SALUDABLES

Saludables: ¿Qué suplementos tengo que tomar? Cap.9

Entrevisto a Lucía Redondo, doctora y nutricionista, para poner orden en uno de los temas que más dudas genera: los suplementos. Cada vez más personas los toman, pero muchas veces sin saber si los necesitan, si son de calidad o si realmente tienen evidencia científica. Dale al play y quédate hasta el final porque este episodio te puede ahorrar dinero, confusión y muchos errores.Ya disponible en Youtube, Spotify, Apple Podcast y todas las plataformas de audio. 📍Instagram Lucía Redondo: @lucia.redondo.cuevas

Saludables: ¿Cómo empezar a priorizarte? Cap.8

Entrevisto a Mariola Corega, empresaria y campeona del mundo en fuerza-resistencia, sobre por qué no te estás cuidando como deberías, cómo empezar a priorizarte y qué significa realmente tener disciplina y coherencia en tu vida.Ya disponible en YouTube, Spotify, Apple Podcast y todas las plataformas de audio.📍Instagram Mariola Corega: @mariolacorega

Saludables: ¿Cuándo un hábito se convierte en adicción? Cap.7

Entrevisto a Neus Ortiz, psicóloga general sanitaria experta en adicciones, sobre cómo identificarlas, cómo se crean, cómo desengancharnos y cómo ayudar a una persona adicta que tengamos cerca. Ya disponible en Youtube, Spotify, Apple Poscast y todas las plataformas de audio. 📍Instagram Neus Ortiz: @psiconeusortiz

Saludables: ¿Qué es la maternidad consciente? Cap.6

Entrevisto a Eva Alandes, @eva_alandes, mentora de maternidad consciente, escritora del libro 'Por una maternidad consciente', fundadora de @espai_simala. Además, presenta el programa @madresenlaonda en radio 99.9

Saludables: Mejora tu energía y regula tu tiroides. Cap.5

Entrevisto a Marina Grano de Oro (@marina_granodeoro), diseñadora de salud y experta en medicina china, sobre cómo regular la tiroides y cómo recuperar nuestra energía.