PARACELSUS LAB

Stoffwechseltypen: Die Entdeckung, die unser Verständnis von Übergewicht verändern könnte (Dr. Tim Hollstein)

Matthias Baum & Dr. Tim Hollstein „Wie gut Du abnehmen kannst, hängt nicht nur von Ernährung und Bewegung ab, sondern auch davon, wie Dein Stoffwechsel arbeitet.“ In dieser Folge des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit dem Endokrinologen und Stoffwechselforscher Dr. Tim Hollstein über eine Entdeckung, die unser Verständnis von Übergewicht verändern könnte: Es gibt biologisch unterscheidbare Stoffwechseltypen, die beeinflussen, wie effizient unser Körper Energie verbrennt oder speichert. Im Mittelpunkt stehen sogenannte sparsame und verschwenderische Stoffwechseltypen. Während der eine Körper Kalorien besonders effizient speichert, setzt der andere deutlich mehr Energie um. Eine Schlüsselrolle spielt dabei das braune Fettgewebe, das den Energieverbrauch reguliert und lange unterschätzt wurde. Die Episode erklärt, warum identische Ernährung und Bewegung bei verschiedenen Menschen zu völlig unterschiedlichen Ergebnissen führen können und weshalb Gewichtsregulation weit komplexer ist als die einfache Formel „Kalorien rein, Kalorien raus“. Warum können manche Menschen essen, ohne zuzunehmen? Woran lässt sich der eigene Stoffwechseltyp erkennen? Und welche Konsequenzen haben diese Erkenntnisse für Prävention und Therapie von Übergewicht? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de [https://www.paracelsus.de] — Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Sonnencreme: Wirksamer Schutz vor Hautkrebs? (Deep Dive)

Matthias Baum „Die Sonne ist weder unser Feind noch ein harmloses Naturheilmittel. Entscheidend ist, wie viel UV-Strahlung unsere Haut tatsächlich abbekommt.“ Sonnenlicht ist lebenswichtig. Es steuert unseren Tag Nacht Rhythmus, beeinflusst Schlaf, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit und ermöglicht die körpereigene Bildung von Vitamin D. Gleichzeitig gilt ultraviolette Strahlung als einer der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für Hautalterung und Hautkrebs. Kaum ein Gesundheitsthema bewegt sich deshalb so stark zwischen wissenschaftlichen Fakten und kontroversen Mythen wie der Sonnenschutz. In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast Host Matthias Baum die aktuelle Studienlage ein. Er erklärt, wie UVA und UVB Strahlung biologisch wirken, warum Hautschäden bereits lange vor einem sichtbaren Sonnenbrand beginnen und weshalb Bräunung kein Zeichen gesunder Haut, sondern eine Schutzreaktion auf bereits entstandenen Zellstress ist. Außerdem geht es um den UV Index, unterschiedliche Hauttypen und die wichtigsten Formen des Sonnenschutzes. Diskutiert werden organische und anorganische UV Filter, die wissenschaftliche Datenlage zu umstrittenen Inhaltsstoffen sowie die Frage, warum bestimmte Sonnenschutzmittel im Blut nachweisbar sind, ohne dass daraus automatisch ein Gesundheitsrisiko entsteht. Ebenso wird erklärt, weshalb die steigenden Hautkrebszahlen kein Beleg dafür sind, dass Sonnencremes Hautkrebs verursachen, sondern welche Rolle UV Exposition, Lebensstil und ein falsches Sicherheitsgefühl dabei spielen. Wie viel Sonne braucht der Mensch wirklich? Wann wird UV Strahlung zum Gesundheitsrisiko? Und wie sieht eine wissenschaftlich fundierte Strategie aus, die die Vorteile des Sonnenlichts nutzt, ohne die Haut unnötig zu belasten? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de [https://www.paracelsus.de] – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Wer bin ich wirklich? Warum wir uns selbst so oft verlieren (Nina Pollack)

Matthias Baum & Nina Pollack „Du hast Dich nicht verloren. Du hast nur gelernt, jemand zu sein, der Du nicht bist.“ In dieser Folge des PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Nina Pollack von The Balance Within über eine Frage, die viele Menschen ein Leben lang begleitet: Wer bin ich wirklich? Warum fühlen sich manche Menschen trotz Erfolg, Sicherheit und funktionierendem Alltag innerlich erschöpft, orientierungslos oder nicht am richtigen Platz? Im Mittelpunkt steht Metaphysics, ein Selbsterkenntnissystem aus dem fernöstlichen Raum. Anhand der Geburtsdaten sollen individuelle Persönlichkeitsmuster, Bedürfnisse, Stärken und Entwicklungsaufgaben sichtbar werden. Nina erklärt, warum Selbsterkenntnis allein nicht ausreicht und weshalb nachhaltige Veränderung erst dann entsteht, wenn dieses Wissen bewusst in den Alltag integriert wird. Gemeinsam sprechen sie über wiederkehrende Verhaltensmuster, berufliche Wendepunkte und die Suche nach einem Leben, das sich nicht nur erfolgreich anfühlt, sondern auch stimmig ist. Außerdem geht es um die Dynamik zwischen Eltern und Kindern und darum, warum gerade herausfordernde Situationen oft wichtige Hinweise auf eigene Entwicklungsthemen geben können. Warum verlieren so viele Menschen den Zugang zu sich selbst? Weshalb reichen äußere Erfolge oft nicht für innere Zufriedenheit? Und wie kann ein tieferes Verständnis der eigenen Persönlichkeit zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Balance führen? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de [https://www.paracelsus.de] Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Plastik im Kopf: Was Mikroplastik in unserem Gehirn anrichten kann (Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer)

Matthias Baum & Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer „Mikroplastik ist nicht nur ein Umweltproblem. Es ist längst ein Thema für unseren Organismus, unser Immunsystem und unser Gehirn.“ In dieser Folge PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, Neurowissenschaftler, Psychiater und einer der bekanntesten Wissenschaftsvermittler im deutschsprachigen Raum. Sein Buch „Plastik im Kopf“ beschäftigt sich mit einer Frage, die medizinisch immer relevanter wird: Was passiert, wenn kleinste Plastikpartikel nicht nur in Meeren, Böden und Lebensmitteln landen, sondern auch im menschlichen Körper? Mikro- und Nanoplastik hat eine Wirkung auf Darmbarriere, Blut-Hirn-Schranke, Immunsystem und Zellstoffwechsel. Manfred Spitzer erklärt, warum sich Plastikpartikel im Gehirn anreichern können, wie sie Entzündungsprozesse, oxidativen Stress und mitochondriale Störungen begünstigen und weshalb die Forschung inzwischen auch Zusammenhänge mit neurodegenerativen Prozessen wie Demenz diskutiert. Mikroplastik ist kein abstraktes Zukunftsproblem, sondern Teil des modernen Alltags. Verpackungen, Küchenutensilien, Textilien, Staub, Reifenabrieb und Trinkgefäße können zur Belastung beitragen. Gleichzeitig betont Manfred Spitzer: Es geht nicht um Panik, sondern um Wissen und Aufklärung. Wie gelangt Mikroplastik überhaupt ins Gehirn? Warum ist die Blut-Hirn-Schranke dabei so entscheidend? Welche Rolle spielen chronische Entzündungen, Zellstress und das Mikrobiom? Und was kann jeder Einzelne tun, um die Belastung im Alltag zu reduzieren? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de [https://www.paracelsus.de] Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Borreliose: Die unterschätzten Langzeitfolgen eines Zeckenstichs (Deep Dive)

Matthias Baum „Die entscheidende Frage lautet nicht nur, wie eine Infektion beginnt, sondern was im Körper zurückbleibt, wenn sie eigentlich überstanden sein sollte.“ Borreliose ist die häufigste durch Zecken übertragene bakterielle Erkrankung Europas. Ausgelöst wird sie durch Borrelien, Bakterien, die über einen Zeckenstich in den Körper gelangen und sehr unterschiedliche Krankheitsverläufe auslösen können. Viele Infektionen heilen folgenlos aus. Bei einem Teil der Betroffenen bleiben jedoch Beschwerden bestehen oder treten später erneut auf: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrationsprobleme, neurologische Symptome oder eine reduzierte Belastbarkeit. In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast-Host Matthias Baum ein, warum die Forschung bei Borreliose längst nicht mehr nur auf den Zeckenstich blickt. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Borrelien mit dem Immunsystem interagieren, warum sie Entzündungsprozesse auslösen können und weshalb Diagnostik und Verlauf nicht immer eindeutig sind. Borreliose kann verschiedene Krankheitsbilder hervorrufen. Dazu gehören die typische Wanderröte, Gelenkentzündungen wie die Lyme-Arthritis und neurologische Manifestationen wie die Neuroborreliose. Besonders relevant ist dabei die Fähigkeit der Erreger, Immunreaktionen zu beeinflussen und sich im Gewebe unterschiedlich bemerkbar zu machen. Der Deep Dive richtet den Blick vor allem auf langanhaltende Beschwerden nach einer Infektion. Diskutiert werden neuroinflammatorische Prozesse, Veränderungen des autonomen Nervensystems, Störungen der Belastungsregulation und die Frage, ob bakterielle Bestandteile das Immunsystem weiterhin aktivieren können. Damit berührt Borreliose zentrale Forschungsfelder, die auch bei Long Covid, ME/CFS und anderen postinfektiösen Erkrankungen eine wichtige Rolle spielen. Warum wird nicht jeder Mensch nach einem Zeckenstich krank? Weshalb können Beschwerden bestehen bleiben, obwohl die akute Infektion behandelt wurde? Und was zeigt Borreliose über die langfristigen Folgen gestörter Immunregulation? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Mit dem Code "PARACELSUSLAB15" bekommst Du 15% Rabatt auf Fachausbildungen, Weiterbildungen und Seminare auf https://www.paracelsus.de [https://www.paracelsus.de] Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.