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Ritmo circadiano.

Ritmo circadiano. Por que temos fome perto da hora do almoço e sentimos sono ao anoitecer? A resposta está no nosso ritmo circadiano — popularmente conhecido como relógio biológico — que regula as atividades diárias do organismo num período de (aproximadamente) 24 horas. Este mecanismo interno está presente em todos os seres vivos — e mantém nosso corpo funcionando dentro de um cronograma, dia e noite, onde quer que você esteja. Essencialmente, é a representação biológica interna de um dia. O ritmo dita praticamente todas as oscilações que acontecem no nosso organismo — na temperatura corporal, na pressão arterial, nos níveis de hormônio, na produção de urina, na frequência cardíaca, e por aí vai. E assim nos orienta em relação à melhor hora do dia para determinadas atividades, como dormir, comer e pensar. [...] A vantagem adaptativa de ter um relógio interno é permitir que nosso organismo antecipe certos eventos previsíveis — como o ciclo de sono-vigília e as refeições, por exemplo — e se prepare para eles. Quando anoitece, nosso corpo se prepara para descansar, e começa a produzir melatonina, o hormônio do sono. Ao amanhecer, no entanto, libera cortisol para que a gente desperte. O cronograma dos hormônios da fome — leptina (responsável pela saciedade) e grelina (por abrir o apetite) — segue o mesmo princípio, ou melhor, o mesmo relógio. Estudos recentes mostram que a liberação de leptina atinge seu pico por volta das 2h da manhã, e o ponto mais baixo ao meio-dia. Normalmente, os altos níveis de leptina à noite inibem o apetite para que a fome não atrapalhe seu sono. Enquanto isso, a grelina é secretada pelo estômago durante o dia e aumenta em antecipação às refeições. Se não respeitarmos este ritmo natural pode ter consequências sérias para o nosso organismo. Pesquisas mostram que viver fora de sincronia pode nos deixar mais vulneráveis a problemas de saúde, como infecções, câncer, obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e transtornos de saúde mental, como depressão. É um desafio real para quem trabalha à noite, sofre de distúrbios do sono ou apresenta certas deficiências visuais que impedem que a luz chegue às células fotossensíveis da retina. Fontes (texto e créditos): https://www.bbc.com/portuguese/geral-61548390 https://www.ecycle.com.br/ritmo-circadiano/ https://www.tuasaude.com/ciclo-circadino/ https://www.correiobraziliense.com.br/ciencia-e-saude/2022/06/5012129-ritmo-circadiano-o-que-e-e-como-funciona.html Imagem (créditos): https://www.tuasaude.com/ciclo-circadino/ Trilha sonora (créditos): https://www.youtube.com/watch?v=Eu0GvRvYByY. Martin Mayer - CORAZON DE NINO :: Live in Taiwan.  Martin Mayer Music.

Produzindo menos lixo.

Saiba como seu prédio pode produzir menos lixo. Compostagem, coleta seletiva e reciclagem específica são opções que podem fazer parte do dia a dia do condomínio. Com a pandemia, a maior parte das pessoas ficou mais em casa, pediu mais comida por delivery e, consequentemente, passou a gerar mais lixo dentro de seus domicílios. Em condomínios, há ações que podem ser adotadas por moradores, síndicos e funcionários para administrar melhor o lixo e, até, diminuir a quantidade de resíduo produzido. Sugerir medidas mais sustentáveis não precisa ser uma iniciativa restrita ao síndico. É interessante que os moradores do prédio também proponham discussões e tragam ideias de soluções em assembleia. Geralmente, é preciso um investimento inicial, seja de tempo ou dinheiro. Então, a pessoa tem que chegar com uma proposta mais concreta na reunião, escolher o momento certo de trazer a discussão e saber defender essa pegada ambiental. A coleta seletiva é uma das soluções implantadas nos prédios para destinar corretamente os resíduos do condomínio, separando o lixo orgânico do lixo reciclável. O passo a passo para a implementação da coleta seletiva inclui orientar os moradores e funcionários de limpeza e contratar uma empresa de coleta ou buscar parceria com cooperativas para a retirada do lixo. Além da coleta seletiva básica, há outros itens que podem ser separados e descartados corretamente. Dentre eles, pilhas e baterias, lixo eletrônico, cápsulas de café, buchas de plástico, restos de cigarro e óleo de cozinha. A administração do condomínio pode entrar em contato com empresas, instituições ou cooperativas que separam e destinam esses resíduos corretamente. Para o lixo orgânico, a compostagem é uma solução. O processo constitui na transformação dos resíduos como cascas de ovos, frutas, legumes, verduras e borras de café em fertilizante e adubo orgânico, o que não só gerencia melhor o lixo, mas também diminui a produção dele. A compostagem coletiva traz benefícios diversos. O adubo natural produzido pode ser utilizado pelos moradores para o plantio em hortas urbanas individuais ou coletivas do condomínio, além de servir para o paisagismo das áreas comuns. Implantar ações de sustentabilidade gera um senso de comunidade que traz benefícios significativos à convivência entre os moradores. Fontes (texto e créditos): https://www.netiontelecom.com.br/como-produzir-menos-lixo https://ecoconsciente.com.br/produzir-menos-lixo/ https://arimo.com.br/blog/bem-estar/como-produzir-menos-lixo-cinco-passos-para-ajudar-nessa-reducao https://gooutside.com.br/6-maneiras-bem-simples-para-voce-produzir-menos-lixo/ https://agora.folha.uol.com.br/sao-paulo/2021/10/saiba-como-seu-predio-pode-produzir-menos-lixo.shtml?utm_source=sharenativo&utm_medium=social&utm_campaign=sharenativo Imagem (créditos): https://www.netiontelecom.com.br/como-produzir-menos-lixo Trilha sonora (créditos): https://www.youtube.com/watch?v=BMQZt4i21w8 Peder B. Helland - A Dream Peder B. Helland.

O que é petróleo sintético?

Em novembro de 2021, um piloto da Força Aérea Real britânica decolou em um pequeno avião no sul da Inglaterra para fazer história. Seu curto trajeto estabeleceu um novo recorde para o livro Guinness: o primeiro voo já realizado apenas com combustível sintético. Várias empresas no mundo estão desenvolvendo iniciativas para o aperfeiçoamento de combustíveis sintéticos, também chamados de eCombustiveis. O interesse pelos combustíveis sintéticos aumenta em momentos como este, em que a busca por alternativas para os combustíveis tradicionais é mais urgente do que nunca. [...] Quimicamente, os combustíveis sintéticos e os de origem fóssil são iguais. Ambos são hidrocarbonetos. [...] Normalmente, o que se faz é extrair o petróleo da terra, refiná-lo e gerar produtos diferentes, como a gasolina, o diesel e o querosene. Mas, no caso do combustível sintético, o hidrogênio e o carbono necessários provêm de outras fontes. O hidrogênio, por exemplo, é obtido separando-se os componentes da molécula de água — hidrogênio e oxigênio — em um processo que utiliza eletricidade, chamado eletrólise. Você separa essa molécula da água em hidrogênio e oxigênio e fica com o hidrogênio. Já o carbono necessário pode ser obtido de diversas fontes. Você pode recolher da chaminé de uma fábrica que está descartando CO2 ou capturá-lo diretamente do ar. E você também separa esse CO2 em carbono e oxigênio e fica com o carbono. Posteriormente, em outro processo industrial, é possível unir o hidrogênio e o carbono, sintetizando-os em uma cadeia de hidrocarboneto. Desta forma, você gera artificialmente uma molécula que é exatamente igual à do diesel, da gasolina ou do querosene tradicional. [...] A quantidade de combustíveis sintéticos produzida atualmente é reduzida, mas esse processo pode ser acelerado. Em algumas empresas, o carbono não virá da captura de CO2 do ar, mas do metano produzido pela decomposição de resíduos municipais. Em outras empresas, o hidrogênio será obtido por meio de eletrólise da água e o CO2, por meio de captura do ar. A meta é sintetizar metanol e, a partir dele, obter uma gasolina que poderá ser empregada nos veículos atuais, sem nenhuma modificação. [...] O único caso em que vemos potencial nos combustíveis sintéticos é o dos aviões. Se quisermos realmente descarbonizar, não existe nenhuma alternativa viável à queima de querosene. [...] É importante lembrar que o custo atual do combustível sintético é mais alto que o dos combustíveis fósseis, mas espera-se que este custo seja reduzido com o tempo. Alguns setores seguem com mais dificuldade, como a aviação e a propulsão marítima, devido à necessidade de combustíveis com maior quantidade de energia. Por isso, é provável que os combustíveis sintéticos sejam fundamentais para satisfazer à demanda de energia desse setor no futuro próximo. Fonte e Imagem (créditos): https://www.bbc.com/portuguese/internacional-62073615 Vinheta (créditos): FX - Elements - 48 Faixa 48 End chords - conclusive string and voice pattern

Fusão nuclear.

O que é fusão nuclear? O que é fusão nuclear e por que ela ainda não pode ajudar na crise climática. Tecnologia com enorme potencial para energia limpa é perseguida por países e investidores bilionários. O próximo salto da civilização humana pode estar nas estrelas. Mais especificamente no domínio da energia estelar: a fusão nuclear. A fusão, por seu potencial de gerar enormes quantidades de energia limpa, traz a esperança de que, no futuro, as nações não dependam mais de combustíveis fósseis para geração energética. A humanidade não pode contar imediatamente com esta nova tecnologia — e, considerando o estágio atual, mesmo no médio prazo — com essa fonte energética para lidar com a crise climática em curso na Terra. A fusão nuclear ocorre quando dois núcleos de hidrogênio se fundem e formam um átomo de hélio. Vale uma ressalva aqui: não confunda fusão com a fissão nuclear, que é usada em usinas nucleares e consiste em, como o nome diz, chocar dois átomos para que eles se "quebrem". Se o ser humano consegue "quebrar", então o caminho para fundir já deve ser conhecido, certo? Certo. O problema é colocar em prática e controlar, na Terra, as reações que ocorrem nas estrelas. A fusão só é possível quando as partículas estão a elevadíssimas temperaturas — a ponto de formar plasma, o quarto estado da matéria, um gás ionizado —, sob alta pressão. Isso porque os prótons (presentes nos núcleos que se quer chocar) exercem repulsão entre si. Para aproximá-los e fundi-los, só sob condições extremas, como os milhões de graus Celsius dentro de um reator de fusão. Mas, quando a união funciona e se forma o hélio, grandes quantidades de energia são produzidas, o que, por sua vez, poderia servir à sede energética da humanidade. [...] A fusão hoje costuma ser desenvolvida em um maquinário específico. É nele em que, no vácuo, calor e campos magnéticos conduzem a sopa de deutério e lítio evitando que as partículas se choquem com as paredes. Quando ocorre a fusão, nêutrons se soltam e, esses sim, têm que colidir com as paredes. A energia contida nesse choque é transformada em calor, que aquece água, que por sua vez evapora e faz girar turbinas que, aí sim, geram energia elétrica —mecanismos já usados em termelétricas. Os países desenvolvidos se deram conta de que o futuro é a fusão, e dentro do Brasil, existem parcerias com empresas para apoiar o projeto nacional de fusão. Fontes (texto e créditos): https://brasilescola.uol.com.br/quimica/fusao-nuclear.htm https://www.bbc.com/portuguese/geral-60321276 https://mundoeducacao.uol.com.br/quimica/reator-fusao.htm Imagem (créditos): https://www.bbc.com/portuguese/geral-60321276 Trilha sonora (créditos): https://www.youtube.com/watch?v=75-qPx3FoV8. angelis - TO THE UNKNOWN MAN - Coverversion by Synthlabor

Reciclagem do lixo na Cidade do México.

A Cidade do México gera cerca de 13 mil toneladas de lixo diárias e, desde 2018, investe em usinas modernas de separação, visando reduzir resíduos em aterros. A cidade é líder na reciclagem de PET (64%), utiliza programas como o "Mercado de Trueque" para trocar recicláveis por alimentos e proíbe plásticos de uso único, enfrentando desafios na informalidade da coleta. Principais iniciativas e dados: Gestão de Resíduos: Uma fábrica automatizada separa 300 toneladas de lixo por dia, convertendo-as em combustível, além de reciclar papel, plástico e vidro. Líder em PET: O México recicla 64% das garrafas PET, superando os EUA e a União Europeia, com uma indústria que emprega milhares. Mercado de Trueque: Programa educativo que troca materiais recicláveis por produtos agrícolas locais, atraindo milhares de pessoas mensalmente. Proibição de Plásticos: Desde 2018, há restrições para plásticos de uso único (sacolas, talheres, canudos). Infraestrutura: Inauguração de infraestruturas sustentáveis, como ciclovias feitas de plástico reciclado, destacando a economia circular. Apesar dos avanços, a cidade enfrenta o desafio de lidar com a grande quantidade de resíduos plásticos e a necessidade de apoiar os catadores na economia informal. Texto (créditos/adaptado): internet Fundo musical (créditos): Inner Light - Kevin MacLeod Audio Library - Free Music (música grátis) https://www.youtube.com/watch?v=mcdrcVQRES4&list=PLKCo4y0JbV2ZrcJeKQgSWg_93QYAAjpCX&index=193 Imagem (créditos): https://dialogue.earth/pt-br/poluicao/371082-lixo-plastico-mexico-catadores-risco/ Reciclagem de resíduos sólidos em Xalapa, estado de Veracruz, México. A fábrica processa centenas de quilos de plástico todos os dias (Imagem: Alamy)