Rappe Tijden

Rappe Tijden

Podcast de Edgar Minks

Hardlopen wordt met Rappe Tijden nog leuker! De podcast geeft jou tips en inspirerende verhalen van hardlopers, hardloopcoaches en andere experts zoda...

Empieza 7 días de prueba

Después de la prueba $99.00 / mes.Cancela cuando quieras.

Prueba gratis

Todos los episodios

4 episodios
episode Hardloop Basics 4: Krachttraining voor hardlopers artwork
Hardloop Basics 4: Krachttraining voor hardlopers

Krachttraining is niet geliefd onder hardloper maar toch kan krachttraining ervoor zorgen dat je verbeterd als mens, atleet en hardloper. Krachttraining is zeer individueel dus in deze podcast een algemene introductie in krachttraining waar een complex onderwerp eenvoudig wordt uitgelegd. In deze vierde podcast van Rappe Tijden duiken we in de materie van krachttraining. Inhoud Podcast: * Krachttraining in strijd tegen ouderdom en moderne levensstijl * Krachttraining en blessurepreventie * Krachttraining variaties met hun specifieke doelen, % gewicht, herhalingen en sets. * 4 basis kracht-oefeningen om jouw op weg te helpen * Krachttraining in relatie tot jouw goal race en wekelijkse trainingsschema Lees voor meer details de blog op de website van Rappe Tijden: Krachttraining voor hardlopers [https://www.rappetijden.com/hardloop-artikelen/krachttraining-voor-hardlopers]

20 may 2019 - 44 min
episode Hardloop Basics 3: Intervaltraining voor hardlopers artwork
Hardloop Basics 3: Intervaltraining voor hardlopers

Intervaltraining voor hardlopers is altijd zwaar maar de voldoening is groot na een zware training. Er bestaan vele standaard intervaltrainingen voor hardlopers maar de vraag is of deze training ook geschikt zijn voor jou. Juist door de draaien aan de knoppen wijk je mogelijk af van de standaard maar wordt de training maatwerk voor jou trainingsbehoefte. In deze derde podcast van Rappe Tijden duiken we in de materie van intervaltraining. Inhoud Podcast: * Historie van intervaltraining: Paavo Nurmi & Emil Zatopek * Variabelen (rust, afstand/tijd, intensiteit en volume) * Hoe de variabelen aan te passen over een langere tijd om progressie te blijven maken * Afsluiting met 7 algemene tips voor intervaltraining Lees voor meer details de blog op de website van Rappe Tijden: Intervaltraining voor hardlopers [https://www.rappetijden.com/hardloop-artikelen/intervaltraining-puzzelen-met-variabelen-voor-hardlopers]

29 ene 2019 - 38 min
episode Hardloop Basics 2: De onmisbare lange duurloop artwork
Hardloop Basics 2: De onmisbare lange duurloop

Niemand zal een hardloper vragen wat hij/zij op zondagochtend doet. Op zondagmorgen trekken duizenden hardlopers eropuit om de kilometerstand een flinke boost te geven. Zo zijn er hardlopers die eenzaam in trance lopen maar ook grote kuddes hardlopers waar het geen moment stil valt. Maar waarom staat de lange duurloop voor zoveel lopers standaard op het menu? De lange duurloop is een cruciale bouwsteen in de opbouw naar snelle tijden van de 800meter tot ultramarathons. In deze tweede podcast van Rappe Tijden duiken we in de materie van de lange duurloop.

06 dic 2018 - 38 min
episode Hardloop Basics 1: Warming up voor hardlopers artwork
Hardloop Basics 1: Warming up voor hardlopers

Wanneer is een warming up verstandig om te doen voor je hardlooptraining? De warming up wordt door hardlopers helaas vaak overgeslagen. Het is hardloopschoenen aan, veters strikken en gaan met die banaan. Voor sommige training kan dit geen kwaad. Maar indien je intensiever gaat trainen is een uitgebreide warming up echt aan te raden. Luister in deze allereerste podcast naar het wat & waarom van een warming up voor de intensievere hardlooptraining.

06 dic 2018 - 15 min
Regístrate para escuchar
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

Disponible en todas partes

¡Escucha Podimo en tu celular, tableta, computadora o coche!

Un universo de entretenimiento en audio

Miles de pódcasts y audiolibros exclusivos

Sin anuncios

No pierdas tiempo escuchando anuncios cuando escuches los contenidos de Podimo.

Empieza 7 días de prueba

Después de la prueba $99.00 / mes.Cancela cuando quieras.

Podcasts exclusivos

Sin anuncios

Podcast gratuitos

Audiolibros

20 horas / mes

Prueba gratis

Otros pódcasts exclusivos

Audiolibros populares