Skab DIG

Julehistorier efterlyses! Med ADHD som drillenissen

Charlotte efterlyser julehistorier med ADHD som drillenissen. Send gerne lydfiler over WeTransfer til charlotte@bareskriv.dk eller på messenger. Max7 min. Eller tekst. Du får også en lille julegave indkøbs fortælling her.

Overgangsalder - og hvad hormoner gjorde ved mig

I denne episode deler Charlotte fra en større undersøgelse fra Københavns Universitet, der viser, at 97 af de adspurgte kvinder har alvorlige gener på grund af overgangsalderen. Charlotte er 48 år og ingen undtagelse. Måske var det endda perimonopausen og kuk i hormonerne, der gjorde, at hun søgte udredning for ADHD i første omgang. Hun fortæller her om, hvad det har gjort for hende at tage bioidentiske hormoner. Læs eller lyt også til: Huxi Bach interviewer speciallæge Marie Fogh om overgangsalder:   https://www.dr.dk/lyd/p1/ubegribeligt/ubegribeligt-2024/overgangsalderen-11162405407   [https://www.dr.dk/lyd/p1/ubegribeligt/ubegribeligt-2024/overgangsalderen-11162405407] Menokind - Fb gruppe og vidensdeling mellem kvinder om perimeno - og menopausen: https://www.facebook.com/groups/menokind [https://www.facebook.com/groups/menokind]  Deres podcast: https://open.spotify.com/show/2mziQdfineg9ZFwQmixS5k [https://open.spotify.com/show/2mziQdfineg9ZFwQmixS5k] Christina Bendix podcast om overgangsalder: https://christinabendix.dk/category/podcast/ [https://christinabendix.dk/category/podcast/] Emil Thorup interviewer speciallæge i gynækologi og obstetrik Dorthe Snejbjerg om overgangsaldereren hos kvinder: https://open.spotify.com/episode/13iBvoADnZttGcHLSMPfAR  [https://open.spotify.com/episode/13iBvoADnZttGcHLSMPfAR]

Jeg tog en intelligenstest - resultatet ødelagde billedet af mig selv

Charlotte besluttede sig for impulsivt at tage en intelligenstest. Hun har haft udfordringer med fag som matematik, så har hele sit liv haft en følelse af at ikke være for klog - og at klare sig på trods.  Resultatet på testen kom bag på hende.  Episoden handler derfor også om neurodiversitet, som ordblindhed og ADHD, der kan udfordre de gamle opfattelser om intelligens. Fordi indlæringen kan være anderledes.  Gad vide om hvordan vi er blevet socialiseret, især kvinder, kan give nogle overbevisninger og historier om os selv, som måske ikke tjener os og vores selvværd i længden. https://www.harjegadhd.dk/  [https://www.harjegadhd.dk/]

Jeg er blevet pårørende

Jeg er blevet pårørende Jeg Er Blevet Pårørende Det er helt uforståeligt Som et mareridt Jeg ikke kan vågne fra Det er ikke min historie at fortælle så jeg har været stille Men det er også mit liv Der er ramt Uden at sige for meget har jeg fået lov til at fortælle, at jeg er blevet pårørende Jeg føler mig Ensom Forvirret Frustreret Bange Jeg er blevet en af dem jeg selv interviewer: En pårørende Pludselig rammer deres sandhed mig på en anden måde Pårørende Rørt på livet Jeg har ingen ord og jeg har alt for mange Hvis du er ramt af sygdom som pårørende eller på egen krop så vid at … intet kan forberede dig på det her du kan ikke altid passe på dig selv du kan ikke altid passe på andre du har flere spørgsmål end svar du gør dit bedste for at navigere i en ny virkelighed det er ok, ikke at være ok du ikke er alene Måske en dag jeg forstår det også Charlotte Links:  https://www.instagram.com/charlottehejehaase/ [https://www.instagram.com/charlottehejehaase/] https://charlottehejehaase.simplero.com/page/672178 [https://charlottehejehaase.simplero.com/page/672178] https://www.bareskriv.dk/  [https://www.bareskriv.dk/] https://dinpodcast.dk/ [https://dinpodcast.dk/]

Har du ADHD? Spørgsmål du kan stille dig selv. Psykolog Trine Franciska Askov

Charlotte taler med psykolog Trine Francisca Askov om, hvordan voksne, der venter på en ADHD-udredning - eller bare vil undersøge, om der kan være noget om det, kan bruge tiden konstruktivt. Trine opfordrer til, at man reflekterer over sin barndom og hverdagsoplevelser for at identificere tegn på ADHD, såsom problemer med opmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Hun fremhæver vigtigheden af at observere, hvordan man har håndteret opgaver, struktureret sin tid, og hvordan man har interageret socialt eller dyrket sine fritidsinteresser. Hun forklarer også hvordan hyperaktivitet også kan se ud - som diskret motorisk uro.  Trine understreger betydningen af at forberede sig til udredningssamtaler ved at notere observationer og anekdoter for at sikre en præcis udredning. Barndommen kan være svær at huske, så det kan være en god idé at tale med livsvidner. Og med voksenlivet kan der være nogle tegn i måden, man går til arbejdet på i sprints og interessebaseret. Endelig råder hun til, at man husker at tage sig tid til selvomsorg efter udredningen, da det kan være en følelsesmæssigt udmattende proces. Mere info:  https://innervention.dk/psykolog/trine-askov-adhd-psykolog/  [https://innervention.dk/psykolog/trine-askov-adhd-psykolog/] https://www.harjegadhd.dk/  [https://www.harjegadhd.dk/]