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Monday Pep-Talk

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Get bite-sized doses of guidance, inspiration and practical tips to help you design a life you love, one week at a time, with Career and Life Design Coach, Selina Barker anotherwaywithselinabarker.substack.com

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episode 'Goodbye Summer, Hello Autumn' - a guided exercise to cure end-of-summer blues & get you feeling ready for autumn artwork

'Goodbye Summer, Hello Autumn' - a guided exercise to cure end-of-summer blues & get you feeling ready for autumn

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit anotherwaywithselinabarker.substack.com [https://anotherwaywithselinabarker.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] How do you feel about the summer coming to an end?For me, saying goodbye to summer always feels hard.It is always tinged with sadness, as if all the fun is coming to an end. In fact my end-of-summer blues got so bad a few years back that I finally decided I needed to do something about it. And so, I created a guided journaling exercise called ‘Goodbye Summer, Hello Autumn’ to help me say a fond farewell to the summer as it came to an end and then plan what I wanted to make autumn all about, so that I could actually look forward to it. And honestly that simple exercise has been an absolute game changer. Now, not only do I not experience anywhere near the same degree of post-summer blues as I did before, but I actually enjoy the arrival of autumn. And I never thought I’d be able to say that! So if you have been suffering end-of-summer blues since the start of September, or simply want to step into autumn feeling clear about what you want to make this next season all about, then tune into today’s Pep-Talk and let me guide you through the exercise that has made a huge difference to me and a lot of my clients and members who have tried it too.

16 de sep de 2024 - 3 min
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Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
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