Mom Stories με την Εύη Σταθάτου

Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων

Το MomStories Podcast επιστρέφει με ένα νέο επεισόδιο αφιερωμένο στο doomscrolling — τη διαρκή και εξαντλητική κατανάλωση περιεχομένου μέσω κινητού και social media που επηρεάζει ολοένα περισσότερο γονείς, εφήβους και παιδιά. Στο επεισόδιο με τίτλο «Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων», η Εύη Σταθάτου, parent coach, μιλά για το endless scrolling, τη νευροβιολογία πίσω από την εξάρτηση από τις οθόνες και τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακές πλατφόρμες επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη σύνδεση μέσα στην οικογένεια. Μέσα από καθημερινά παραδείγματα και πρακτικές προτάσεις, το podcast αναδεικνύει γιατί το doomscrolling δεν αφορά μόνο τους εφήβους αλλά και τους ίδιους τους γονείς, καθώς και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο υγιή όρια με την τεχνολογία χωρίς ενοχές και υπερβολές. Το επεισόδιο υπενθυμίζει ότι η λύση δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε την τεχνολογία, αλλά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία και τις οικογενειακές μας σχέσεις μέσα σε έναν κόσμο που διεκδικεί συνεχώς την προσοχή μας.

Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων

Το MomStories Podcast επιστρέφει με ένα νέο επεισόδιο αφιερωμένο στο doomscrolling — τη διαρκή και εξαντλητική κατανάλωση περιεχομένου μέσω κινητού και social media που επηρεάζει ολοένα περισσότερο γονείς, εφήβους και παιδιά. Στο επεισόδιο με τίτλο «Doomscrolling – Όταν το κινητό εξαντλεί το μυαλό γονιών και εφήβων», η Εύη Σταθάτου, parent coach, μιλά για το endless scrolling, τη νευροβιολογία πίσω από την εξάρτηση από τις οθόνες και τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακές πλατφόρμες επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη σύνδεση μέσα στην οικογένεια. Μέσα από καθημερινά παραδείγματα και πρακτικές προτάσεις, το podcast αναδεικνύει γιατί το doomscrolling δεν αφορά μόνο τους εφήβους αλλά και τους ίδιους τους γονείς, καθώς και πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε πιο υγιή όρια με την τεχνολογία χωρίς ενοχές και υπερβολές. Το επεισόδιο υπενθυμίζει ότι η λύση δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε την τεχνολογία, αλλά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία και τις οικογενειακές μας σχέσεις μέσα σε έναν κόσμο που διεκδικεί συνεχώς την προσοχή μας.

ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα

Το MomStories Podcast παρουσιάζει το επεισόδιο «ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα», με την parent coach, Εύη Σταθάτου, ανοίγοντας μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη θετική γονεϊκότητα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι οικογένειες. Με αφορμή τη δράση της UNICEF και του Υπουργείου Υγείας για την Προαγωγή της Υγείας των Παιδιών και των Οικογενειών τους, το επεισόδιο εστιάζει στο Triple P – Positive Parenting Programme, ένα από τα πιο επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα γονεϊκότητας διεθνώς. Μέσα από μια σύγχρονη και ανθρώπινη προσέγγιση, η Εύη Σταθάτου αναδεικνύει τη σημασία του respect στη γονεϊκότητα, όχι ως φόβο ή αυστηρότητα, αλλά ως σύνδεση, επικοινωνία, όρια και συναισθηματική ασφάλεια για παιδιά και γονείς. Το επεισόδιο υπενθυμίζει πως η γονεϊκότητα δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά υποστήριξη, γνώση και καθημερινή προσπάθεια με σεβασμό και ενσυναίσθηση.

ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα

Το MomStories Podcast παρουσιάζει το επεισόδιο «ΡΙΣΠΕΚΤ στη Γονεϊκότητα», με την parent coach, Εύη Σταθάτου, ανοίγοντας μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη θετική γονεϊκότητα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι οικογένειες. Με αφορμή τη δράση της UNICEF και του Υπουργείου Υγείας για την Προαγωγή της Υγείας των Παιδιών και των Οικογενειών τους, το επεισόδιο εστιάζει στο Triple P – Positive Parenting Programme, ένα από τα πιο επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα γονεϊκότητας διεθνώς. Μέσα από μια σύγχρονη και ανθρώπινη προσέγγιση, η Εύη Σταθάτου αναδεικνύει τη σημασία του respect στη γονεϊκότητα, όχι ως φόβο ή αυστηρότητα, αλλά ως σύνδεση, επικοινωνία, όρια και συναισθηματική ασφάλεια για παιδιά και γονείς. Το επεισόδιο υπενθυμίζει πως η γονεϊκότητα δεν απαιτεί τελειότητα, αλλά υποστήριξη, γνώση και καθημερινή προσπάθεια με σεβασμό και ενσυναίσθηση.

Γιατί όταν μιλάω στο παιδί μου, νιώθω μιλάω στον τοίχο;

Γιατί του μιλάω και δεν με ακούει;  Γιατί οι φωνές, οι εντάσεις και οι συνεχείς υπενθυμίσεις συχνά δεν φέρνουν το αποτέλεσμα που θέλουμε; Σε αυτό το επεισόδιο του MomStories Podcast συζητάμε με την καλεσμένη μου, Ράνια Ατματζίδου, Life & Parent Coach, για κάτι που προηγείται της σωστής επικοινωνίας, για τη σύνδεση ανάμεσα στον γονέα και το παιδί.