Selvin päin

Tässä jaksossa sukelletaan syvälle menneisyyden varjoihin ja toivon mahdollisuuksiin. Vieraana on Opa, entinen huumekauppias ja katujen kasvatti, joka on viettänyt yli kuusi vuotta vankilassa. Tänä päivänä Opa elää täysin uutta elämää: raitista ja rikoksetonta. Miten hän löysi voimavarat katkaista kierteen? Entä miten toimia, kun muutoksen jälkeen vanha elämä vetää edelleen puoleensa? Kuulemme kuinka nuoruuden haavat, kuten kiusaaminen ja ympäristön kovuus, ajoivat Opan rikolliselle polulle. Hän avaa rehellisesti, miten kulttuurilliset vaikutteet – rap-musiikki, päihteet ja katujen kunnioituksen tavoittelu – muovasivat hänen ajatteluaan. Millainen vaikutus ympäristöllä on nuorten valintoihin? Minkälainen hetki sai hänet oivaltamaan, että rikollinen elämä ei enää johtanut mihinkään? Mitä neuvoja Opa antaisi nuorille, jotka saattavat houkutella rikollisuuden poluille? Ja miten Suomessa katujengit ja rikollisuus vaikuttavat tämän päivän nuoriin? Jos olet koskaan miettinyt, voiko menneisyyden kahleista irrottautua, tämä jakso antaa vastauksia – ja toivoa.

Tässä Selvin päin -podcastin jaksossa vierailee huippuartisti Sanni, jonka uuden "Muutos"-albumin teemat johdattavat keskustelun syvälle itsensä löytämiseen, kasvuun ja rohkeisiin päätöksiin. Sanni avaa rehellisesti, millaista on kasvaa menestyksen keskellä ja löytää tasapaino omien odotusten ja ulkopuolisten paineiden välillä. Miten sosiaalinen media, huijarisyndrooma ja nopeat käänteet uralla ovat vaikuttaneet hänen mielenmaisemaansa? Entä miten hän on oppinut suojelemaan itseään ja omaa hyvinvointiaan keskellä kiireistä artistielämää? Sanni kertoo jaksossa olevansa tietoinen alkoholin käyttäjä – mitä se hänen kohdallaan tarkoittaa? Entä mitä hyviä ja huonoja puolia hän on tietoisessa juomisessa kokenut? Jakso on täynnä syvällisiä oivalluksia, inspiraatiota ja rohkeutta muuttaa suuntaa silloin, kun sitä eniten tarvitaan.

Tässä Selvin päin -podcastin jaksossa vierailee rohkea ja räiskyvä artisti Etta, joka avaa elämäänsä pintaa syvemmältä. Etta kertoo koskettavasti lapsuuden kokemuksistaan, joihin kuuluvat vanhempien ero ja etäinen suhde isään, sekä koulukiusaaminen, joka jätti jälkensä hänen itsetuntoonsa ja omanarvontuntoonsa. Jo 10-vuotiaana puhjenneen alopecian myötä Etta joutui opettelemaan elämään ilman hiuksiaan – ilman "kruunuaan" – ja löytämään rohkeuden olla oma itsensä huolimatta ulkoisista muutoksista. Jaksossa Etta puhuu myös rakkaudesta ja läheisyydestä. Kuinka lapsuudessa koetut hylkäämisen tunteet ja etäisyys läheisistä ovat vaikuttaneet hänen kykyynsä luottaa ja olla aidosti avoin? Hän kertoo, miten terapiassa käyminen ja rehellisyys omaa itseään kohtaan ovat auttaneet käsittelemään näitä syviä pelkoja ja haavoja. Lisäksi Etta jakaa näkemyksensä suhteestaan alkoholiin ja rajoista, joita hän on rakentanut suojellakseen omaa hyvinvointiaan. Jakson aikana hän pohtii, kuinka aidon minän löytäminen on auttanut häntä pysymään vahvana ja kestämään elämän haasteet. Selvin päin -jaksot julkaistaan perjantaisin. Instagram: @hannatikander

Tervetuloa Selvin päin -podcastin jaksoon, jossa vieraana on mystinen ja lahjakas artisti Baby Blu. Hänen elämänsä on kaikkea muuta kuin tavallinen – Blu kasvoi Himalajan sisäoppilaitoksessa ja oppi selviytymään ilman tavanomaista rakkautta jo lapsena. Tässä jaksossa pureudumme siihen, mitä itsensä rakastaminen todella tarkoittaa, ja onko mahdollista rakastaa toista ennen kuin osaa rakastaa itseään? Blun elämään on vaikuttanut syvästi ahdistus ja paniikki, mutta terapian ja kulttipsykologian myötä hän on löytänyt keinoja selviytyä. Puhumme myös seitsemästä erilaisesta rakkauden tyypistä ja kuinka ne kaikki tuovat oman ulottuvuutensa ihmisenä olemiseen. Blu elää "cali sober" -elämää, eli hän käyttää kannabista, mutta ei juo alkoholia. Blu avaa ajatuksiaan kannabiksen käytöstä ahdistuksen hallinnassa, mutta jaksossa kuullaan myös siitä, miten mieli voisi rauhoittua ilman päihteitä. Jaksossa käsitellään myös kannabiksen käyttöön liittyviä riskejä ja muita terveellisiä vaihtoehtoja ahdistuksen käsittelyyn. Selvin päin -jaksot julkaistaan perjantaisin. Instagram: @hannatikander

Tässä jaksossa sukelletaan syvälle tietoisuuden ja egon valtataisteluun. Varaa rauhallinen paikka, kuuntele kahdesti – nyt mennään syviin vesiin. Vieraana studiossa on Tommy Hellsten, teologi, terapeutti ja arvostettu kirjailija, jonka elämäntaidolliset teokset ovat auttaneet lukemattomia ihmisiä. Keskustelimme Tommyn näkemyksistä: missä vaiheessa juomista tulisi kyseenalaistaa, millaisiin tunteisiin alkoholin käytössä tulisi kiinnittää huomiota, ja miksi itsensä tunteminen on elintärkeää. Tommy jakaa myös oman tarinansa selvästä elämästä ja siitä, miksi hän palasi alkoholin pariin. Mikä merkitys tietoisuudella ja vaikeuksien kohtaamisella on? Mitä tarkoittaa tietoisena oleminen ja miten se ihmiseen vaikuttaa? Selvin päin -jaksot julkaistaan perjantaisin. Instagram: @hannatikander