¿Ansiedad fantasma?

Preguntas

Cerramos la temporada 1 del podcast respondiendo las 7 preguntas más comunes que me hicieron durante el 2023 por Instagram. 1.- ¿Por qué viajas tanto? 2.- Te ves joven. ¿Cómo cuidas tu piel ? 3.- ¿Por qué terminaste con tu ex? 4.- ¿Qué es lo que menos te gusta de ti? 5.- ¿Qué es lo que más cuidas en tu cuerpo? 6.- ¿Donde están los resultados del gym? 7.- ¿No te apena dejar a tu familia? .-.-. 🙉 Spotify and Apple Podcast: Mortales Inexpertos 🙉 Subscribe to my channel: www.youtube.com/bryanbeyworld 🙊 Follow me on Instagram! : @bryanbeyworld 🙊 Follow me on Facebook! : @bryanbeyworld 🙈 Tiktok! New here! : @bryanbeyworld .-.-.

Está bien sentirse triste

¿Debemos suprimir la tristeza? ¿Es dañina? ¿Cómo podemos gestionar las emociones? ¡Qué difícil e incómodo es sentirse triste!

Críticas constructivas VS destructivas

¿Eres de los que siente que hace todo bien? ¿Eres de los que critica a todo el mundo? Sí a todos nos ha pasado en algún momento. Este episodio es para ti. Si estás dispuesto a enfrentar este defecto, claro.

Normalizando ser diferentes

¡Hacer lo que nos gusta esta bien! En realidad debemos hacerlo :) Mientras no dañemos a quienes nos rodean. Aprovechemos nuestras diferencias siendo empáticos y complementémonos con todos los mortales del planeta :)

¿Ansiedad fantasma?

La ansiedad puede ser considerada como una reacción normal frente a situaciones estresantes, como hablar en público o enfrentar un examen. Sin embargo, la ansiedad se convierte en un síntoma de un trastorno subyacente cuando los sentimientos se vuelven abrumadores, persistentes y afectan negativamente la vida diaria. Si sospechas de algún trastorno de ansiedad, lo mejor que puedes hacer es recurrir a un profesional de la salud. ¡Más vale prevenir que lamentar!