DAGBOEK ZONDER SLOT

Martijn van Hoek werd bekend bij het grote publiek door zijn deelname aan het programma Onderweg naar liefde op NPO1. Half Nederland viel over hem heen: Tantra Martijn werd hij gekscherend genoemd. Radicaal eerlijk en behoorlijk uitgesproken, dat is wie hij is. Leuk was anders al die kritiek, leerzaam was het wel. Hij vond er niet de liefde, maar wél de weg naar meer zelfkennis –en daarmee nog diepere zelfliefde. Hoe? Door zijn schaduwkanten in het nationale showlicht uitvergroot te zien, en daar vervolgens radicaal eerlijk mee aan de slag te gaan. In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot ga ik in gesprek met Martijn – avonturier pur sang, ademcoach, tantra-expert, content creator en de eerste man aan mijn podcasttafel! Wat heeft zijn deelname hem gebracht? Waar droomt hij nog van – en durft hij die dromen ook werkelijk toe te laten? We duiken in thema’s als zelfliefde, persoonlijke groei, emotionele heling, ademwerk, mannenwerk, de kracht van dagelijkse routines en spirituele ontwikkeling. Martijn deelt hoe discipline, innerlijk-kindwerk en het toelaten van oude pijn bijdragen aan vrijheid, levenskracht en verbinding. Ook spreken we over de invloed van Joe Dispenza en hoe zijn meditaties en teachings helpen om bewuster te leven en te creëren. Laat je inspireren door Martijns reis en ontdek hoe jij blokkades kunt doorbreken, uit je comfortzone kunt stappen en discipline kunt ontwikkelen – niet uit moeten, maar uit liefde voor jezelf.   SHOWNOTES In contact komen met Martijn? ~ Martijn van Hoek https://martynvanhoek.com/ik-ben-tijn/ [https://martynvanhoek.com/ik-ben-tijn/] ⁠ [https://www.instagram.com/vrijemeid/]En volg hem op instagram: https://www.instagram.com/martynvanhoek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== [https://www.instagram.com/martynvanhoek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==]   NIEUWSGIERIG NAAR MEER? Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠ [https://www.instagram.com/kimborrel/] en slide inmijn DM voor je gezouten of ongezouten commentaar, I’d love to hear from you! Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nl SHARING = CARING En onder hetmom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in jefavoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist ;-).  En deel ‘m gerust met iemand die er ook ietsaan kan hebben. Mijn dank is groot LAST BUT NOT LEAST Een ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je met mijn droom mijn podcast groter te maken en meer mensen te inspireren en uit te nodigen om ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en te leven als een Dagboek Zonder Slot: Kwetsbaar, open, ontembaar nieuwsgierig, met een knipoog en altijd goudeerlijk!

In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot schuift VRIJE MEID bij me aan –ondernemer, businesscoach, podcastmaker en belegger. Ze leeft en onderneemt vanuit één centrale drijfveer: vrijheid. Maar wat betekent vrijheid voor haar? En hoe combineer je succesvol ondernemen met moederschap, parttime sabbaticals én een missie om anderen te helpen vrij te leven?   We praten over: • Wat vrijheid écht betekent – en hoe die definitie met je mee verandert • De moed om te stoppen met wat ‘werkt’ en te kiezen voor wat klopt • Krachtig keuzes maken en comfortabel zijn in de oncomfortabelheid van het nog niet helemaal weten • Hoe perfectionisme je klein houdt – en wat er gebeurt als je kiest voor beweging in plaats van controle We duiken diep in haar ondernemersreis – van rechtenstudie naar digital nomad, van strategisch naar intuïtief ondernemen – en hoe deze Vrije meid telkens opnieuw kiest voor wat écht bij haar past.   Een open, inspirerend gesprek vol persoonlijke inzichten en praktische wijsheid over authentiek ondernemen, vrouwelijk leiderschap en vrijheid als levensstijl. SHOWNOTES In contact komen met VRIJE MEID ~ Suzanne van Duijn ? https://www.instagram.com/vrijemeid/ [https://www.instagram.com/vrijemeid/] Nieuwsgierig naar haar coaching traject? https://www.suzannevanduijn.nl/vip-traject/ [https://www.suzannevanduijn.nl/vip-traject/] NIEUWSGIERIG NAAR MEER? Of wil je iets met me delen? Volg me dan op https://www.instagram.com/kimborrel/ [https://www.instagram.com/kimborrel/] en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten commentaar, I’d love to hear from you! Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nl SHARING = CARING En onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist ;-).  Heb je ervan genoten? Deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben – en een ★★★★★ review achterlaten zou ik fantastisch vinden!

Van je comfortzone naar je magic zone – durf jij het aan? We denken vaak dat uit je comfort-zone stappen iets groots ofextreems moet zijn, maar wat nou als het spannendste eigenlijk zit in jezelf écht laten zien? In deze aflevering praat ik met Partners in Magic over hoe tantra je kan helpen om comfortabel te worden met het oncomfortabele – en hoe jezo dichter bij jezelf en jouw levenspad komt. Ook deel ik mijn persoonlijke ervaring met een tantra temple-workshop die Denise en Lexmy samen organiseren, voor heteerst samen met mijn partner. En ik besefte ineens: me seksueel vrij voelen, mijn seksualiteit beleven en vieren zonder taboes of schaamte gaat me eigenlijk moeiteloos af. Maar emotioneel in mijn nakie staan – echt laten zien wat ikvoel, wat ik nodig heb, waar het schuurt – dát vind ik veel spannender. Juist daar, in die kwetsbaarheid, zit de echte verbinding. En dus ook de verdieping. De intimiteit waar volgens mij iedereen zo naar hunkert. We praten open over wattantra is en ook wat het vooral niet is. Het gaat over presence, diep contact met jezelf, over intentie en over levensenergie. Ook duiken we in thema’s als het ontdekken van je erotic blueprint, het durven uitspreken van je verlangens– maar ook je grenzen – en de magie van full body orgasmes en energetic lovemaking. Partners in Magic organiseren workshopswaarin verbinding, speelsheid en het liefdevol verkennen van je eigen grenzen centraal staan. In deze aflevering delen ze persoonlijke inzichten enpraktische tips om uit je comfort zone regelrecht in jouw magic zone te stappen. Deze aflevering is voor jou als jeverlangt naar diepere intimiteit, échte verbinding en je het lef hebt om jezelf helemaal te laten zien! Nieuwsgierig naar Partners in Magic en hunevents? ⁠⁠⁠⁠ [https://www.livstig.nl/]⁠⁠@partnersinmagic⁠⁠ [https://instagram.com/partnersinmagic] In contact komen met Denise en Lexmy? Denise Kooij ⁠@denise_kooij⁠ [https://instagram.com/denise_kooij] Lexmy van den Boogaard ⁠@lexmy_spirit.on.fire⁠ [https://instagram.com/lexmy_spirit.on.fire] Wheelof Consent – The art of giving & receiving / Betty Martin ⁠https://www.wheelofconsent.org/⁠ [https://www.wheelofconsent.org/] LAST BUT NOT LEAST Heb je een vraag, opmerking of wil je ietsmet delen? Stuur me een DM via ⁠@kimborrel⁠ [https://instagram.com/kimborrel] Meer horen en wil je @dagboekzonderslotsteunen? Klik op 'volg' en laat die 5***** reviewachter en deel de aflevering in je stories en tag me please ⁠@kimborrel⁠⁠ [https://instagram.com/kimborrel] Dank je wel voor het luisteren en tot de volgende aflevering!

Wat is het geheim van een lange relatie? En hoe houd je het sexy samen? Hoe blijf je nieuwsgierig naar elkaar, ook als het leven druk is en de passie even op een laag pitje staat. In deze aflevering ga ik in gesprek met Liv Stig over de kunst van samen groeien en hoe tantra daarbij kan helpen. We praten open over de verschillende fases van een langdurige relatie, het belang van tijd maken voor elkaar, en hoe je sensualiteit en intimiteit levend en sexy houdt. Want laten we eerlijk zijn: seks levendig houden als je al lang samen bent vraagt aandacht, nieuwsgierigheid en de bereidheid om tijd voor elkaar te blijven maken. Ook hebben we het over relatietherapie:wanneer begin je ermee, en wat kan het opleveren als je de verbinding even kwijt bent? Liv legt helder uit wat tantra écht is –en hoe het je helpt om in contact te blijven met jezelf, je lichaam én je partner. Ze deelt haar eigen ervaring en vertelt hoe ademwerk en tantra haar hielpen om de levensenergie weer te laten stromen. En daar maakt ze nu haar werk van! Een eerlijke en inspirerende aflevering voor iedereen die wil investeren in zijn relatie en het vuur in de slaapkamer weer wil laten opwaaien!   SHOWNOTES In contact komen met Liv? https://www.livstig.nl/ [https://www.livstig.nl/]   Nieuwsgierig naar Liv haar leven? https://www.instagram.com/livstig?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== [https://www.instagram.com/livstig?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==]   Nieuwsgierig naar haar 5-daagse mini Tantric Breath programma? https://livstig.plugandpay.com/checkout/5-day-awaken-your-sensual-energy-program [https://livstig.plugandpay.com/checkout/5-day-awaken-your-sensual-energy-program]   BOEKENTIP VAN LIV De waarheid over seks, plezier, en gendergelijkheid op planeet aarde / Ellen Laan enRik van Lunsen     LAST BUT NOT LEAST * Meer horen? Klik op ‘Volg’ en mis geenenkele aflevering! * Genoten van de aflevering? Deel deaflevering met je vrienden en laat die 5***** review achter, sharing = caringen mijn dank is groot! * Laat me weten wat je van de aflevering vond en heb je een vraag of wil je iets anders met medelen? Stuur me een berichtje via instagram op: https://www.instagram.com/kimborrel.nl/ [https://www.instagram.com/kimborrel.nl/]

In deze aflevering spreek ik met Eva Spigt: professioneel avonturier, digitale nomade en vrije ziel pur sang. Ze noemt zichzelf forever out of office — en dat is ze ook! Eva vertelt openhartig hoe ze haar burn-out te boven kwam en besloot haar leven anders in te richten. Werken met je laptop op het strand, je intuïtie volgen en je hart dus als kompas – voor velen een droom, voor Eva de realiteit. Altijd op avontuur zijn en volledige vrijheid voelen is fantastisch, maar er zit ook een keerzijde aan. Wat als je voelt dat je toe bent aan meer verdieping? Hoe geef je vrijheid dan opnieuw vorm, zonder jezelf kwijt te raken? En vooral ook waar en op welke voorwaarden? Een eerlijk en inspirerend gesprek over burn-out, manifesteren, leven volgens je eigen regels, en het lef om steeds weer je hart te volgen en zo keer op keer te kiezen voor wat klopt. Deze aflevering is voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid en avontuur in werk én leven, in welke vorm dan ook! SHOWNOTES Eva Spigt ~ Digital Nomad, Professioneelavonturier, PR specialist, Published author   In contact komen met Eva? https://www.instagram.com/evantures_/ [https://www.instagram.com/evantures_/]   Nieuwsgierig naar haar boek? https://www.spectrumboeken.nl/producten/back-nature-9789000376445 [https://www.spectrumboeken.nl/producten/back-nature-9789000376445]   LAST BUT NOT LEAST * Meer horen? Klik op ‘Volg’ en mis geen enkele aflevering!   * Genoten van de aflevering? Deel de aflevering met je vrienden en laat die 5***** review achter, dat wordt enorm gewaardeerd ;-) *  Heb je een vraag of wil je iets met me delen? Stuur me eenberichtje via instagram op: https://www.instagram.com/kimborrel.nl/ [https://www.instagram.com/kimborrel.nl/]