Groeimannen

Mijn gast van vandaag is Rob de Leeuw (PhD), van beroep is hij medisch- en traumapsycholoog. Rob heeft aan diverse onderzoeken naar mentale gezondheid meegewerkt. Tegenwoordig biedt hij vanuit zijn praktijk therapie, coaching en counseling aan mannen, vrouwen en gezinnen. Tijdens deze aflevering gaan we in gesprek over stressgevoeligheid en hoe we als mannen allemaal een negatieve kernovertuiging ontwikkelen in onze vroege jeugd en welke impact dit heeft op onze emotionele gezondheid en ons functioneren.

Mijn gast van vandaag is Gjalt Vlam, een ervaren ademcoach die ons meeneemt in de wereld van bewuste ademhaling. In deze aflevering bespreken we iets wat we allemaal dagelijks doen zonder er echt bij stil te staan: ademhalen. Gjalt legt uit hoe ademhaling veel meer is dan alleen een fysieke noodzaak—het is een krachtige tool voor het reguleren van emoties, het verminderen van stress en het bevorderen van persoonlijke groei. We verkennen hoe je door bewust ademhalen meer controle kunt krijgen over je mentale en fysieke welzijn, en Gjalt deelt praktische tips en technieken die je direct kunt toepassen om je leven in balans te brengen. Bereid je voor op een diepgaand gesprek waarin we onderzoeken hoe ademhaling een sleutelrol kan spelen in je gezondheid, emotionele stabiliteit, en algehele levenskwaliteit.

In deze aflevering verwelkomen we Arent Muller, een ervaren relatietherapeut met meer dan 15 jaar praktijkervaring.  We verkennen samen de diepere lagen van mannelijkheid in relaties, van hechtingsstijlen en emotionele regulatie tot de uitdagingen die mannen tegenkomen bij het omgaan met gevoelens van onmacht. Ook delen we inzichten over hoe hechtingsproblemen ontstaan, hoe mannen hun emoties kunnen leren herkennen en reguleren, en hoe deze processen van invloed zijn op onze partnerrelaties.

Mijn gast van vandaag is Karel van Holten, van beroep is hij Management coach voor familiebedrijven en eigenaar van Consultancybureau van Holten en Du Pree.  In deze aflevering gaan we het hebben over nature en nurture en hoe deze elementen bijdragen aan wie we zijn. Vervolgens verdiepen we ons in het belang van inzicht in onze mentale 'fabrieksinstellingen' en hoe dit ons kan helpen in zowel ons persoonlijke als professionele leven. Daarnaast bespreken we het ego en het zelf: wat deze concepten betekenen en hoe ze ons gedrag en onze interacties beïnvloeden. Ook verkennen we het belang van het ontdekken van je levensmissie en hoe ontwikkelassessments je kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in wie je bent en waar je ontwikkelpotentieel ligt.  Wil je niets missen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling? Volg dan meteen onze podcast! Een beoordeling wordt erg op prijs gesteld, zodat we de vindbaarheid van Groeimannen kunnen verbeteren.

Vandaag is Ton Jansen te gast, oprichter van het Transcendente Meditatiecentrum in Utrecht. Aan tafel zit ook Rinke Groot, die al enkele jaren deze meditatievorm beoefent.   Vandaag duiken we samen in de wereld van transcendente meditatie (TM). We bespreken waar TM zijn oorsprong vindt, hoe het verschilt van andere meditatievormen, en waarom het wordt ondersteund door grote namen uit het bedrijfsleven, wereldberoemde acteurs en befaamde regisseurs. Ook ontdekken we waarom juist TM, van alle meditatievormen, misschien wel de meest praktische en nuchtere beoefening is waarmee je reële resultaten kunt boeken in je persoonlijke ontwikkeling.