![Over Routines](https://cdn.podimo.com/images/36d26e2b-4af2-4540-bba6-d4b782b0432e_400x400.png)
Gratis podcast
Over Routines
Podcast door Arie Boomsma / De Stroom
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur.
In de subserie Over Voeding krijg je antwoord op al je vragen over Voeding.
In Over Rennen onderzoekt radio DJ en fanatiek hardloper Sander Hoogendoorn de praktische en wetenschappelijke kant van hardlopen.
De soundtracks zijn gemaakt door Sticks, Sim Fane, Nnelg en Blanks.
Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar adverteren@de-stroom.nl
Deze podcast is gratis te beluisteren op alle podcastspelers en de Podimo-app zonder abonnement.
Alle afleveringen
188 afleveringen![episode Zomer Routines | Geluksvaardigheden, positieve psychologie en dankbaarheid artwork](https://cdn.podimo.com/images/20ab0a14-7d5d-4926-b693-2793cfc2f11e_400x400.png)
Zomer Routines | Geluksvaardigheden, positieve psychologie en dankbaarheid
Arie maakt een zomerspecial van Over Routines. Drie weken lang horen we Wouter de Jong over allerlei aspecten van meditatie en mindgym. In deze aflevering hebben we het over dankbaarheid.
Veel mensen hebben moeite hebben om blijvend geluk te ervaren, ondanks dat we in een tijd van materie en comfort leven. Maar wat is geluk? Hoe kunnen we geluksvaardigheden trainen en benutten? Wat betekent positieve psychologie echt, en hoe verschilt het van de stereotypen zoals in de spiegel praten en jezelf geluk inpraten?
Deze week is Wouter de Jong te gast. Hij is, spreker en trainer, gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling. Wouter vertelt over positieve psychologie en geluksvaardigheden. De snelste formule naar geluk is te willen wat je hebt, in plaats van constant naar meer te streven.
22 jul 2024 - 35 min
![episode Zomer Routines | Ongemak opzoeken, compassie creëren en veerkracht inzetten artwork](https://cdn.podimo.com/images/ef82e815-5dea-4b1f-ab27-80d477b68a33_400x400.png)
Zomer Routines | Ongemak opzoeken, compassie creëren en veerkracht inzetten
Arie maakt een zomerspecial van Over Routines. Drie weken lang horen we Wouter de Jong over allerlei aspecten van meditatie en mindgym. In deze aflevering hebben we het over compassie.
Veel mensen hebben moeite om compassie voor zichzelf te voelen, terwijl dit voor anderen vaak snel gaat. Wat is compassie en hoe staat dat in verhouding tot empathie? Kun je compassie voor jezelf hebben en hoe zoek je de schaamte en het ongemak op? En hoe helpt compassie je veerkracht te vergroten bij tegenslagen?
Deze week hebben we Wouter de Jong te gast. Hij is spreker en trainer, gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling. Wouter vertelt over compassie en veerkracht en wat daar zo goed aan is.
14 jul 2024 - 37 min
![episode Zomer Routines | Focusmanieren, impulsen beheersen en de aandachtsspier artwork](https://cdn.podimo.com/images/36d26e2b-4af2-4540-bba6-d4b782b0432e_400x400.png)
Zomer Routines | Focusmanieren, impulsen beheersen en de aandachtsspier
Arie maakt een zomerspecial van Over Routines. Drie weken lang horen we Wouter de Jong over allerlei aspecten van meditatie en mindgym. In deze aflevering hebben we het over focus.
In tijden van drukte, die haast symbool lijkt te staan voor deze tijd, is het vaak niet makkelijk om te bepalen waar je aandacht heen moet gaan. Dus hoe kies je de écht belangrijke thema’s in het leven? Hoe train je bewustwording van impulsen? En hoe helpt je aandachtsspier je bij het houden aan je voornemens?
Wouter de Jong is spreker en trainer. Hij vertelt over de verschillende focusmanieren, de magische kwartseconde en waarom het het allerbelangrijkste is om niet te vergeten wat het allerbelangrijkste is.
07 jul 2024 - 36 min
![episode Hoe ga je om met een overprikkeld brein? artwork](https://cdn.podimo.com/images/d84636e2-f8ee-442e-b58d-aefbeb77226e_400x400.png)
Hoe ga je om met een overprikkeld brein?
Het constante 'aan staan', voortdurende prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overbelast raken. Hoe ga je daarmee om? Waarom is hulp vragen belangrijk? En wat kun je doen om rust te vinden?
Charlotte Labee is spreker, trainer en auteur, en helpt mensen in balans te komen. In deze aflevering vertelt ze wat geluk is, geeft haar kijk op spiritualiteit en deelt hoe je je gut feeling beter kunt begrijpen.
30 jun 2024 - 50 min
![episode Welke levenslessen kan je uit skaten halen? artwork](https://cdn.podimo.com/images/6290fbd8-0acb-4652-96fb-15335571f908_400x400.png)
Welke levenslessen kan je uit skaten halen?
Hoe haal je levenslessen uit de metafoor van het skaten? En hoe vind je dagelijkse routines terug in deze topsport? Het wordt een gesprek over angsten overwinnen, doorzetten, de passie voor de levensstijl en de stereotypes die voorbij komen. In deze wereld is iedereen welkom, maar is het ook voor iedereen?
Deze week spreekt Arie met skateboardkampioen Douwe Macaré. Hij deelt zijn kennis over zijn twintig jaar skate-ervaring, wat hij van skateboarden vindt als onderdeel van de Olympische Spelen en hoe hij vroeger met de meningen van anderen omging.
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door HiPro
23 jun 2024 - 37 min
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.
Overal beschikbaar
Luister naar Podimo op je telefoon, tablet, computer of auto!
Een universum van audio-entertainment
Duizenden luisterboeken en exclusieve podcasts
Geen advertenties
Verspil geen tijd met het luisteren naar reclameblokken wanneer je luistert naar de exclusieve shows van Podimo.
Jouw aanbieding
Ongelimiteerd toegang tot exclusieve podcasts
Geen advertenties
20 uur aan luisterboeken / maand
Alleen na proefperiode € 6,99 / maand. Geen verplichtingen.