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REV Health Radio provides the Des Moines community with the connections to the people and the knowledge to live an active fulfilled life at any age.

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26 episodios

episode Ep 027 Alex Mitchell - Elite Edge Transformation Center artwork

Ep 027 Alex Mitchell - Elite Edge Transformation Center

Alex Mitchell is a Certified Personal Trainer/Group Exercise Instructor and has a Bachelor’s Degree in Exercise Science and Health Promotion joined REV Health Radio. Make sure to SUBSCRIBE to REV Health Radio [https://anchor.fm/revhealthandwellness] to stay up to date as we interview local health and wellness providers in Des Moines. In this episode, we cover: - Alex’s Background and Journey into Fitness - Why Motivation can go down and how to get Disciplined - Movement awareness and General Physical Preparedness - The Importance of Protein - Why parents need to take care of their own health - How his mindset for fitness changed after having kids Want to learn more about Alex and where he trains? Check him out: 🔗⁠Elite Edge Grimes [https://eliteedgegrimes.com] 🎵⁠Alex on Facebook [https://www.facebook.com/alex.mitchell.50115] 📷⁠F-45 on Instagram⁠ [https://www.instagram.com/alexmitchfit/]

14 de jul de 2023 - 39 min
episode Ep024 Leaking During Exercise with Dr. Libby - Breath PT artwork

Ep024 Leaking During Exercise with Dr. Libby - Breath PT

Do you pee when you exercise? Whether it is weightlifting, running,  jumping, or double unders, it is COMMON for females after childbirth to leak when they exercise, but it does not have to be NORMAL. Depending on your situation, you may benefit from a pelvic floor examination; HOWEVER, there are factors you can optimize BEFORE setting up a pelvic floor examination. Dr. Libby from Breath Physical Therapy & Wellness is a pelvic floor expert who joined the REV Health Radio Podcast to discuss why you leak urine when you exercise.  Find more about Dr. Libby at her WEBSITE [https://breatheptw.com/] 🏃🏻‍♂️ FOLLOW REV Health + Wellness   ►INSTAGRAM [http://instagram.com/revhealthandwellness]   ►FACEBOOK [http://facebook.com/revhealthandwellness]   ►YOUTUBE  [https://www.youtube.com/channel/UCY91Hx0j2eDx07mdJg-npvw]

20 de sep de 2022 - 27 min
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
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Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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