Undietyourmind

Mi historia a los 36 años - Un tumor sin aviso....

Este episodio cierra una temporada muy especial de Undietyourmind. Hoy no entrevisto a nadie: hoy soy yo quien abre el corazón. A los 36 años, siendo una mujer activa, madre y profesional de la nutrición, me detectaron un tumor sin antecedentes familiares que lo explicaran. Fue un antes y un después en mi vida. En este capítulo te cuento cómo me enteré, qué sentí, cómo lo enfrenté y, sobre todo, las lecciones que me dejó este camino. Si alguna vez te has preguntado cómo encontrar fortaleza en medio de la incertidumbre, este episodio es para ti.

Cómo Sabrina perdió el control tratando de "comer perfecto" Historia Real de un TCA

En este episodio, Sabrina Senior comparte su historia real: cómo lo que comenzó como un intento de “comer más sano” y "moverse mas" se convirtió en una obsesión silenciosa que terminó consumiéndola. Una historia cruda, honesta y profundamente humana sobre cómo la cultura de dieta puede escalar en silencio hasta convertirse en un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Este episodio no es solo para quienes han vivido un TCA. Es para cualquier persona que alguna vez haya sentido que su valor depende de lo que come, cuánto pesa o cuán “perfecta” puede ser su alimentación. Y sí... hay un final que no te esperas. 🌱

"El doctor que me salvó el riñón: todo lo que necesitas saber sobre el cáncer renal" con Dr. Pieretti

A los 36 años, sin antecedentes, sin síntomas y sin factores de riesgo, me detectaron un tumor en el riñón. Gracias a la intervención del Dr. Pieretti, hoy conservo mi función renal… y también la oportunidad de tener esta conversación para ayudarte a ti. En este episodio, el urólogo oncólogo que me operó comparte su conocimiento, experiencia y todo lo que necesitamos saber sobre el cáncer de riñón: 🔹 Factores de riesgo (incluso en personas “aparentemente sanas”) 🔹 Síntomas tempranos (o la ausencia de ellos) 🔹 Qué estudios pueden marcar la diferencia 🔹 Qué hacer y qué no hacer ante un diagnóstico Este episodio es parte de la campaña de concientización por el mes del cáncer renal. Es personal, sí. Pero también puede salvar vidas. Escúchalo, compártelo, y haz que llegue a quien lo necesita.

Ozempic: ¿Un atajo seguro o un boleto sin retorno?

En este episodio conversamos con la Dra. Ana Cristina Haiek (@draanacristinahaiek), médica endocrina con un Máster en Nutrición, una invitada con el conocimiento y la experiencia clínica necesaria para hablar con evidencia y claridad sobre los famosos medicamentos inyectables como Ozempic y Wegovy. 🔍 En este episodio descubrirás: * Quiénes realmente califican para usar estos medicamentos * Por qué no son una solución mágica ni para todo el mundo * Los riesgos y efectos secundarios que debes conocer * Qué papel juegan los hábitos de alimentación y estilo de vida en este proceso * Por qué es fundamental estar acompañado por profesionales de salud capacitados 🎧 Dale play para informarte y tomar decisiones con conciencia. 📲 Síguenos en Spotify y suscríbete a nuestro canal de YouTube para más contenido como este. 🔔 No olvides seguirnos en Instagram: @undietyourmind | @thegoodnutritionmethod | @draanacristinahaiek 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué fue lo que más te sorprendió de este episodio?

La culpa: ¿Tu peor enemiga o tu mejor maestra? (Parte 2) con Patty Weill

En este segundo episodio sobre la culpa, seguimos explorando esta emoción tan presente en nuestras vidas. Hablamos sobre sus bondades y desafíos, cómo puede convertirse en una aliada para nuestro crecimiento y cuándo, en cambio, nos limita. Reflexionamos sobre cómo la culpa influye en nuestra alimentación, en nuestras relaciones y en la forma en que nos tratamos a nosotras mismas. 💡 Si alguna vez te has sentido atrapada en la culpa, este episodio te ayudará a verla con otros ojos y a encontrar herramientas para gestionarla de manera más compasiva. ✨ Un regalo para ti ✨ Para mi comunidad, tengo un detalle especial: Patty ha creado unas hermosas tarjetas de emociones, una herramienta que te ayudará a conectar con lo que sientes y darle un espacio sin juicios. Con el código "UNDIET", puedes obtener un 20% de descuento en ellas. Es nuestra forma de agradecerte por estar aquí y por seguir en este camino de autoconocimiento. Puedes encontrar a Patty en Instagram como @pattyweillness y conocer más sobre su trabajo en @samma.sati. 💬 Cuéntame qué te pareció este episodio y si resuena contigo. ¡Nos escuchamos en el próximo! 💛