Сестрёп

Алина проходит курс “Гастрономия” и осваивает азы кулинарии. В выпуске она поделилась: * Что входит в курс и как он проходит * Главный лайфхак-откровение * Стоит ли своих денег * Что пошло не так Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

Алина кайфует от того, что врачи делают ей комплименты: прекрасные зубы, отличный ферритин, идеальная матка…… Кристина не разделяет такого энтузиазма :D Главная тема выпуска — зарплата. Кристина пригрозила менеджеру, что если ей не повысят зарплату, то она пойдет искать другую работу. Хорошая ли это тактика - поставить ультиматум? А вообще, почему нам сложно просить больше денег, особенно если мы отлично делаем свою работу? И как просить так, чтобы дали? Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

У тебя сложный период в жизни, живешь в депрессии несколько лет и кажется, что единственный выход - побег от реальности. Ты говоришь партнеру, что уезжаешь в путешествие на полгода, ну и что случится в путешествии, останется в путешествии... Есть ли у тебя право в браке на поиски себя? А как же дети? И можно ли через 6 месяцев вернуть все “как было”? Обсуждаем сюжет книги Мариан Киз “Чувства с перерывом”. Внимание: есть спойлеры сюжета, но концовку мы рассказали в самом конце, с дисклеймером. Заодно поговорили, почему всякие садово-огородные дела в детстве кажутся пыткой, а во взрослом возрасте — медитацией. Упоминаем фильмы: "Прошлые жизни" и "Прошлой ночью в Нью-Йорке". Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

Врываемся в лето и обсуждаем планы! * Алина отправила ребенка к бабушкам и дедушкам и планирует делать это регулярно. Вспоминаем наши каникулы в школе и классные летние поездки к бабушке. * Кристина купила дорогущий абонемент в фитнес-клуб. Рассуждаем, где грань между “ведь я этого достойна” и “реалистично, я не могу себе это позволить”. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland Для связи: sestrep@yandex.ru

Что делать, когда захлопнула дверь квартиры и поняла, что оставила внутри телефон, ключи, банковские карты?… Алина превратила дурацкую неурядицу практически в дедуктивный метод решения проблемы. Урок: выучить номер телефона мужа! Как достичь цели? Ввязаться в марафон с подругой с материальным условием: кто первый сливается, платит 10к. Алина настроена решительно. Откуда у нас такие завышенные ожидания от себя в новом деле? Кристина учится играть на пианино и сетует, что за 2 недели не постигла Бетховена. Рассуждаем, почему у нас возникают такие мысли и что делать, чтобы их побороть и отстать от себя. Подключайтесь! Наши соцсети: Подкаст: https://www.instagram.com/sestrep_podcast Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadow и https://t.me/hellondon Алина: https://www.instagram.com/nalaland  Для связи: sestrep@yandex.ru