The Real Truth about Motherhood Podcast

The Real Truth About Perinatal Depression | Breaking the Silence with Jennifer Bagehorn

Perinatal depression affects millions of parents around the world, yet many continue to suffer in silence, unsure of what they're experiencing or afraid to ask for help. In this episode of The Real Truth About Motherhood, we are joined by Jennifer Bagehorn , researcher on the SHINE project, to explore what perinatal depression really is, why it remains so misunderstood, and how we can better support parents during one of the biggest transitions of their lives. Together, we discuss: * What perinatal depression is (and isn't) * The signs people often miss * Why stigma still prevents many parents from seeking support * The importance of inclusive, compassionate care * How research can help improve awareness and support for families At The Real Truth About Motherhood, we believe that honest conversations save lives. By bringing together research and lived experience, we hope to help more parents feel seen, understood, and empowered to seek support when they need it. If you recognise this, please reach out to friends and family, ask for help or talk to your healthcare professional. You are not alone. Please share it with someone who might need to hear it.

La verdad sobre la matrescencia: el cambio del que nadie habla con Tatiana Dangy

En este episodio de The Real Truth About Motherhood hablamos con Tatiana Dangy, Doula, asesora de lactancia, experta en matrescencia y salud mental perinatal, sobre la transformación física, emocional, neurológica y social que ocurre cuando una mujer se convierte en madre. Exploramos cómo la matrescencia impacta la identidad, las relaciones, la salud mental materna y la forma en que vivimos la maternidad en una sociedad que sigue invisibilizando las necesidades reales de las madres. Durante esta conversación hablamos sobre: ✨ Qué es la matrescencia✨ Salud mental perinatal y maternidad✨ El cambio de identidad al convertirse en madre✨ Culpa materna y sobrecarga mental✨ Lactancia y salud mental✨ La presión social sobre las madres✨ La maternidad como experiencia social y política✨ Cómo sostener emocionalmente a una madre Este episodio es una conversación honesta y sin filtros sobre la realidad emocional de la maternidad y el proceso de “becoming”: convertirte en una nueva versión de ti misma mientras intentas sostener todo lo demás. 🎙️ Invitada: Tatiana Dangy - Doula, asesora de lactancia, experta en matrescencia y salud mental perinatal 📍 Síguenos para más conversaciones honestas sobre maternidad, matrescencia y bienestar materno. #Matrescencia #SaludMentalMaterna #SaludMentalPerinatal #MaternidadReal #MotherhoodRealTruth #PodcastMaternidad #Posparto #Lactancia #MaternidadSinFiltros #MaternidadConsciente Para saber más: ⚡️The Real Truth About MotherhoodUn movimiento que está cambiando la narrativa de la maternidad a través de conversaciones reales, eventos y comunidad:https://motherhoodrealtruth.org/ [https://motherhoodrealtruth.org/] Instagram: @motherhoodrealtruth ⚡️Jazmin – The Mothership Coach Acompañamiento en matrescencia, bienestar emocional y reconexión contigo misma en la maternidad:⁠https://www.jazmin-coaching.com/⁠ [https://www.jazmin-coaching.com/] Instagram: @TheMothership.coach ⚡️ Tatiana Dangy - Doula, asesora de lactancia, experta en matrescencia y salud mental perinatal www.matresencia.com @matrescencia_perinatal www.matresencia.com

The Power of Women supporting Women

There’s something many mothers are feeling… but not always saying out loud: the pressure of holding everything together. Motherhood. Career. Identity. Ambition. And somehow… doing it all alone. In this episode of The Real Truth About Motherhood Podcast, we sit down with Amy, founder of Mamas in Biz Barcelona, to explore how motherhood can become a catalyst for new ways of working, living, and connecting. We talk about what really shifts when you become a mother and continue your professional journey, the tension between ambition and presence, and why so many women feel isolated — even when they’re surrounded by others. But at the heart of this conversation is something that can change everything: the power of women supporting women. What happens when you finally feel seen, understood, and supported? What becomes possible when you stop doing it alone? This is an honest, grounding, and deeply needed conversation for any mother who’s ever felt like she’s carrying too much on her own. Because motherhood doesn’t just change your life — it changes who you are. And you were never meant to navigate that alone. Press play if this feels like you.

Criar y crear – La maternidad como motor de propósito con Mavi Villatoro

En este episodio de The Real Truth About Motherhood Podcast, conversamos con Mavi Villatoro, periodista y fundadora de Mammaproof, una plataforma que está transformando las ciudades para hacerlas más amables con la infancia y las familias. Mavi fue una de las primeras personas en apoyar el movimiento, y no podíamos imaginar mejor forma de comenzar esta serie de entrevistas que con su historia. Hablamos de lo que realmente ocurre cuando te conviertes en madre… No solo en lo visible (los cambios en la rutina, el trabajo o las relaciones) sino en lo profundo: identidad, propósito y la forma en la que empiezas a mirar el mundo. ✨ En este episodio exploramos: * Cómo la maternidad redefine tus prioridades y te conecta con lo que realmente importa * El despertar creativo que ocurre durante la matrescencia * Qué significa crear desde dentro hacia fuera * El nacimiento de Mammaproof y su impacto social * El equilibrio (o más bien la armonía) entre criar y crear * Una forma diferente de emprender: más cíclica, más humana, más sostenible * La evolución del concepto de éxito a lo largo de la maternidad * Y un mensaje poderoso: el impacto positivo y muchas veces invisible, que tenemos en nuestros hijos También abrimos una conversación honesta sobre negocio, ambición, conciliación y los modelos de trabajo que queremos construir como madres. Este episodio es una invitación a cuestionarlo todo y a escucharte más a ti. Porque la maternidad también puede transformar la forma en la que creas, trabajas y habitas el mundo. 💛 Dale al play si estás navegando tu propio proceso de cambio. Para saber más ⚡️Mammaproof (Mavi Villatoro)Descubre lugares y recursos family-friendly y el impacto de su proyecto:https://www.mammaproof.org [https://www.mammaproof.org]Instagram: @mammaproof ⚡️Jazmin – The Mothership CoachAcompañamiento en matrescencia, bienestar emocional y reconexión contigo misma en la maternidad:https://www.jazmin-coaching.com/ [https://www.jazmin-coaching.com/] Instagram: @TheMothership.coach ⚡️The Real Truth About MotherhoodUn movimiento que está cambiando la narrativa de la maternidad a través de conversaciones reales, eventos y comunidad:https://motherhoodrealtruth.org/ [https://motherhoodrealtruth.org/] Instagram: @motherhoodrealtruth

The Real Truth Begins Here

In the inaugural episode of the Real Truth About Motherhood podcast, hosts Giulia and Jazmin share their personal journeys into motherhood, discussing the challenges and transformations they faced. They explore the concept of matrescence, the importance of community support, and the need for honest conversations about motherhood. The episode emphasizes that motherhood is a lifelong journey that requires understanding, empathy, and shared experiences to navigate successfully.