Jesper Juul Windahl (episode #61 og #62), frivillig i Valby Badminton Club.   Næsten alle mine øvrige gæster i podcasten er også frivillige i et eller andet omfang - så tak for jeres indsats.   Jeg er meget taknemmelig for at du lytter til denne podcast. 🙏 Mit ønske er, at du vil  følge Tommys råd om "at sørge for at den person ved siden af dig har en god dag" ved at dele podcasten og give den en anmeldelse, der hvor du lytter til podcast. Så kan vi sammen være med til at nedbringe antallet af stressramte i Danmark, skabe større livstilfredshed og få flere mennesker til at være mentalt stærke. Det er bare lidt sjovere. Tak! 🙏🌱🌞💓 Bjarne Mental Vinder

Er du i gang med at lære – eller prøver du at undgå fejl? #255

Hvor meget begrænser frygten for fejl egentlig din udvikling? I denne episode af Mental Vinder dykker Bjarne ned i et simpelt, men stærkt mindset: "Jeg er i gang med at lære" versus "Jeg må ikke lave fejl". Når vi tør fejle, tør vi også udvikle os. Men når fejl bliver noget, vi skal undgå for enhver pris, kan det bremse både læring, præstation og glæde. Lyt med og få inspiration til, hvordan du som atlet, træner eller menneske kan skabe bedre betingelser for udvikling – én fejl ad gangen. Jeg anbefaler dig at lytte til episode #53 om præstationsfrygt: https://www.podbean.com/ew/pb-mdbav-11d1478 [https://www.podbean.com/ew/pb-mdbav-11d1478]   Du kan se denne episode på Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6GAf7b03BWA [https://www.youtube.com/watch?v=6GAf7b03BWA]   God lyttelyst!

Jakob Øster - manden der har besøgt alle verdens 196 lande #254

”For mig handler det ekstremt meget om at jeg kan gøre noget, der gør mig glad. Det gør det at rejse. Jeg kunne godt tænke mig noget tidligere i mit liv at være kommet til at leve professionelt af min rejseaktivitet. Jeg har besøgt alle verdens 196 lande. Egentlig kunne jeg ikke lide at flyve og jeg var lidt af en bangebuks som dreng.” Ordene er Jakob Østers. I denne episode møder du Jakob Øster, manden der på knap 30 år har besøgt alle verdens lande. Han har skrevet bogen: Gennem alle verdens lande. Mød manden, der egentlig var meget ængstelig som barn og var bange for at flyve. Han fortæller om, hvordan han sideløbende med fuldtidsjob i IT-branchen har rejst rundt i hele verden med sin familie. Glæd dig til at høre spændende historier og en snak om optimisme, værdier,  hårdt arbejde og en ”barne-/ungdomskærlighed” til Anders And og reporteren/eventyreren Tintin. Nå ja, Kong Frederik den 10 er også med i podcasten – helt til slut. Hør hvordan Jakob definerer en Mental Vinder. Det er en helt anden udfordring at være ramt af en diskusprolaps end at besøge alle verdens lande. I Afghanistan mødte vi en række afghanere, som spurgte: Må jeg være sammen med dig en time og øve mit engelske og gå sammen med dig her? Tit bliver man belønnet som rejsende, hvis man tør tage de steder hen, som ingen andre tør tage hen. 45.00 Jakob giver selvfølgelig tre gode råd til dig, der har en lille eventyrer gemt i maven. Det handler om mod Jeg kan godt klare mig selv Hvis der ikke er noget hotel eller guesthouse ledigt, så møder jeg forhåbentlig en dame, der er ude at gå med sine køer og inviterer mig til at bo hjemme hos hendes familie. Hør historien om, hvordan Jakob fandt sin indre mentale vinder styrke, da han skulle til Tonga i et gammelt fly fra 1950’erne. Det er analytikerens forbandelse, at han tænker meget og så kan man nogle gange tænke sig ihjel. 56.00 Hør Jakobs råd til sit yngre og ældre jeg. Tænk at kunne leve af sin passion. Man skal blive ved med at være glad, positiv, opsøgende og dyrke mange relationer. Jakob vil gerne invitere Torbjørn C. Pedersen – det eneste menneske, der har besøgt alle verdens lande uden at flyve ind i Mental Vinder studiet. Jeg håber, du vil nyde episoden. Indtil næste gang, hold eventyrånden i live! Du kan besøge Jakobs hjemmesider her: https://www.jakoboester.dk/ [https://www.jakoboester.dk/] og https://www.expedition-everywhere.com/ [https://www.expedition-everywhere.com/]

Brian Agerbak – General Secretary of Badminton Europe part 2 #253

How do you build a strong mindset — both as a leader and as a person? In this episode, Brian shares his perspective on what characterizes people who do not have a “Mental Winner” mindset, and why it is so important to handle mistakes, be honest with yourself, and dare to ask for help. We also talk about culture, values, and leadership in Badminton Europe, where employees from seven different nationalities work together. Brian shares his open-door leadership philosophy, the importance of curiosity, and why lifelong learning is key to becoming mentally stronger. You’ll also hear Brian’s 3 best tips for building mental strength: • Be consistent • Be honest with yourself about your strengths and weaknesses • Stay curious — believe in lifelong learning In addition, Brian shares the advice he would give both his younger and future self: “You have to believe in yourself and remind yourself that you are good enough. Just do the things you truly believe in.” An honest and inspiring conversation about mindset, personal growth, and staying open-minded throughout life. Brian would like to invite Mads Skovlund Pedersen and Poul Broberg in to the Mental Winner studio to a conversation about mental strength.   In episode #252 you can listen to part one of the interview. https://www.podbean.com/ew/pb-kfm8b-1ac1b41 [https://www.podbean.com/ew/pb-kfm8b-1ac1b41] Other podcast episodes in English: Mads Christophersen #218 part 2: https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022 [https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022] Mads Christophersen #217 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a [https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a] World Class badminton coach Ron Daniels #69 – https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a [https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a] Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece [https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece] This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports. http://yonex.dk/Cms/ [http://yonex.dk/Cms/] https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ [https://www.instagram.com/yonexscandinavia/]  https://www.facebook.com/Yonexdk [https://www.facebook.com/Yonexdk]

Brian Agerbak - the General Secretary of Badminton Europe part 1 #252

What does it take to build Badminton Europe from a one-man office into a leading international organization? In this episode, General Secretary Brian Agerbak shares his unique behind-the-scenes perspective on more than two decades in European badminton. From childhood dreams in Esbjerg, Denmark and leadership partnerships to political battles in the BWF and the successful campaign to elect Poul-Erik Høyer as BWF President, Brian reveals the stories, challenges, and mindset that shaped modern badminton in Europe. A fascinating conversation about leadership, humility, volunteer culture, and the mentality of a true winner.   In episode #253 you can listen to part two of the interview. Other podcast episodes in English: Mads Christophersen #218 part 2: https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022 [https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022] Mads Christophersen #217 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a [https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a] World Class badminton coach Ron Daniels #69 – https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a [https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a] Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece [https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece] This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports. http://yonex.dk/Cms/ [http://yonex.dk/Cms/] https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ [https://www.instagram.com/yonexscandinavia/]  https://www.facebook.com/Yonexdk [https://www.facebook.com/Yonexdk]