Dr. Mario Alonso Puig

En este encuentro con Judith en “Tenía la duda” exploramos temas clave como el manejo del estrés, el impacto transformador de la meditación y su capacidad para cambiar el cerebro y fortalecer el sistema inmune.  Reflexionamos también sobre el poder de las palabras, la importancia de la neuroplasticidad y cómo reescribir la historia que nos contamos puede cambiar nuestra vida. En esta charla compartí casos inspiradores como el de Margarita, una mujer que superó tres años de dolor físico al comprender cómo sus emociones estaban afectando su cuerpo. También hablamos sobre cómo las personas con las que nos rodeamos y las historias que construimos influyen profundamente en nuestro bienestar emocional y mental.  Espero que sea de tu agrado y encuentres herramientas para reducir el estrés, mejorar tu autoestima y transformar tu realidad. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

A veces pensamos que la entrega a los demás no es compatible con el cuidarse y no es así. En esta conversación profunda con Viviana Gibelli, exploramos por qué las madres, siendo el ejemplo perfecto de una madre amorosa, suelen priorizar el cuidado de otros sobre el autocuidado propio.  Analizamos cómo el desarrollo personal y el bienestar están íntimamente relacionados con nuestra capacidad de mantener un equilibrio entre el cuidado personal y el cuidar a los demás. Compartimos herramientas prácticas para encontrar este balance vital. Ojalá este pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/  [https://marioalonsopuig.com/ ] Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

En esta conversación hablamos sobre cómo el trato humano y el cariño afectan directamente nuestra salud, cómo la gratitud tiene un impacto real en nuestro cuerpo, y cómo pequeñas acciones pueden transformar nuestra vida de una manera profunda. En ella también abordamos cómo las relaciones humanas son esenciales para la felicidad y por qué la gratitud, aunque parezca algo tan sencillo, puede cambiar no solo nuestro estado de ánimo, sino también nuestra salud física.  Ojalá este pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] BIO: https://linktr.ee/marioalonsopuig [https://linktr.ee/marioalonsopuig]

¿Sabías que la forma en la que te hablas puede determinar si superas un obstáculo o te hundes en él?  En esta charla con Viviana Gibelli tratamos sobre cómo las palabras pueden influir en nuestro cerebro, nuestra autoestima y nuestras relaciones.  Ojalá este pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig [https://www.instagram.com/marioalonsopuig]/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de tener un propósito común en nuestras vidas y en nuestras organizaciones.  Conversando con Jaime, comparto cómo una visión compartida puede generar creatividad, transformar equipos y sanar tanto a nivel emocional como físico.  Explicamos el concepto de procesos emergentes y cómo, al igual que el agua surge de la unión del oxígeno y el hidrógeno bajo condiciones adecuadas, algo nuevo y poderoso puede emerger cuando las personas trabajan con una meta común. ¿Qué significa para ti tener un propósito compartido? Comparte tus pensamientos en los comentarios. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]