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Desarrollo personal y salud
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Acerca de Supracortical
Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.
Creatina, músculo y salud mental
Mucho más que un suplemento de gimnasio, la creatina también tiene efectos positivos en la salud mental. El doctor Rafa Lopez explica su papel en la formación de músculo, pero también en la regulación emocional, el pensamiento claro y la prevención de enfermedades neurodegenerativas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
Cápsula Mental - 181: Identidad y futuro
Nuestra identidad no solo se forma por el pasado o el presente, sino por la visión que tenemos del futuro. Reflexiona sobre cómo tu rumbo, o la falta de él, puede definir quién eres, y por qué pensar a futuro es clave para tu salud mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
Familia elegida
¿Qué hace que una amistad se convierta en familia? En este episodio de Supracortical, exploramos el poder de la “familia elegida”: esas personas que decidimos tener cerca y que se convierten en nuestro refugio emocional, incluso más que los lazos de sangre. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
SOS - 069: Indiferencia, vivir juntos, maternidad, falta de intimidad
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
Strange Family, familia rota
A veces, por autocuidado, hay que romper vínculos incluso con quienes más deberían cuidarnos. Este episodio aborda el distanciamiento familiar, sus causas, niveles y la culpa que lo rodea. Este episodio es una guía para entender que poner límites también es un acto de amor. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
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