Slaapsessies met begeleiding

Het is tijd om een stapje terug te doen van de complexiteit van alledag en jezelf uit te nodigen voor een rustige plek. Slaap goed met deze begeleide oefening.

Deze meditatie gaat helemaal over het opbouwen van positiviteit. Concentreer je op gelukkige gedachten en stel goede voornemens voor een nacht van herstellende rust.

Deze meditatie helpt je de rust in jezelf te vinden ter voorbereiding op een nacht van diepe, ononderbroken slaap.

Neem een moment de tijd om je dagelijkse stress los te laten met deze meditatie. Het biedt een praktische benadering tot een ontspannen staat, waarmee je beter slaapt.

Sluit de dag af met een zachte overgang naar rust. Deze meditatie helpt je zachtjes los te laten en rustig in slaap te vallen.