Own Your Health Podcast

Podcast de Ashly Bright

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Desarrollo personal y salud

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Acerca de Own Your Health Podcast

Welcome to the Own Your Health Podcast with your host Ashly Bright. This podcast was designed for people who want to be healthy and not go off the deep end with some crazy diet or extreme exercise routine. I know that being healthy can be hard, there are so many people, products and companies pitching you the next best thing. In the Own Your Health Podcast my mission is to empower you with simple and actionable health tips each week. That's right, I will be providing the baby steps to help move you in the right direction so you can start living a healthier life today.

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2 episodios

Top 10 Weight loss Tips For Long Term Success

Top 10 Weight Loss Tips Download Your Guide Here [https://www.canva.com/design/DAE15IPW7fc/ErFKCZvbEjFJqnEYAnsRCQ/view?utm_content=DAE15IPW7fc&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=sharebutton] 1. Drink Water 2. Eat Real Carbs 3. Eat Healthy Fats 4. Emphasize Lean Protein 5. Prioritize Breakfast 6. Eat More Often 7. Exercise Physically and Mentally 8. Get Proper Sleep 9. Learn To Cook 10. Track What You Eat

19 de ene de 2022 - 24 min

Welcome to the Own Your Health Podcast

14 de ene de 2022 - 14 min

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Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.

Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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