Poco a Poco pero Ya

Despertar no es abrir los ojos

¿Y si llevas años despierto por fuera y profundamente dormido por dentro? La diferencia no está en los ojos. Está en otro lugar. El episodio 84 de Poco a Poco Pero Ya se pregunta qué es verdaderamente el despertar, lejos de la versión que vende el mundo espiritual. Un coloquio que cruza el yoga, la vida cotidiana y esos pequeños gestos automáticos que, sin darnos cuenta, nos mantienen dormidos. ❤️ **Anuloma Viloma Balambambú** Claudia se pregunta cuántas horas llevamos mirando la vida de otros para no tener que mirar la nuestra. **Yoga sobre la Vida** Shima nos sitúa en el Kaliyuga, la cuarta era del tiempo yóguico. ¿Y si parte de lo que sentimos no fuera solo nuestro, sino también de la época que nos toca vivir? **Punto de fuga** Iván nos cobija bajo la sombra de árboles que nunca plantamos, para hablarnos de las personas que nos formaron sin que lo eligiéramos del todo. **El Meditador Chiflado** El primer gesto del día decide más de lo que creemos: abrir el teléfono antes de abrir, de verdad, los ojos. Como cada semana, la música original acompaña el recorrido, dejando espacio para pensar entre pregunta y pregunta. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroYa #TempaSempa #Despertar #Meditación #Yoga #Autoconocimiento

FELIZ, ES LA PALBRA EQUIVOCADA JIJI

¿Y si llevamos toda la vida persiguiendo algo que ni siquiera sabemos nombrar bien? La respuesta no es la que esperas… y ahí, precisamente, empieza lo interesante. El episodio 33 de Poco a Poco Pero Ya se sienta con la felicidad de frente: qué es, qué no es, y por qué la confundimos tantas veces con otra cosa. Un coloquio que cruza la filosofía, la meditación y la vida cotidiana para desmontar la palabra más usada y menos entendida de todas. **Yoga sobre la Vida** Shima nos lleva hasta los yugas, las cuatro eras del tiempo yóguico, para preguntarnos en qué estación interior vivimos, aunque el calendario diga otra cosa. ️ **El mundo a través de los ojos de Chris** Ser altamente sensible no es una etiqueta ni una fragilidad: Chris nos enseña un mundo que se siente con más volumen del que casi nadie reconoce. **Ecos de la Imaginación** Un planeta sin muertes. ¿Y si vivir para siempre fuera el castigo, no el premio? **Punto de fuga** Iván convierte unas llaves en algo mucho más grande: lo que abrimos, lo que cerramos, lo que decidimos no volver a intentar nunca. ❤️ *Anuloma Biloma Balambambú´** Claudia busca el bienestar de frente, sin filtro, incluidas las contradicciones que nadie cuenta en redes. **El Meditador Chiflado** Hay un silencio que asusta más que cualquier ruido. Hoy nos atrevemos a quedarnos dentro de él. Como cada semana, la música original acompaña el recorrido, dejando espacio para pensar entre pregunta y pregunta. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroYa #TempaSempa #Felicidad #Meditación #Yoga #VidaConsciente

¿Aceptar es resignarse?

Hay un punto donde dejar de luchar empieza a parecerse a rendirse. ¿Pero es lo mismo aceptar que resignarse? La diferencia está en dónde pones la mirada. Un coloquio que cruza el yoga, la filosofía del tiempo y la vida cotidiana para entender qué significa de verdad aceptar lo que no podemos cambiar. Yoga sobre la vida: Claudia recorre las eras del tiempo y el kaliyoga, y cómo el yoga entiende aquello que no se puede detener. ️ Los ojos atrás: a través de la mirada de Chris, un tema delicado — la inmigración y lo ocurrido hace poco en Ceuta. Punto de fuga: Iván se detiene en el tiempo presente y en todo lo que habitarlo de verdad implica. ❤️ Anuloma Viloma Balam Bambu: Claudia habla de aceptarnos a nosotros mismos como camino de desarrollo personal. El meditador chiflado: un recorrido por los tres tiempos mentales — pasado, presente, futuro — y por la presencia que los sostiene. Ecos de la imaginación: un relato de ciencia ficción sobre un ordenador que descubrió que otros ordenadores meditaban. Todo esto envuelto en música original que acompaña cada palabra. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroYa #TempaSempa #Aceptación #TiempoPresente #Yoga #Meditación

Conocer el camino no es caminarlo

Poco a Poco Pero Ya — Episodio 81 Saber el camino no es caminarlo. ¿De qué sirve conocer cada curva del sendero si nunca pones un pie en él? Hay una distancia que ningún mapa alcanza a cerrar. En este episodio exploramos, desde la reflexión y la meditación, la diferencia entre conocer la ruta y recorrerla de verdad. Punto de fuga — Iván ajusta la brújula: puede que el norte que buscamos no esté donde creíamos. La vida, el mundo a través de los ojos de Cris — el mundial de fútbol le enseña algo que no estaba buscando. Cosas con cima — Cima sigue profundizando en el Anandamaya kosha, la capa más sutil de nuestro ser. Ecos de la imaginación — el último hombre que medita en la faz de la tierra, un relato que pregunta qué queda cuando ya no queda nadie más. El meditador chiflado — como siempre, nos lleva de viaje hacia otros lugares desconocidos de la mente. Como siempre, la música original acompaña cada tramo del recorrido. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroya #TempaSempa #Meditación #Yoga #Mindfulness

Cuantas más puertas, menos casa

¿Y si tener más opciones no te hiciera más libre, sino más perdido? El episodio 80 de Poco a Poco Pero Ya se detiene justo ahí, en el instante exacto en que elegir empieza a pesar. Un coloquio que cruza la psicología de la decisión con la mirada contemplativa del yoga, para entender por qué cuantas más puertas se abren ante nosotros, más difícil resulta reconocer cuál es realmente la nuestra. **Cosas con Cima** Shima nos lleva hasta el Vijñanamaya Kosha, la capa del discernimiento, ese lugar donde elegir deja de ser un acto mental y se convierte en un acto de conciencia. **Tú habla, que yo te escucho** María mira las relaciones de frente y nos recuerda algo incómodo: el tiempo no espera a que decidamos, se escurre entre los dedos mientras seguimos dudando. ❤️ **Loma Abi, Loma Palamambu** Claudia desmonta, etiqueta a etiqueta, todo lo que creemos que somos: el trabajo, el nombre, el rol. ¿Y si elegir empezara por soltar quién creíamos ser? **Punto de fuga** Iván nos coloca frente al espejo, no el de cada mañana, sino el otro, el que devuelve una imagen que no siempre reconocemos. **Ecos de la Imaginación** Un crono-relato de ciencia ficción que viaja hasta el karma desde un ángulo que no habíamos imaginado: ¿y si cada elección abriera y cerrara líneas de tiempo enteras? **El Meditador Chiflado** Partiendo del átomo, más pequeño que cualquier decisión, para descubrir que las cosas —empezando por nosotros mismos— nunca son lo que parecen. Como cada semana, la música original acompaña el recorrido, dejando espacio para pensar entre pregunta y pregunta. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroYa #TempaSempa #ParadojaDeLaElección #Meditación #Yoga #TomaDeDecisiones