Supracortical

Discutir en pareja es inevitable, pero hacerlo bien marca la diferencia. Es posible tener peleas productivas que fortalezcan la relación en lugar de destruirla. Con cuatro reglas clave—acortar distancias, usar tonos amables, hablar con claridad y acordar acciones concretas a futuro—aprendemos a transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

¿Cuándo deja la tolerancia de ser un valor y se convierte en negligencia? En este episodio, el Dr. Rafa López aborda cómo convivir con la diversidad sin comprometer nuestro bienestar personal. Aprende a distinguir entre tolerancia y negligencia, a protegerte emocionalmente, y a construir relaciones más saludables en un mundo diverso. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

En este episodio, el Dr. Rafa López explora qué significa validar las emociones de las personas y su importancia en nuestras relaciones. Con un enfoque práctico, detalla los cuatro pasos fundamentales: preguntar, escuchar, aceptar y ayudar. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

En esta Cápsula Mental, el Dr. Rafa López explora los problemas de memoria, desde olvidos cotidianos hasta demencia. Explica cómo la memoria no funciona como una cámara perfecta, sino que es una construcción dinámica y propensa al error. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Mentir es una habilidad natural que desarrollamos desde pequeños, como muestra de nuestra inteligencia y capacidad cognitiva, pero es una habilidad que tenemos que dejar de usar cuando crecemos. En este episodio, el Dr. Rafa López explora por qué mentimos, desde evitar conflictos hasta obtener beneficios, y cómo estas dinámicas impactan nuestras relaciones. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]