Dr. Mario Alonso Puig

La teoría de las VENTANAS rotas

A lo largo de mi vida he aprendido que muchas veces no avanzamos hacia nuestra mejor versión, no porque no queramos, sino porque hay pequeños detalles que nos están frenando sin que seamos conscientes de ello. Pequeñas concesiones. Pequeños desórdenes. Pequeñas decisiones que parecen no tener importancia pero que, con el tiempo, acaban teniendo un impacto mucho mayor del que imaginamos. En este episodio con mi querido Alberto Herrera quiero compartir contigo una idea que ha influido profundamente en mi forma de entender ciertas conductas: la teoría de las ventanas rotas. Comprender cómo el entorno nos influye, muchas veces de forma silenciosa, puede marcar la diferencia entre avanzar o quedarnos estancados. Porque, en muchas ocasiones, no se trata de hacer grandes cambios sino de prestar atención a lo pequeño antes de que sea demasiado tarde. Te comparto a continuación 3 meditaciones transformadoras para que te regales tiempo de calma, cuidado y presencia interior: 🌿 Descárgalas gratis aquí [https://marioalonsopuig.com/tres-meditaciones-para-cuidar-tu-mente-tu-corazon-y-tu-descanso-youtube] ¡Suscríbete! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros [https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis [https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/] 🎟️⁠ Entradas a la nueva conferencia 2026 [https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube] PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] 💼LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig] 𝕏 Twitter [https://x.com/MarioAlonsoPuig]

Aprender a poner límites (sin intentar cambiar a los demás)

En este nuevo episodio de Conversaciones abordamos un tema de enorme importancia, la familia, las relaciones y el sufrimiento que aparece cuando alguien a quien amamos se aísla, se pierde o entra en dinámicas que generan dolor. A lo largo de este encuentro reflexionamos sobre cuestiones que nos afectan:  Cómo acompañar a un ser querido sin invadirle, cómo poner límites sin dejar de amar, y cómo comprender que, detrás de muchas conductas que nos hieren, con frecuencia hay miedo, sufrimiento y una profunda desconexión. En esta conversación exploramos una distinción esencial:  una cosa es ver a una persona como tóxica, y otra muy distinta es comprender que puede haber toxicidad en su manera de actuar.  Cuando aprendemos a distinguir, se abre la posibilidad de la corrección, de la firmeza y también de la compasión. Ojalá esta conversación no solo te invite a pensar, sino también a mirar con más profundidad aquello que estás viviendo, ya sea en tu familia, en tu pareja o en una relación importante para ti. Déjame saber en comentarios qué reflexión te ha resonado más. Si esta conversación puede ayudar a alguien cercano a ti,  te invito a compartirlo. 🌿 Descarga gratis 3 meditaciones transformadoras [https://marioalonsopuig.com/tres-meditaciones-para-cuidar-tu-mente-tu-corazon-y-tu-descanso-youtube/] y regálate tiempo de calma, cuidado y presencia ¡Suscríbete! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:  📖 Libros [https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis [https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/] 🎟️⁠ Entradas a la nueva conferencia 2026 [https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube] PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] 💼LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig] 𝕏 Twitter [https://x.com/MarioAlonsoPuig]

Recupera tu atención y desarrolla una mejor memoria

Vivimos en una época en la que todo compite por nuestra atención. Pero pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre algo esencial: la atención es uno de los mayores tesoros que poseemos. Allí donde pones tu atención, pones tu energía. Y allí donde pones tu energía, construyes tu vida. En este vídeo comparto por qué entrenar la atención no es un lujo, sino una necesidad si queremos vivir con mayor claridad, serenidad y propósito. Aprender a dirigir nuestra atención de forma consciente puede cambiar radicalmente la manera en que experimentamos la realidad. Si este contenido te aporta valor, compártelo con alguien que pueda necesitarlo. 🌿 Descarga gratis 3 meditaciones transformadoras y regálate tiempo de calma, cuidado y presencia [https://marioalonsopuig.com/tres-meditaciones-para-cuidar-tu-mente-tu-corazon-y-tu-descanso-youtube/⁠] 💻 Accede a mi Curso Online Reinventarse [https://www.marioalonsopuig.com/reinventarse/?utm_source=youtube⁠] ¡Suscríbete! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:  📖 Libros [https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis [https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/] 🎟️⁠ Entradas a la nueva conferencia 2026 [https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube] PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] 💼LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig] 𝕏 Twitter [https://x.com/MarioAlonsoPuig]

Si CREES que no eres bueno en nada, nunca lo serás

¿Y si no te faltara capacidad, sino el contexto adecuado para que pudiera desplegarse? Durante años hemos reducido la inteligencia a una sola idea y, muchas veces, a un número: el cociente intelectual. Pero la inteligencia no es solo razonar o memorizar. Existen distintas formas de inteligencia, y cada persona puede brillar en un canal diferente. En esta conversación hablamos de por qué la inteligencia se puede cultivar y expandir, de cómo los tests tradicionales solo miden una parte y de la importancia de la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner. También exploramos algo clave: cuando una persona cree que “no es inteligente”, su autoestima cae y eso afecta directamente a su rendimiento. Por eso, descubrir en qué eres bueno puede devolverte algo la confianza en ti. Y finalmente enfatizamos en dos inteligencias fundamentales para que nos vaya bien en la vida. ¡Suscríbete! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:  📖 Libros [https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis [https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/] 🎟️⁠ Entradas a la nueva conferencia 2026 [https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube] PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] 💼LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig] 𝕏 Twitter [https://x.com/MarioAlonsoPuig]

Cómo vivir sin miedo a perder lo que amas

Todos queremos que las cosas nos vayan bien. Que nuestro trabajo crezca. Que nuestras relaciones perduren. Que la salud nos acompañe. El problema no es preferir que eso suceda. El problema es creer que, si lo perdemos, dejamos de ser alguien. En esta conversación profunda con Uri Sabat en la Fórumla del Éxito, reflexionamos sobre el miedo a perder, la diferencia entre preferencia y apego, y cómo recuperar perspectiva cuando sentimos que algo amenaza nuestra identidad. Hablamos del miedo a la muerte y de lo que la ciencia y la experiencia humana nos enseñan sobre ella. Exploramos cómo una visión más amplia —no necesariamente religiosa, pero sí espiritual— puede transformar nuestra relación con el final de la vida. También abordamos el verdadero carisma, el liderazgo basado en la coherencia y la importancia de recuperar el amor por la verdad y la dignidad humana en la sociedad actual. Como decía Óscar Wilde: “La mayor desgracia no es que nos vamos a morir, es que no sabemos vivir.” Quizá vivir sin miedo no sea eliminar el miedo, sino dejar de identificar quién eres con lo que tienes. Gracias a Uri Sabat por esta maravillosa entrevista. ¡Suscríbete! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:  📖 Libros [https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis [https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/] 🎟️⁠ Entradas a la nueva conferencia 2026 [https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube] 💻 Accede a mi Curso Online Reinventarse [https://www.marioalonsopuig.com/reinventarse/?utm_source=youtube] PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: 🌐⁠⁠Página Web⁠⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠⁠Instagram⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠Youtube⁠⁠ [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] 📲⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] 💼LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig] 𝕏 Twitter [https://x.com/MarioAlonsoPuig]