DAGBOEK ZONDER SLOT

Bas Frenkel Frank was jarenlang succesvol in de wereld van high-end events. Alles klopte aan de buitenkant, hij leefde het perfecte plaatje. Maar wat als je ogenschijnlijk alles hebt bereikt wat je wilde, maar je vanbinnen leeg voelten diep ongelukkig bent met jezelf? Daar gaat dit gesprek over. Want toen kwam daar dat bekende Boem = Ho moment. Dat punt waarop je voelt: het kan zo niet langer, zo wil en kan ik niet verder! In deze aflevering vertelt Bas openhartig overzijn midlifecrisis, relatiecrisis en het moment waarop hij besloot aan de slag te gaan met zichzelf. We spreken over persoonlijke groei, het belang van eerlijkheid, voelen als man, en jezelf durven aankijken. Bas deelt hoe zijn dieptepunt de weg inluidde naar persoonlijke groei en uiteindelijk de aanleiding werd voor een nieuw pad als coach confident: Bas helpt nu anderen hun echte waarden te (her)vinden en dat geeft hem niet alleen zingeving, maar maakt hem ook zielsgelukkig! Een inspirerend verhaal dus: van midlife crisis naar missie. Deze aflevering van Dagboek Zonder Slot is vooriedereen die het schijnbaar goed voor elkaar heeft, maar zichvanbinnen leeg voelt en ook weet dat iets moet veranderen. SHOWNOTES In contact komen met Bas? ~ Bas Frenkel Frank https://www.frenkelfrank.com/ ⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/vrijemeid/] Tip van Bas ESTHER PEREL Kaartenspel: Where Should We Begin?A Game of Stories - Conversation Cards – via amazon. NIEUWSGIERIG NAAR MEER? Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ [https://www.instagram.com/kimborrel/] en slide inmijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nl SHARING = CARING En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is groot LAST BUT NOT LEAST Een ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en taboeloos door het leven te gaan!

Martijn van Hoek werd bekend bij het grote publiek door zijn deelname aan het programma Onderweg naar liefde op NPO1. Half Nederland viel over hem heen: Tantra Martijn werd hij gekscherend genoemd. Radicaal eerlijk en behoorlijk uitgesproken, dat is wie hij is. Leuk was anders al die kritiek, leerzaam was het wel. Hij vond er niet de liefde, maar wél de weg naar meer zelfkennis –en daarmee nog diepere zelfliefde. Hoe? Door zijn schaduwkanten in het nationale showlicht uitvergroot te zien, en daar vervolgens radicaal eerlijk mee aan de slag te gaan. In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot ga ik in gesprek met Martijn – avonturier pur sang, ademcoach, tantra-expert, content creator en de eerste man aan mijn podcasttafel! Wat heeft zijn deelname hem gebracht? Waar droomt hij nog van – en durft hij die dromen ook werkelijk toe te laten? We duiken in thema’s als zelfliefde, persoonlijke groei, emotionele heling, ademwerk, mannenwerk, de kracht van dagelijkse routines en spirituele ontwikkeling. Martijn deelt hoe discipline, innerlijk-kindwerk en het toelaten van oude pijn bijdragen aan vrijheid, levenskracht en verbinding. Ook spreken we over de invloed van Joe Dispenza en hoe zijn meditaties en teachings helpen om bewuster te leven en te creëren. Laat je inspireren door Martijns reis en ontdek hoe jij blokkades kunt doorbreken, uit je comfortzone kunt stappen en discipline kunt ontwikkelen – niet uit moeten, maar uit liefde voor jezelf.   SHOWNOTES In contact komen met Martijn? ~ Martijn van Hoek https://martynvanhoek.com/ik-ben-tijn/ [https://martynvanhoek.com/ik-ben-tijn/] ⁠ [https://www.instagram.com/vrijemeid/]En volg hem op instagram: https://www.instagram.com/martynvanhoek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== [https://www.instagram.com/martynvanhoek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==]   NIEUWSGIERIG NAAR MEER? Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠ [https://www.instagram.com/kimborrel/] en slide inmijn DM voor je gezouten of ongezouten commentaar, I’d love to hear from you! Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nl SHARING = CARING En onder hetmom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in jefavoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist ;-).  En deel ‘m gerust met iemand die er ook ietsaan kan hebben. Mijn dank is groot LAST BUT NOT LEAST Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je met mijn droom mijn podcast groter te maken en meer mensen te inspireren en uit te nodigen om ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en te leven als een Dagboek Zonder Slot: Kwetsbaar, open, ontembaar nieuwsgierig, met een knipoog en altijd goudeerlijk!

In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot schuift VRIJE MEID bij me aan –ondernemer, businesscoach, podcastmaker en belegger. Ze leeft en onderneemt vanuit één centrale drijfveer: vrijheid. Maar wat betekent vrijheid voor haar? En hoe combineer je succesvol ondernemen met moederschap, parttime sabbaticals én een missie om anderen te helpen vrij te leven?   We praten over: • Wat vrijheid écht betekent – en hoe die definitie met je mee verandert • De moed om te stoppen met wat ‘werkt’ en te kiezen voor wat klopt • Krachtig keuzes maken en comfortabel zijn in de oncomfortabelheid van het nog niet helemaal weten • Hoe perfectionisme je klein houdt – en wat er gebeurt als je kiest voor beweging in plaats van controle We duiken diep in haar ondernemersreis – van rechtenstudie naar digital nomad, van strategisch naar intuïtief ondernemen – en hoe deze Vrije meid telkens opnieuw kiest voor wat écht bij haar past.   Een open, inspirerend gesprek vol persoonlijke inzichten en praktische wijsheid over authentiek ondernemen, vrouwelijk leiderschap en vrijheid als levensstijl. SHOWNOTES In contact komen met VRIJE MEID ~ Suzanne van Duijn ? https://www.instagram.com/vrijemeid/ [https://www.instagram.com/vrijemeid/] Nieuwsgierig naar haar coaching traject? https://www.suzannevanduijn.nl/vip-traject/ [https://www.suzannevanduijn.nl/vip-traject/] NIEUWSGIERIG NAAR MEER? Of wil je iets met me delen? Volg me dan op https://www.instagram.com/kimborrel/ [https://www.instagram.com/kimborrel/] en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten commentaar, I’d love to hear from you! Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nl SHARING = CARING En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist ;-).  Heb je ervan genoten? Deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben – en een ★★★★★ review achterlaten zou ik fantastisch vinden!

Van je comfortzone naar je magic zone – durf jij het aan? We denken vaak dat uit je comfort-zone stappen iets groots ofextreems moet zijn, maar wat nou als het spannendste eigenlijk zit in jezelf écht laten zien? In deze aflevering praat ik met Partners in Magic over hoe tantra je kan helpen om comfortabel te worden met het oncomfortabele – en hoe jezo dichter bij jezelf en jouw levenspad komt. Ook deel ik mijn persoonlijke ervaring met een tantra temple-workshop die Denise en Lexmy samen organiseren, voor heteerst samen met mijn partner. En ik besefte ineens: me seksueel vrij voelen, mijn seksualiteit beleven en vieren zonder taboes of schaamte gaat me eigenlijk moeiteloos af. Maar emotioneel in mijn nakie staan – echt laten zien wat ikvoel, wat ik nodig heb, waar het schuurt – dát vind ik veel spannender. Juist daar, in die kwetsbaarheid, zit de echte verbinding. En dus ook de verdieping. De intimiteit waar volgens mij iedereen zo naar hunkert. We praten open over wattantra is en ook wat het vooral niet is. Het gaat over presence, diep contact met jezelf, over intentie en over levensenergie. Ook duiken we in thema’s als het ontdekken van je erotic blueprint, het durven uitspreken van je verlangens– maar ook je grenzen – en de magie van full body orgasmes en energetic lovemaking. Partners in Magic organiseren workshopswaarin verbinding, speelsheid en het liefdevol verkennen van je eigen grenzen centraal staan. In deze aflevering delen ze persoonlijke inzichten enpraktische tips om uit je comfort zone regelrecht in jouw magic zone te stappen. Deze aflevering is voor jou als jeverlangt naar diepere intimiteit, échte verbinding en je het lef hebt om jezelf helemaal te laten zien! Nieuwsgierig naar Partners in Magic en hunevents? ⁠⁠⁠⁠ [https://www.livstig.nl/]⁠⁠@partnersinmagic⁠⁠ [https://instagram.com/partnersinmagic] In contact komen met Denise en Lexmy? Denise Kooij ⁠@denise_kooij⁠ [https://instagram.com/denise_kooij] Lexmy van den Boogaard ⁠@lexmy_spirit.on.fire⁠ [https://instagram.com/lexmy_spirit.on.fire] Wheelof Consent – The art of giving & receiving / Betty Martin ⁠https://www.wheelofconsent.org/⁠ [https://www.wheelofconsent.org/] LAST BUT NOT LEAST Heb je een vraag, opmerking of wil je ietsmet delen? Stuur me een DM via ⁠@kimborrel⁠ [https://instagram.com/kimborrel] Meer horen en wil je @dagboekzonderslotsteunen? Klik op 'volg' en laat die 5***** reviewachter en deel de aflevering in je stories en tag me please ⁠@kimborrel⁠⁠ [https://instagram.com/kimborrel] Dank je wel voor het luisteren en tot de volgende aflevering!

Wat is het geheim van een lange relatie? En hoe houd je het sexy samen? Hoe blijf je nieuwsgierig naar elkaar, ook als het leven druk is en de passie even op een laag pitje staat. In deze aflevering ga ik in gesprek met Liv Stig over de kunst van samen groeien en hoe tantra daarbij kan helpen. We praten open over de verschillende fases van een langdurige relatie, het belang van tijd maken voor elkaar, en hoe je sensualiteit en intimiteit levend en sexy houdt. Want laten we eerlijk zijn: seks levendig houden als je al lang samen bent vraagt aandacht, nieuwsgierigheid en de bereidheid om tijd voor elkaar te blijven maken. Ook hebben we het over relatietherapie:wanneer begin je ermee, en wat kan het opleveren als je de verbinding even kwijt bent? Liv legt helder uit wat tantra écht is –en hoe het je helpt om in contact te blijven met jezelf, je lichaam én je partner. Ze deelt haar eigen ervaring en vertelt hoe ademwerk en tantra haar hielpen om de levensenergie weer te laten stromen. En daar maakt ze nu haar werk van! Een eerlijke en inspirerende aflevering voor iedereen die wil investeren in zijn relatie en het vuur in de slaapkamer weer wil laten opwaaien!   SHOWNOTES In contact komen met Liv? https://www.livstig.nl/ [https://www.livstig.nl/]   Nieuwsgierig naar Liv haar leven? https://www.instagram.com/livstig?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== [https://www.instagram.com/livstig?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==]   Nieuwsgierig naar haar 5-daagse mini Tantric Breath programma? https://livstig.plugandpay.com/checkout/5-day-awaken-your-sensual-energy-program [https://livstig.plugandpay.com/checkout/5-day-awaken-your-sensual-energy-program]   BOEKENTIP VAN LIV De waarheid over seks, plezier, en gendergelijkheid op planeet aarde / Ellen Laan enRik van Lunsen     LAST BUT NOT LEAST * Meer horen? Klik op ‘Volg’ en mis geenenkele aflevering! * Genoten van de aflevering? Deel deaflevering met je vrienden en laat die 5***** review achter, sharing = caringen mijn dank is groot! * Laat me weten wat je van de aflevering vond en heb je een vraag of wil je iets anders met medelen? Stuur me een berichtje via instagram op: https://www.instagram.com/kimborrel.nl/ [https://www.instagram.com/kimborrel.nl/]