面红耳赤

外面又在下雨，出门更费事了，烦。 昨晚就开了一会儿窗，结果桌子到处都被泡湿，烦。 这个温度不开空调又热开了又冷，烦。 水杯里喝到一大口灰尘味，烦。 原来播客的 shownotes 还没有写，烦。 跷二郎腿会髋骨痛，不跷二郎腿腰痛，烦。 …… 我的今天，是这么开始的。事实上，大多数日子都是这么开始的，只是烦躁的事略有不同。生活就像一场漫长的月经，一半的时间在被经前综合征的烦躁折磨，四分之一的时间在感受经期的疼痛和粘稠，剩下四分之一只刚好够喘口气。 来聊聊吧，那些占据了一半生命的「烦躁」心情。无法控制的、无法消解的，像《幽灵公主》里的树精一样细小但密密麻麻的，它们从哪里来，又要怎样才能熬过去？ - 01:30在不开空调的地铁甬道，收获10分钟月经体验； 03:58还有比挂耳咖啡的耳朵断了更糟糕的早上吗？ 07:08 手汗症的夏天，快要被折磨到没脾气。 11:28 指甲——人类最小单位的不可控。 14:38真绝望啊，精心挑选出了一件垃圾，还得亲自去退货。 15:27在夏天，有些美丽的代价是必须穿内衣。 21:39 在赴约前想逃跑的人，内心活动是： 25:27 我在崩溃，而伴侣在担心冰淇凌的融化进度。 27:38 有的烦躁，可能是饿了渴了该剪头发了。 45:39建议大家写一份自己的烦躁说明书，逐一排查。 - 【播客里提到的感受自查表】 6 【写了一个异常情绪自检sop - eder | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 XA0q7V33is1qCAz 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/68074f37000000001c015e00?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABVmZqhAAUjdeJpeEoR6PjX4P_m7B34ck1oG8pjsuszBQ=&xsec_source=pc_share [https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/68074f37000000001c015e00?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABVmZqhAAUjdeJpeEoR6PjX4P_m7B34ck1oG8pjsuszBQ=&xsec_source=pc_share] - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： α·Pav - Breeze Adam Young - Lifeboats Tony Anderson - Under the Heavens Dream House - The Night's Looming Alexander 23 - I Hate You So Much - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60de960e82b7520df0026844] 说说罢了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/663c3d93df37950503cd85f9] Blake有问题 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64e5c5803fa4090b740be864]

你是一个占有欲强烈的人吗？占有欲爆棚时，会冒出怎样的心情？ 占有欲的发生，可能出于不安全感，出于内心深处未满足的需求，也可能是人生阶段更迭前的抵抗，让我们的心中涌现出想要紧紧抓住人、关系或某件事物的渴望。 所以我们在乎朋友结婚时，会邀请谁做伴郎/伴娘，在乎这张书桌只能放自己的东西，这根笔不能外借；也在乎恋人和其他人过于热络的聊天。 要如何处理心中这份源源不断的占有欲呢？过度的占有，是否就变成了控制。说到底，这世界上存在「恰到好处的占有欲」吗？ 不管怎样，这期我们先来聊一聊： - 2:58 就算同居，你也不能随手拿我的东西。 6:08 感谢猫的存在，让我能尽情释放占有欲。 9:48 选伴郎/伴娘，是在给朋友进行重要性排序吗？ 14:41 一场持续了 12 年的误会。 25:44 反复提起我们的专属回忆，也是占有欲的一种。 34:45 我也很害怕，占有欲会破坏我们的关系。 39:00 你能接受，在亲密关系里被对方完全占有吗？ 48:13 沾染了情感意义的物品，会让我占有欲大爆发！ - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： with you' - will u stay just for a minute 春野杉卉 - あなたの笑顔 魏琮霏 - 青石巷 MT1990 - Winter gloves（冬天的手套） Joshua Nichols - By Your Side - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60de960e82b7520df0026844] 说说罢了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/663c3d93df37950503cd85f9] Blake有问题 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64e5c5803fa4090b740be864]

「快乐的事不能讲太大声」的念头，你也有过吗？ 一碰到快乐的事，就下意识提醒自己，不要太张扬、不能高兴得太早、小心乐极生悲。好像身边随时有一个快乐警察，只要你的快乐浓度超标，就会立马收到一张悲伤罚单。 但是！我们今天偏要挑衅一回，来大方痛快地分享记忆里的快乐时间。因为据说，能够快速治愈创伤的，不是拥有更多的好东西，而是主动激活记忆里曾经让我们因美好、平静、愉悦而发亮的神经突触。 也就是说，咀嚼快乐的人，反而会变得更快乐；咀嚼悲伤的人，则会更悲伤（此处点名提醒一下西瓜）。人永远不会再踏进同一条河流，选择留下什么记住什么，我们就会成为什么。 - 01:10 老鼠抑郁症的形成和治愈，教会了人类什么？ 03:57 演唱会旅行的快乐回忆，我百品不腻。 08:27 朋友迷上了我推荐的剧，文艺批的快乐高潮。 11:17 平静的愉悦会在有些时候如神迹一般降临。 17:48 台风来临时，和恋人在水上乐园狂欢。 19:28 过量的快乐像高烧一场，让人产生怀疑。 23:54 别人都在享受当下，而我满脑子「这回成为不错的回忆」。 28:26 快乐的兔人，变得超级善良。 42:13 快乐的秘诀之一，擅长等待不快乐过去。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： 逆时针向,忘乡 - 薄荷绿 陈越龙 - 日记纸飞机 JINBAO - 你的凌晨是我的黄昏 강아솔,임보라 - 소녀 沈奕秋 - 山野栖迟木 沈奕秋 - 山野栖迟木 - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60de960e82b7520df0026844] 说说罢了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/663c3d93df37950503cd85f9] Blake有问题 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64e5c5803fa4090b740be864]

死掉的同学群聊突然起死回生，只有一种可能，那就是有人要结婚了。工作日收到这样的一条婚礼请柬，但翻看上一次聊天的日期，已经是 3 年前。 对早已把结婚从人生规划中阉割掉的我们来说，收到婚礼请柬，肯定不是好事。不光有收不回来的份子钱，还有那些借由婚礼流程来突出强调的父权遗毒，让人想一颗大红枣把自己噎死算了。 世界上有好的、让人想掏钱参加的婚礼吗？肯定是有的。只怪我还没遇上。 本以为我的婚礼阅历够浅了，没想到，老大不小的兔人居然一次婚礼都还没参加过。于是本期播客，我们拉上编辑部里当伴娘次数最多的 seven，来给兔人扫盲，那些婚礼上会发生的事。 - 2:51 没怎么参加过婚礼，怪我人缘差吗？ 6:35 35岁后，我要把人情费全部收回来！ 8:36 千里迢迢去参加网友的婚礼，比想象中好玩。 15:43 请问凌晨2点接亲，是要趁新娘还神志不清吗？ 19:17 婚礼上，那些让人不适的时刻。 30:21 新娘作为一个活动策划。 37:57 广东人婚礼最高待客礼仪：吃农家乐。 41:22 你会在哪个时刻相信，新郎新娘是能走下去的？ - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：seven 制作：左右 - BGM： PASCALS - 凪がピアノを弾いたなら Roger St. Denis - Indulgence Capo Productions - Memories Coldplay - Moon Music (Elodie) Alexis Ffrench,James Morgan - Dreamland Disney Peaceful Piano,Disney - True Love Anson Seabra - Hard To Be Human - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60de960e82b7520df0026844] 说说罢了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/663c3d93df37950503cd85f9] Blake有问题 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64e5c5803fa4090b740be864]

wiu wiu wiu wiu ，接下来是今日火情通报…… 是因为我的 P 值太高，生活中才有那么多马不停蹄的紧急状况吗？小到手机没电、错过火车、出门忘记戴胸贴，大到弄丢护照、机票订完了签证被卡。永远在救火和救火的路上，而且火大多数时候还是自己放的。 身边的朋友也会一不小心就被卷进火场，以至于西瓜已经开始质疑我是不是故意创造 drama 为生活添料，真的好无辜。不过好处是，我已经被锻炼出了一颗接近金刚石质地的心，房子着火我拍照、人生乱套我睡觉（bushi。 这期算是一期半近况分享，关于我们最近各自经历的大大小小的「紧急状态」，以及一些还不太成熟地应对方法。 - 01:39 走进商场，才发现全世界都能看出我没穿内衣…… 04:19 超短裤初体验：一不小心就要被看穿内在！ 05:58 还有一个月起飞，才得知签证递不出去。。 13:19 房东断供了，我平静的生活也断供了。 18:04 为了让灭火，主动戴上成年人的假面。 21:38 是不擅长拒绝的我，把自己推进了火坑。 36:56 有的紧急情况，和一起面对的人有关。 43:59 紧急感会强迫集中注意力，所以我们才养成了坏习惯？ 47:36 努力地培养自己去预判一些事发生。 51:00 也许不是我们的问题，而是生活的秩序感本来就脆弱。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： In-spired Music - Plant a Seed chimneycrow - escape Maple暖枫,Warsic - 简夏 忘乡 - 再次回到那个夏天 The Millennial Club - summer nights - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/60de960e82b7520df0026844] 说说罢了 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/663c3d93df37950503cd85f9] Blake有问题 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64e5c5803fa4090b740be864]