Compartiendo con Marisa Lazo

Rebanada 61 - No tengo que hacerlo todo hoy

Hoy te comparto una enseñanza que ha sido un pilar en mi camino personal: las Cuatro Nobles Verdades del budismo, interpretadas con mucha compasión y claridad por Thich Nhat Hanh. En este primer episodio (de dos) exploramos las dos primeras verdades: cómo reconocer el sufrimiento sin miedo y cómo empezar a comprender de dónde viene. No desde la teoría, sino desde la vida real. Desde lo que sentimos, lo que nos duele y lo que nos cuesta soltar.

En esta Rebanada reflexiono sobre lo liberador que puede ser soltar la necesidad de opinar constantemente. No todo requiere nuestro juicio inmediato. A veces, lo más sabio es observar, escuchar, y simplemente dejar que las cosas sean. Un recordatorio amable de que el silencio también es una forma de presencia.

Retomando uno de sus podcasts favoritos de Greg Mckeown –esta vez con Bill Riley–, Marisa nos comparte cinco prácticas cortas que podemos implementar en nuestros días para mejorar nuestra vida. (Re-estreno, capítulo original de mayo 2023)

¿Cuántas veces hemos admirado algo de alguien… y nos lo guardamos? En esta Rebanada te invito a romper con ese hábito tan común de admirar en silencio. A veces, una sola frase —dicha con autenticidad— puede cambiarle el día a alguien. Reconocer lo que vemos y valoramos en los demás no solo fortalece vínculos, también nos conecta con lo más generoso de nosotros.