Mindseed mit Léon Heimann

Dr. Yael Adler, Ärztin und Bestsellerautorin, und Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut und Beziehungsexperte, sprechen darüber, warum seelischer Stress unseren Körper krank macht – und wie wir wieder gesund werden können.   Viele Krankheiten entstehen nicht nur im Körper, sondern in der Seele: durch Druck, Einsamkeit, Überforderung und mangelnde Selbstachtung. Im Gespräch geht es darum, wie Emotionen, Beziehungen und Lebensstil unsere Gesundheit beeinflussen, warum Liebe und Berührung heilend wirken und wie Selbstfürsorge der Schlüssel zu echter Heilung wird.   Eine inspirierende Folge über Körper, Geist und Seele – und die Kunst, gesund zu leben, ohne perfekt zu sein.   (00:00:00) Intro (00:03:36) Leben wir in einer gesunden Gesellschaft? (00:06:28) Körper & Seele – Was Ärzte und Psychologen über wahre Gesundheit sagen (00:10:48) Einsamkeit als unterschätzter Krankmacher – Warum fehlende Nähe uns schwächt (00:14:58) Aggression & Selbstsabotage – Warum wir uns gegenseitig schaden, ohne es zu merken (00:19:02) Der Glaubenssatz „Hauptsache ich“ – Wie Egoismus unsere Gesellschaft krank macht (00:36:09) Wenn der Körper plötzlich rebelliert – Warum manche Menschen von heute auf morgen krank werden (00:44:46) Psychosomatik verstehen – Wie seelischer Stress körperliche Krankheiten auslöst (00:53:26) Die Macht der Worte – Warum schon das Wort „Krankheit“ unser Denken verändert (00:55:34) Dysmorphophobie – Wenn Selbstzweifel zur Krankheit werden (01:03:46) Schönheitsoperationen & Selbstwert – Wie Yael Adler Grenzen setzt, wenn Menschen im Inneren leiden (01:08:49) Jugendwahn & Selbstoptimierung – Warum ewige Verjüngung uns unglücklich macht (01:13:46) Alte Generation vs. junge Generation – Wer lebt wirklich gesünder? (01:20:26) Praxisnahe Tipps – Was du tun kannst, um Körper und Seele nachhaltig zu stärken   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching⁠]   Yael: Buch „Genial ernährt“ [https://amzn.to/47gMnnG⁠] * Webseite [https://dradler-berlin.de/haut/de/startseite.php⁠]   Wolfgang: Buch „Glück ist das beste Medikament“ [https://amzn.to/4qxroGe] * Webseite [https://www.dr-wolfgang-krueger.de/⁠]   Werbepartner: Emma [https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=MindseedmitLéonHeimann&utm_code=MINDSEED] 👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei Emma 5% Rabatt on top!   Live Q&A mit Dr. Wolfgang Krüger Am 20.11. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Wolfgang hier auf YouTube live!   Hier [https://www.youtube.com/live/zPTQq0n7-UQ?si=HeVKNLLQQTVeJ53a] kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen.   Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit oder schreibt sie schon vorab unter meinen angepinnten Kommentar 👇 Wir freuen uns auf euch!     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Maria Sanchez, Autorin und Therapeutin, erklärt, warum echtes Verzeihen nichts mit Egoismus oder moralischer Pflicht zu tun hat. Sie zeigt, was wirklich hinter dem Satz „Du musst verzeihen“ steckt – und wann Loslassen ohne Vergebung möglich ist.   • Wann ist Verzeihen wirklich heilsam – und wann nicht? • Warum „Vergebung“ oft ein gesellschaftlicher Druck ist • Wie du Frieden findest, ohne deine Grenzen zu verraten   Höre dir die ganze Folge an [https://open.spotify.com/episode/53MZuQ3VAQWVIVhzIMHCCi?si=37f08efe846a4cbf]   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching⁠]   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Vivian Dittmar, Autorin und Expertin für emotionale Entwicklung, erklärt, warum Konflikte in Beziehungen so weh tun – und was sie mit unserer Kindheit zu tun haben. Viele von uns streiten nicht über das Hier und Jetzt, sondern über alte Wunden, die in der Kindheit entstanden sind.   In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich emotionale Muster aus unserer Kindheit in Partnerschaften wiederholen, warum Streit eine Form von Gewalt sein kann und wie echte Konfliktfähigkeit entsteht. Vivian zeigt, wie du erkennst, ob du in alten Mustern reagierst – und wie du lernst, Konflikte als Chance für Nähe und Heilung zu sehen.   Ein tiefes Gespräch über emotionale Reife, Beziehungskompetenz und die Kunst, zu lieben, ohne sich selbst zu verlieren.   (00:00:00) Intro (00:02:55) Streit vs. Konflikt – Der entscheidende Unterschied, den die meisten Menschen nie lernen (00:05:53) Vivians persönliche Geschichte – Wie alte Wunden unsere Beziehungen sabotieren (00:11:55) Kommunikation in Beziehungen – Wie du Konflikte ansprichst, ohne sie zu verschärfen (00:28:02) Die zwei Konfliktvermeidungstypen (00:37:58) Streitmuster verstehen – Warum wir uns immer wieder in dieselben Konflikte verstricken (00:44:18) Auf die Metaebene wechseln – Der wichtigste Schritt, um Konflikte wirklich zu lösen (00:45:43) Frühe Warnzeichen – Wie du Streitdynamiken erkennst, bevor es eskaliert (00:55:21) Erziehung & Konflikte – Was Kinder von ihren Eltern über gesunde Kommunikation lernen sollten (01:04:47) Gesellschaftliche Dynamiken – Wie Machtstrukturen und Rollenbilder unser Streitverhalten prägen (01:12:42) Die Frage des letzten Gasts   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN⁠] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching⁠]   Vivian: Buch "Beziehungsweise" [https://bit.ly/bzw-buch] Onlinekurs "Beziehungsweise" [https://bit.ly/bzw-onlinekurs] "Lebensweise Jahrestraining" [https://campus.lebensweise.net/o/lebensweise-jahrestraining/] Webseite [https://viviandittmar.net] Werbepartner: Emma [https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=MindseedmitLéonHeimann&utm_code=MINDSEED] 👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei Emma 5 % Rabatt on top!   Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendpsychologe, erklärt, wie Medien unsere Kinder verändern – und warum Smartphones, YouTube & Co. mehr Einfluss auf ihre Entwicklung haben, als viele Eltern denken. In dieser Folge sprechen wir über die psychologischen Auswirkungen digitaler Medien, über Reizüberflutung, fehlende Empathie und den schleichenden Verlust sozialer Fähigkeiten.   Wie können Eltern den Umgang mit Medien sinnvoll begleiten? Welche Folgen hat ständige Bildschirmzeit auf Konzentration, Emotionen und Selbstwert? Und was brauchen Kinder wirklich, um gesund aufzuwachsen?   Ein Gespräch über Erziehung, Aufmerksamkeit und die psychischen Herausforderungen einer Generation, die im digitalen Dauerrauschen groß wird.   (00:00:00) – Intro (00:03:23) – Was Kinder heute wirklich vermissen – aus Sicht eines Kinderpsychologen (00:09:56) – Grenzen in der Erziehung: Dürfen Väter mit ihren Töchtern baden? (00:21:19) – Medienerziehung im digitalen Zeitalter: Wie Smartphones & YouTube Kinder beeinflussen (00:27:44) – Warum Handschrift für das kindliche Gehirn unverzichtbar bleibt (00:43:22) – KI & Kindheit: Was Thomas über künstliche Intelligenz und Apps wie Grok denkt (00:58:19) – Warum viele Eltern Medien falsch einschätzen – und was Kinder wirklich brauchen (01:12:47) – Warum virtuelle Verbindung keine emotionale Bindung ersetzt (01:24:22) – Wie Eltern Medienkompetenz fördern und Kinder verantwortungsvoll begleiten können (01:34:17) – Die Frage des letzten Gasts   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://open.spotify.com/show/3mic5IHjycE6TbhgWUQQxE⁠] Apple Podcast [https://apple.co/40wf2TN] Coaching [https://www.leonheimann.de/coaching]   Thomas: Buch „Was Kinder brauchen“ * [https://dr-thomas-fuchs.de/buecher/] Webseite [www.dr-fuchs.info] Instagram [https://www.instagram.com/drthomasfuchs/]   Werbepartner: KoRo [https://serv.linkster.co/r/jz541iXElj] Emma [https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=MindseedmitLéonHeimann&utm_code=MINDSEED⁠] 👉 Mit dem Code ‘MINDSEED‘ bekommt ihr bei KoRo und Emma 5% Rabatt on top!   Live Q&A mit Thomas Fuchs Am 04.11. um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Dr. Thomas Fuchs auf YouTube live!   Hier [https://youtu.be/lpcHVGxWk8k] kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen.   Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit. Wir freuen uns auf euch!     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video hinterlassen ✍️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 YouTube-Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Wolfgang Krüger, Psychotherapeut, erklärt, warum emotionale Abhängigkeit jede Liebesbeziehung zerstört und wie echte Nähe nur mit Freiheit entstehen kann. In diesem Gespräch erfährst du:   • Warum Abhängigkeit Liebe unmöglich macht • Wie Nähe und Autonomie in Beziehungen zusammengehören • Welche Rolle Kindheit und Selbstvertrauen für gesunde Partnerschaften spielen   [https://open.spotify.com/episode/0v3SC1vFhdjW0UYCLNDRUW?si=mRoc03x1TziTiKNQ_nr18Q] Höre dir die ganze Folge an [https://open.spotify.com/episode/0v3SC1vFhdjW0UYCLNDRUW?si=mRoc03x1TziTiKNQ_nr18Q]   Léon: YouTube [https://www.youtube.com/@leonhei⁠] Spotify [https://tr.ee/dmUzB6Tt90] Apple Podcast [https://tr.ee/WITDSJ6jV8] Coaching [https://tr.ee/WjbuFEE_t7]   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.