El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu

Ep. 139 Duelo en la familia: cómo acompañar sin invalidar el dolor | Alberto Simoncini

Cuando hablamos de duelo, solemos pensar en algo individual. Pero la realidad es que ninguna pérdida se vive en soledad. En este episodio converso con Alberto Simoncini, terapeuta especializado en duelo y pérdidas, sobre lo que ocurre cuando el duelo entra en la familia. Hablamos de cómo cada persona vive la pérdida de forma distinta, de los conflictos que aparecen cuando no se entienden esas diferencias y de la importancia de no invalidar el dolor del otro, aunque no lo comprendamos. ¿Qué pasa cuando un hijo sufre una pérdida que a nosotros nos parece “menor”? ¿Cómo acompañar cuando nosotros también estamos rotos? ¿Es adecuado mostrar el dolor delante de los hijos? ¿Y qué ocurre cuando el duelo se enquista y no avanza? Una conversación para entender que el duelo no se ordena, no se compara y no se acelera. Se atraviesa, se nombra y, cuando es posible, se acompaña. El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

Ep. 138 Educación consciente y límites hoy: qué está pasando en la crianza actual, con Daniel de Desaprendo

En los últimos años la crianza ha cambiado radicalmente. Hablamos de educación consciente, de validar emociones, de acompañar sin castigar… pero también aparecen dudas, inseguridad y una sensación creciente de desorientación. ¿Dónde están hoy los límites? ¿Estamos confundiendo comprensión con permisividad? ¿Es posible educar desde el respeto sin perder la referencia adulta? En este episodio converso con Daniel, creador de Desaprendo, sobre lo que está ocurriendo en la crianza actual. Hablamos de educación consciente, de autoridad sin autoritarismo, de culpa parental, de sobreprotección y de la dificultad real que muchos adultos sienten al sostener límites hoy. No es una conversación para dar recetas rápidas. Es una conversación para pensar. Si sientes que educar hoy es más complejo de lo que imaginabas, este episodio puede ayudarte a ordenar ideas y recuperar claridad. Y si la entrevista te ha gustado y quieres más recursos de Daniel Bezares y desAprendo, aquí te dejo este enlace: http://a.desaprendo.com/acceso-masterclass-b [http://a.desaprendo.com/acceso-masterclass-b] Es la puerta de entrada al video de la Ruta de las 4C's que terminará de cambiar tu visión sobre cómo relacionarte con tus hijos. El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

Ep. 137 Culpa paterna y límites en la adolescencia: cómo sostener la autoridad sin dureza

La culpa puede colarse en la forma en que ponemos límites… sin que nos demos cuenta. En este episodio hablamos de cómo la culpa paterna puede debilitar la autoridad y hacer que los límites se vuelvan inestables: un día demasiado flexibles, otro día demasiado duros. Cuando educamos desde la culpa, el marco se mueve. Y cuando el marco se mueve, la seguridad del adolescente también. Aquí no hablamos de imponer ni de ceder. Hablamos de algo más profundo: integrar lo que sentimos para poder sostener el lugar adulto con coherencia. En este episodio encontrarás: – Por qué los adolescentes necesitan límites aunque los cuestionen – Cómo la culpa altera nuestra forma de intervenir – La diferencia entre comprender y sostener – Una metáfora clara para entender qué está pasando – Un ejercicio sencillo para revisar tu posición antes de actuar No es un episodio para hacerlo perfecto. Es un episodio para comprender mejor lo que ocurre por dentro. 🎙 El viaje de tu vida es un espacio para hablar de la vida por dentro: emociones, relaciones y procesos que influyen en cómo vivimos y nos vinculamos. Sin recetas rápidas. Con más honestidad y menos exigencia. El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

Ep. 136 Depresión en adolescentes: señales reales y cuándo pedir ayuda | Dra. Luna Palma

La depresión en adolescentes no siempre se manifiesta como tristeza evidente. En este episodio hablamos de las señales reales, el riesgo suicida y cuándo es necesario pedir ayuda profesional. Muchos padres confunden irritabilidad, aislamiento o cambios de conducta con “cosas de la edad”. Pero no siempre lo son. Hoy converso con Luna Palma, psiquiatra y máster en prevención del suicidio, para poner claridad donde suele haber alarma. Diferenciamos conceptos, desmontamos mitos y ponemos estructura donde suele haber alarma. Hablamos de: — Qué son las autolesiones y qué función pueden estar cumpliendo — En qué se diferencian de la ideación o el intento suicida — Señales de alerta que sí requieren atención — Qué hacer como adulto cuando aparece el miedo — Cuándo es necesario pedir ayuda profesional Este no es un episodio para dramatizar ni para tranquilizar superficialmente. Es una conversación que integra comprensión emocional y responsabilidad adulta. Porque acompañar no es suavizar la realidad. Es comprender lo que ocurre y asumir la responsabilidad de intervenir cuando es necesario. 🎙 El viaje de tu vida es un espacio de reflexión sobre adolescencia, familia y vida adulta. Un lugar donde poner palabras a lo que nos pasa para comprenderlo y sostenerlo con mayor claridad. Si este episodio te resulta útil, puedes compartirlo con otras madres o padres que puedan necesitarlo. El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

Ep. 135 El silencio del adolescente y lo que genera en el adulto

Hay silencios que no son conflicto. Pero tampoco son neutros. En este episodio hablo del silencio en la adolescencia y de lo que activa en los adultos cuando no hay respuestas claras, cuando no sabemos si insistir, esperar o retirarnos. No es un episodio sobre técnicas de comunicación. aEs una reflexión sobre la inquietud, la preocupación y el lugar adulto cuando acompañar deja de ser evidente.Un episodio para quienes se quedan sosteniendo dudas, sin manual y sin garantías. El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.