בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות

רוב האנשים נכנסים למכון, עושים כמה תרגילים, מרימים קצת משקולות, מזיעים...אבל כשהם מסתכלים במראה – אין שינוי אמיתי. ותכלס, הם גם לא באמת יודעים להתאמן - הם עושים תנועות של תרגילים - לא מתאמנים! בפרק הזה אני מדבר איתך הכי פתוח שיש: מי לא צריך מאמן! מי כן כדאי לו שיקח ומהרלמה מתאמנים נתקעים ונפצעים כמה זה באמת עולה לך להמשיך "לנסות לבד"- גם למי שכעת רואה תוצאות ואיך אימון אחד עם מאמן טוב –יכול להיות שווה יותר מעשרה אימונים ואפי' 30 אימונים לבד!! אם אי פעם עלה לך בראש אחד המשפטים האלה: * "אני לא צריך מאמן" * "אני כבר דיי מסתדר לבד" * " אין לי צורך במישהו שיגיד לי מה לעשות- מקסימום יש יוטיוב ומאמן במכון" אז זה בדיוק הפרק שאתה צריך לשמוע. אם נמאס לך מהתסכול של "למה אני לא רואה תוצאות" – שלח לי עכשיו וואטסאפ ונבדוק אם אני יכול לקבל אותך: [https://wa.me/972535230563?text=%D7%94%D7%99%D7%99,+%D7%A9%D7%9E%D7%A2%D7%AA%D7%99+%D7%90%D7%AA+%D7%94%D7%A4%D7%A8%D7%A7+%D7%95%D7%90%D7%A0%D7%99+%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94+%D7%9C%D7%93%D7%A2%D7%AA+%D7%90%D7%9D+%D7%90%D7%A0%D7%99+%D7%91%D7%9B%D7%9C%D7%9C+%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9A+%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%9F&utm_source=chatgpt.com]

מחפשים "שיטה"- להצלחה? לאימונים? לתזונה? מעולה, ברוכים הבאים למועדון - זה מה שכולם רוצים והאמת, זה מה שמוכרים לנו. כשזוג מתאמנים שאל אותי: מה השיטה שלי?! עניתי את מה שאתם הולכים להאזין לו בפרק הקרוב. בפרק העלתי את: מה "השיטה" שלי למרות שאין לי שיטה האם יש שיטות שכן מוכחות ועובדות ומהן ? עכשיו, אם בא לכם להתקדם, תכלס, עם "שיטה" שעובדת ומותאמת לכם אישית: לוחצים לווצאפ האישי שלי [https://wa.me/972535230563?text=%D7%94%D7%99%D7%99%2C%20%D7%A8%D7%90%D7%99%D7%AA%D7%99%20%D7%90%D7%AA%20%D7%94%D7%A4%D7%95%D7%93%D7%A7%D7%90%D7%A1%D7%98%20%D7%A9%D7%9C%D7%9A%20%D7%95%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%A9%D7%9E%D7%95%D7%A2%20%D7%A4%D7%A8%D7%98%D7%99%D7%9D%20%D7%A2%D7%9C%20%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%99%20%D7%90%D7%95%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9F] לוחצים פה אם בא לכם לעקוב / לצפות/ לכתוב לי באינסטגרם [https://www.instagram.com/dayn_israel/]

הצלחתם להשיג את המטרה הקטנה והגדולה שלכם?! מזל טוב. כעת מה עושים?! או אולי נתקעתם?! ההתקדמות כבר לא כמו בהתחלה? מה עושים פה? 2 המיומנויות שאעלה בפרק תשפר לכם את הסיכויים לשרוד יותר מ80% מהמתאמנים ולא להישרף מההצלחות ומהתקיעות כן, נשרפים מהצלחות - איך ?! בפרק שלפניכם רוצים לעלות רמה? לחגוג הצלחות ולצאת מהר מתקיעות ( שבטוח יש/ יהיו לכם) - מוזמנים להצטרף לקבוצת מתאמני הסטודיו באונליין ובאישיים/ זוגיים [https://wa.me/972535230563?text=%D7%91%D7%90%20%D7%9C%D7%99%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%9F]

מה הבעיה עם רוב מי שמתחילים להתאמן? הם מתפוצצים ממוטיבציה… ואז שורפים את עצמם אחרי שבועיים. לי זה קרה כמה פעמים, אמנם לא בהתחלה אבל באמצע, שזה יותר גרוע! 84% מכם פשוט תשברו או אולי גם תפצעו, עוד לפני שתספיקו בכלל לראות תוצאות רציניות במראה ובחיים. אז אם אתם רוצים לראות תוצאות יש לכם 2 אופציות: ללחוץ פה ולעלות רמה בכל דבר [https://wa.me/972535230563?text=בא%20לי%20להתחיל%20נכון] או לעבור לפרק ⬇️ ולקבל את רוב הדברים בחינם: בפרק שלפניכם אני נותן לכם את 4 הדברים שיעזרו לכם בכל התחלה שתעשו. נדבר על כמה ימי אימון צריך כלים למעקב איכותי אחר תוצאות האם אתם חייבים אירובי בשביל להתקדם בנראות ועוד זה לא עוד פרק של "יאללה, לך תתאמן" זה מדריך שיעזור לכם להתחיל חכם, להישאר על המסלול, ולהפוך למעטים שבאמת מצליחים.

ניסית כבר להתחיל?אמרת לעצמך מיליון פעמים "פשוט תתחיל לזוז"?התחלת – אבל נשברת אחרי שבועיים? זה לא אתה. זו השיטה שהייתה חסרה.ובעיקר הסדר וכמות הצעדים שמתפספסת במיוחד למאזיני הפרק - הצעה מיוחדת לתהליך איכותי [https://wa.me/972535230563?text=%D7%91%D7%90%20%D7%9C%D7%99%20%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%20%D7%9C%D7%96%D7%95%D7%96] בפרק היום אני נותן לך את 4 הדברים שאתה באמת צריך כדי להתחיל תהליך שיחזיק מעמד – ולא יקרוס ברגע שהחיים נהיים עמוסים, כשאתה עייף, או כשיש יום בלי מצב רוח. 🔹 מיינדסט - מה זה ואיך הוא משתלב פה 🔹 מטרה חזקה - מה זו מטרה בכלל וכמה חזקה היא צריכה להיות ועוד זו לא רק פרק על מוטיבציה והשראה.זה הבסיס הכי חכם לתהליך שאתה רוצה לבנות – בריא, יציב, מתקדם. 🎧 פרק ראשון בסדרה שתוביל אותך מהספה – לגוף שאתה רוצה, בצורה שתוכל להתמיד לאורך זמן