#39 - Cómo decir lo que sentís o pensas sin miedo a romper el vínculo (Comunicación asertiva)

#39 - Cómo decir lo que sentís o pensas sin miedo a romper el vínculo (Comunicación asertiva)

Durante gran parte de mi vida no supe decir lo que pensaba, lo que sentía ni lo que quería. Y claro, eso afectaba mis relaciones de alguna u otra manera. En este episodio te cuento por qué nos cuesta tanto expresarnos, pero sobre todo te comparto las claves que a mí me sirvieron para comunicar eso desde el amor, con asertividad y tambien soltando lo que no me correspondia. Comunicar lo que sentís no es decir todo sin filtro, ni tampoco callarte para no generar conflicto. Hay un punto medio, y en este episodio te comparto como hacerlo y qué tener en cuenta.

#38- ¿Por qué no conseguís lo que decís que querés?

¿Por qué hay cosas que decís que querés hace meses o años pero nunca terminan pasando? Muchas veces pensamos que nos falta disciplina, motivación o fuerza de voluntad. Peroy si empieza antes? En este episodio hablamos de por qué querer algo no siempre significa que sea una prioridad, de la diferencia entre intención y compromiso, de cómo reconocer las fricciones que aparecen en el camino, de las decisiones automáticas que muchas veces tomamos sin darnos cuenta y de por qué aprender a observarnos puede acercarnos mucho más a la vida que queremos que cualquier nueva herramienta o momento de motivación. Porque antes de cambiar algo, primero hay que verlo. Si querés que trabajemos juntas podes ir acá [https://bio.site/soytaniatf]

#37- Las herramientas que forman parte de mi camino: lo que probé, lo que solté y lo que me quedé

Muchas entramos al desarrollo personal por la misma puerta: la manifestación. Suena jugoso, suena fácil, suena a que por fin vas a conseguir lo que querés. Pero no es tan así. En este episodio te cuento mi recorrido real: las herramientas que fui juntando mientras aprendía a co-crear mi vida. La ley de la atracción, el eneagrama, la astrología, el coaching, la PNL, las constelaciones, el breathwork y la terapia. Te cuento qué me sirvió, donde se quedaron cortas, y como llegué hasta acá. No hay un unico camino para expandir tu consciencia o co-crear una vida que te encante, y acá quiero facilitarte varias de las herramientas que descubrí. Si después de escuchar este episodio sentís que es momento de empezar tu propio camino y querés acompañamiento para hacerlo, podemos trabajar juntas: https://bio.site/soytaniatf/ [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0M1NUNYSGh5bjVvVmhYY3kyLVdVT3paYkdGZ3xBQ3Jtc0tsWDRkWGZSa1FrQThpckowZnVYYk5fVFg2QkUxTFg2TkhveDhhY1dZTmFkblZkQkRiODkxY29UaGdyQlFTa0F5WXkwWnQzRTBxQVNKU0hwa3hDZDQ0UXpuTUJab29JV3cxWkdmY2Z0M0pqTXZzWnBIZw&q=https%3A%2F%2Fbio.site%2Fsoytaniatf%2F&v=Rxieusabs84]

#36 - 5 cosas que aprendí de las emociones que nadie me enseñó

Nadie nos enseñó a reconocer lo que sentimos. Ni en la escuela, ni en la universidad, ni en casa. Y así llegamos a la adultez siendo, en muchos sentidos, bebés emocionales. En este episodio comparto cinco cosas que aprendí de las emociones ya de grande y que me hubiese encantado saber antes. Porque las emociones no son buenas ni malas — son mensajeras. Y cuando aprendés a escucharlas en vez de ignorarlas o resistirte a ellas, cambia algo importante: dejás de ser arrastrada por lo que sentís y empezás a poder hacer algo con eso. Esto no es teoría. Es lo que viví, lo que aprendí y lo que hoy me sirve. Si después de escuchar este episodio sentís que es momento de empezar a conocerte un poco más, podemos trabajar juntas. Encontrás toda la info acá: https://bio.site/soytaniatf/

#35 - Dejar de resistir lo que es: el primer paso para empezar a moverte

Hay cosas que no podemos cambiar. El tiempo que pasa, cómo nos vemos, de dónde venimos, cómo son las personas que queremos. Y sin embargo, gran parte de nuestro sufrimiento viene de resistirnos a exactamente eso. En este episodio hablo de diez cosas que más nos cuesta aceptar; algunas que a mí me costaron mucho, otras que veo una y otra vez en las personas que me rodean- y de cómo empezar a verlas diferente. Porque aceptar no es rendirse. Es comprender. Y cuando comprendés, te liberás. Y cuando te liberás, podés empezar a moverte. Tomalo como el primer paso para dejar de gastar energía peleando con lo que no podés cambiar, y empezar a usarla para crear lo que sí podés. Si después de escuchar este episodio sentís que es momento de dejar de dar vueltas y empezar a moverte, podemos trabajar juntas. https://bio.site/soytaniatf