Die Biohacking-Praxis

Erdungs-Bettlaken und -Schlafsäcke, Steckdosentester, Continuity Tester und alles andere, was man fürs geerdete Schlafen braucht, gibt es hier bei Thomas Zimpers Store TZ-Gesundheit [https://tz-gesundheit.de]. Mit dem Code biohacking10 bekommst du bis 16.09.2025 satte 10% Rabatt (auch auf alle SCENAR Produkte). Zur früheren Folge der Biohacking-Praxis über Erdung geht es hier [https://biohacking-praxis.podigee.io/6-005-erden-mutter-naturs-genialster-gesundheits-hack]. Zur Folge der Biohacking-Praxis über den Super-Killer stille Entzündungen geht es hier [https://biohacking-praxis.podigee.io/101-100-stille-entzundungen-so-besiegst-du-den-endgegner]. Die angesprochene Studie von Prof. Müller aus Salzburg gibt es hier [https://eplus.uni-salzburg.at/obvusbhs/content/titleinfo/5864084/full.pdf]. Weitere Arbeiten zum Thema Erdung gibt es hier zum Download [https://drive.google.com/file/d/1UbfdjBb-15o1w_jStLNbJ3NBSL_9UF34/view?usp=drive_link]. Ein kurzes Video über den Einsatz der Erdung bei der Tour de France gibt es hier [https://www.youtube.com/watch?v=6W-rQghhOPE]. The Earthing Movie gibt es hier zum Nachsehen [https://www.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU&t=8s]. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht hier [https://biohacking-praxis.de]. Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: fragen@biohacking-praxis.de [fragen@biohacking-praxis.de]. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite [https://die-biohacker.com/] eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln. Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier [https://amzn.to/4lS19HI]. „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen – auch dank Biohacking. Zum Buch geht es hier [https://amzn.to/4fL9QBg]. Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier [https://amzn.to/3DXzm7V]. Zum Buch „Biohacking für Sportler“ von Andreas Breitfeld geht es hier [https://amzn.to/4lDLuec]. Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier [https://www.breitfeld-biohacking.com/]. Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier [https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld]. Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier [https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres] zu finden. Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier [https://www.carpediem.life/a/wagner] nachzulesen. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

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Zu Gast ist Karl Reiter: Biohacker, Top-Hotelier, Logotherapeut. Wir sprechen über Viktor Frankl, tägliches Krafttraining, Ikigai, Karls Biohacking-Resort im Posthotel Achenkirch zwischen München und Innsbruck, und wieso „Wofür“ besser ist als „Warum“. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht ab sofort auf biohacking-praxis.de. [https://biohacking-praxis.de] Ebenfalls neu: eine eigene Email-Adresse für eure Q&A-Fragen. Sie lautet fragen@biohacking-praxis.de [fragen@biohacking-praxis.de]. Karl Reiter ist nicht nur selbst Biohacker. In seinem Posthotel Achenkirch arbeitet ein eigener Personal Trainer mit Biohacking-Know how im hoteleigenen Biohacking-Lab. Mehr Infos hier [https://www.posthotel.at/aktivurlaub/fitness/biohacking]. Und vormerken: Vom 29. Jänner bis 1. Februar findet im Posthotel Achenkirch das Biohacking-Event mit Andreas und jeder Menge anderer führender Personen aus der Biohacking-Szene statt. Die Religionsfolge wird gottlob immer mehr nachgehört – auch Karl Reiter mochte sie sehr! Hier [https://open.spotify.com/episode/5RUVTp7m0kgP5fMpKF355I?si=0c789d2b577543f1] liegt sie. Mehr zu Viktor Frankl und seiner Logotherapie gibt es hier [https://www.viktorfrankl.org/logotherapie.html]. Mehr über Christoph Schlick, bei dem Karl seine Ausbildung gemacht hat, gibt es hier. [https://www.christophschlick.com/]. Ikigai ist ein sehr einfaches und nützliches Tool zur eigenen Sinnsuche. Zwei Bücher werden besonders empfohlen, und zwar dieses von Héctor García und Francesc Miralles [https://amzn.to/4oEbp8i] und dieses von Ken Mogi [https://amzn.to/45hZxBe]. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln: https://die-biohacker.com/ [https://die-biohacker.com/] Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier. [https://amzn.to/45c5649] Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. [https://amzn.to/3DXzm7V] Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. https://www.breitfeld-biohacking.com/ [https://www.breitfeld-biohacking.com/] Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. [https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld] Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier [https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres] zu finden. Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier [https://www.carpediem.life/a/wagner] nachzulesen. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Wir reden über Pilze, Seneszenz, Idioten loswerden, die dunkle Seite des Kuschelns, die Herrlichkeit des Dankbarseins, Mikrostrom für das Gehirn, die Gute-Laune-Atmung, Lithium, Microdosing. Und vieles mehr. Zur angesprochenen Psylocibyn-Studie im Original geht es hier [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40628762/]. Zur Newsletter-Anmeldung der Biohacking-Praxis mit regelmäßigen Goodies geht es hier [https://biohacking-praxis.de] Omega 3? Das optimale Verhältnis von EPA zu DHA ist 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt zunächst das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier. [https://www.norsan.de/shop/omega-3-total/?norsan=847] • Variante 1: Man mischt Omega-3 Total im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier. [https://www.norsan.de/shop/omega-3-arktis/?norsan=847] • Variante 2: Man mischt Omega-3 Total im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier. [https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan/?norsan=847] Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich Folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“. Die Folge zu stillen Entzündungen in der Biohacking-Praxis nachhören? Hier lang! [https://open.spotify.com/episode/2AvLLRGLewEX1fRYVzQkWj?si=a467e388aaee43cf] Zur gottlob immer beliebteren Religionsfolge der Biohacking-Praxis geht es hier. [https://open.spotify.com/episode/5RUVTp7m0kgP5fMpKF355I?si=1346e554fc68479f] Dankbarkeitstagebuch? Bitte hier lang. [https://amzn.to/498vEDx] Das Buch „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner gibt es hier. [https://amzn.to/3JfHWBf] Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan diese Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln: https://die-biohacker.com/ [https://die-biohacker.com/] Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel hier. [https://amzn.to/45c5649] Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier. [https://amzn.to/3DXzm7V] Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier. https://www.breitfeld-biohacking.com/ [https://www.breitfeld-biohacking.com/] Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier. [https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld] Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist hier [https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres] zu finden. Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist hier [https://www.carpediem.life/a/wagner] nachzulesen. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

Die Community fragt, Andreas antwortet. Diesmal geht’s um Lecithin, Migräne, Gentests, Hautunreinheiten, Vagusnerv-Stimulation, Lithiumwasser, biologische Zahnpasta, den neuen Newsletter der Biohacking-Praxis, EAA, BFR und TRT. MfG. Für den Newsletter der Biohacking-Praxis anmelden? Und regelmäßig Goodies kriegen? Das geht ab sofort hier auf biohacking-praxis.de.   Ebenfalls neu: eine eigene Email-Adresse für eure Q&A-Fragen. Sie lautet fragen@biohacking-praxis.de [fragen@biohacking-praxis.de]   Die Religionsfolge wird gottlob immer mehr nachgehört – zurecht, meint Hörerin Gabi, die sie für „eine der besten und spannendsten Folgen“ hält. Ob Gabi Recht hat, lässt sich zum Beispiel hier [https://open.spotify.com/episode/5RUVTp7m0kgP5fMpKF355I?si=0c789d2b577543f1]überprüfen.   Beim Thema Omega 3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet: Man nimmt als Basis das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier [https://www.norsan.de/shop/omega-3-total/?norsan=847]. Variante 1: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier [https://www.norsan.de/shop/omega-3-arktis/?norsan=847]. Variante 2: Man mischt es im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier [https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan/?norsan=847]. Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.   Zur angesprochenen Zahnpasta von Dominik Nischwitz geht es hier [https://www.supznutrition.com/]. Mit dem Code PRAXIS10 gibt es 10 Prozent Rabatt auf alle Supz-Produkte (ausgenommen Bundles und Aktionen).   Permedio hat spezielle Rabatt-Pakete für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis geschnürt, mit ziemlich spektakulären Rabatten. Zu den Angeboten geht es hier [https://permedio-genetik.com/pages/biohacking-angebote].   Die wertvollen Phospholipide gibt es in diesem [https://mitocare.de/products/lipo-curcumin-booster] und diesem [https://mitocare.de/products/lipo-glutathion-booster] Produkt von Mitocare. Die Essenziellen Aminosäuren von Mitocare gibt es hier [https://mitocare.de/products/essentielle-aminos]. Mit dem Code V40018 gibt es Rabatt auf alleMitocare-Produkte.   Die Essenziellen Aminosäuren von Edubily gibt es hier [https://edubily.de/products/eaa-pulver?ref=diebiohacker].   Lecithin gibt es hier [https://www.lifeextensioneurope.de/lecithin] mit 5% Rabatt für den Code 70033082.   Das angesprochene BFR-Produkt ist von Pinofit und gibt es hier [https://www.pinoshop.at/pinofit-bfr-trainings-manschetten.html].   Das Haut-Buch von Yael Adler gibt es hier [https://amzn.to/44RpebF].   Biogena hat mit Biogena Aesthetic rund um spezielle Collagen- und Hyaluron-Drinks eine eigene Linie zu allen Beauty-Themen entwickelt. Mit dem Code „andreas10“ gibt es 10 Prozent auf alle Produkte aus dieser Linie – darunter auch das Kollagen [https://biogena.com/de-de/produkte/biogena-aesthetics-collagen-superior-neutral-edition_p_5182415].    Hochwertiges Kollagen-Hydrolysat gibt es außerdem hier [https://edubily.de/products/kollagen-hydrolysat?ref=diebiohacker]und hier [https://amzn.to/3YtnNwp]. Die Vagus-Folge der Biohacking-Praxis gibt es hier [https://open.spotify.com/episode/0DgfdNfUTVXzTe5ZNQnxS4]zum Nachhören.   Zum Podcast von Nils Behrens geht es hier [https://www.sunday.de/podcast/].   Zur Biohacking-Praxis-Folge mit Elena Gross zu Migräne geht es hier [https://open.spotify.com/episode/5zMzGk3n5eQDFk9QsfW92k]. Und mit dem Code CD5TNAQ gibt es 10% auf den Einkauf bei nutri-place.com. Ein bisschen Info über die Anna-Quelle in Maltern in Niederösterrech gibt es hier [https://www.dachderwelt.at/anna_heilquelle_maltern/].   Zum Thalheimer Heilwasser geht es hier [https://www.thalheim.com/heilwasser/].   Die beiden Folgen der Biohacking-Praxis rund um das Thema Gentest gibt es hier [https://open.spotify.com/episode/6cdnNocR4PIiwdBZCx5keT] und hier [https://open.spotify.com/episode/0Al4YpGM7KcRMrTP1NaZpx].   Zu Selfdecode geht es hier [https://selfdecode.com/].   Testosteron war schon zweimal Thema einer Folge der Biohacking-Praxis, nachzuhören hier [https://open.spotify.com/episode/1TpErimGVdS8bMef8Xn3Nz] und hier [https://open.spotify.com/episode/6XEADrM1c9xqTRLFjnTQZp]. Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan ⁠⁠⁠⁠diese Seite⁠⁠⁠⁠ [https://die-biohacker.com/]eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.   Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner ist beim Ecowing-Verlag erschienen. Bestellen kann man es zum Beispiel ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ [https://amzn.to/3EQi8tK].   Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ [https://amzn.to/3DXzm7V].   Zur Website von Andreas Breitfeld geht es ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ [https://www.breitfeld-biohacking.com/].   Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ [https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld].   Andreas Breitfeld und Stefan Wagner haben gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR ein Biohacking-Spezialheft verfasst. Das ist ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ [https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres]zu finden.   Stefan Wagners Biohacking-Kolumne für „carpe diem“ ist ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ [https://www.carpediem.life/a/wagner]nachzulesen. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] Audiomarktplatz.de [https://audiomarktplatz.de/?mtm_campaign=pam&mtm_source=shownotes] - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!