Permita-se Desacelerar

Podcast de Silvia Bortolucci

portugués

Desarrollo personal y salud

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Acerca de Permita-se Desacelerar

Esse podcast tem como intenção abrir espaço para um bate papo sobre comportamento alimentar e ações associadas ao cuidar de si de forma mais gentil, com respeito a sua individualidade e comprometida com as mudanças que deseja colocar em prática, pensando em sua saúde de forma integral.

Todos los episodios

3 episodios

Episódio 3 - Mindful Eating - para cuidar de si

Cuidar da sua relação com a comida vai muito além dos ingredientes que compõem o seu prato. Vamos refletir sobre isso, juntas?! No final deste episódio, faço um convite!!

29 de ene de 2021 - 11 min

Episódio 2 - Notar para cuidar de si

Vamos abrir espaço para notar algumas coisas e assim cuidar do que realmente precisa ser cuidado?

14 de dic de 2020 - 16 min

Episódio 1 - Saindo do Piloto Automático

Sair do piloto automático pode ser um grande desafio, mas como podemos iniciar essa construção? Permita-se desacelerar Permita-se construir o seu caminho. com carinho, por Silvia Bortolucci Psicóloga Clinica - 06/77431 com foco em Comportamento Alimentar Instrutora de Mindful Eating - MBES

3 de dic de 2020 - 11 min

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Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

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