בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

הטעות שתעלה לכם בירידה במשקל ו10 ק"ג שריר: לא תפריט, רק 3 עקרונות לירידה שפויה- פרק 206

לא צריך תפריט ! אז מה כן? בפרק של היום. אחרי שבפרק 205 הבנו למה לא צריך (ולא כדאי) תפריט בשביל ירידה במשקל ועלייה בשריר ועוד - בפרק היום אביא לכם את 3 העקרונות שאני מביא לכל מתאמן.ת שלי שרוצה לשפר את התזונה שלו + פרומט לבינה מלאכותית שתעזור לכם להשיג יותר תוצאות. אם אתם רוצים תוצאות - פה [ https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99%20%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%20%D7%91%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95%20%D7%90%D7%95%20%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9F] אם אתם רוצים חוברת תזונה בחינם ! - פה [ https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97%20%D7%9C%D7%A7%D7%91%D7%9C%20%D7%90%D7%AA%20%D7%97%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%AA%20%D7%94%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%95%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94%20%D7%A9%D7%9C%D7%9A] לאינסטגרם שלי [https://www.instagram.com/dayn_israel/]

תפריט זו חתיכת דף - זה ⬇️ משנה תוצאות - פרק פרקטי - 205

זו הסיבה שאני לא מביא תפריט תזונה למתאמנים שלי. אבל אני לא מתמקד במה לא, אלא במה כן. מה אני מביא למתאמנים שרוצים תפריט ואיך זה עוזר להם: להשיג יותר תוצאות + יותר ידע + לאורך זמן בצורה בריאה נפשית ופיזית להשגת תוצאות 🚀 [https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99%20%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%20%D7%91%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95%20%D7%90%D7%95%20%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9F] לחוברת התזונה שתלמד אתכם הכל 💪 [https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97%20%D7%9C%D7%A7%D7%91%D7%9C%20%D7%90%D7%AA%20%D7%97%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%AA%20%D7%94%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%95%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94%20%D7%A9%D7%9C%D7%9A] לאינסטגרם שלי 🎉 [https://www.instagram.com/dayn_israel?igsh=MTVxcXA0dzdjdGRhaQ==] ולמה לא תפריט אלא את מה שאני מביא: 1. כי זו חתיכת דף שלרוב לא ישימה. 2. כי למה להביא משהו גנרי כשאפשר לבנות משהו אישי לכל אחד. 3. למה להביא דגים כשאפשר להביא חכה..

להיות שמן זו בחירה? תשובה פילוסופית -פסיכולוגית -פרק 204

להיות שמן/ שרירי זו לא בחירה חופשית ממש! אבל האם יש בכלל בחירה חופשית? מורכב. בפרק אני מצרף אתכם להלך חשיבה פילוסופי - פסיכולוגי - בהמשך לשאלה אם להיות שמן זו בחירה. פה אני מביא עוד דעות ותוכן [ https://www.instagram.com/dayn_israel/] פה אתם תקבלו ליווי ברמה הכי גבוהה שיש [https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99%20%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%20%D7%91%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95%20%D7%90%D7%95%20%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9F] פה תקבלו חוברת מטורפת על תזונה - בחינם [https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A9%D7%9E%D7%97%20%D7%9C%D7%A7%D7%91%D7%9C%20%D7%90%D7%AA%20%D7%97%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%AA%20%D7%94%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%95%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94%20%D7%A9%D7%9C%D7%9A] האם יש בחירה חופשית? מה זו בחירה? האם השמנה, רזון, להיות פעיל גופנית זו בחירה? כפי שציינתי במהלך הפרק - הפרק מתומצת ומורכב - מי שלא יכול להכיל דעות מורכבות שלא נוחות לשמיעה - מוזמן להאיר, להעיר או לא להאזין.

שנים חשבתי שזו טעות - מסתבר שזה לא - פחות = יותר, למה? - פרק 203

האם לעשות יותר תרגילים? יותר סטים? וואלה לפעמים זה טוב, אבל לפעמים לא. מתי לא? בפרק שלפנינו. ואם בא לכם ללמוד על הגוף שלכם ברמה גבוהה אז פה [https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99%20%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%20%D7%91%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95%20%D7%90%D7%95%20%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9F] ועוד תוכן שמפריך מיתוסים ומביא טיפים - פה [https://www.instagram.com/dayn_israel/] בינינו, חלקכם אוהבים להתאמן -אני מבין את זה - גם אני כזה אבל זה שנעשה יותר אולי לאו דווקא יביא לנו יותר ואולי אם נשקיע בעוד ספורט/ התאוששות נרוויח יותר.

אני מתאמן ורץ והמשקל שלי לא זז - וזה למה - פרק 202

אם חשבתם שלרדת במשקל זה לעשות ריצות ואימונים? אז למה המשקל לא זז למרות שאני רץ? אז אני מאמן - ואני יודע את התשובה ופה יש עוד תוכן מדהים על כושר והחיים [https://www.instagram.com/dayn_israel/] ופה אני מביא לכם תוצאות מהירות יותר [https://wa.me/972535230563?text=%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99%20%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D%20%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99%20%D7%91%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95%20%D7%90%D7%95%20%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9F] בפרק שלפניכם - גם אתם תדעו את התשובה - והיא מורכבת ופשוטה כאחד בפרק נבין מה גורם לגוף "להתגונן"? למה ריצה לא תוריד אתכם במשקל לעולם אם לא תעשו את...? ועוד.