言之有物 podcast

又是一期新的月报（时间过得也太快了！）因为我得到了两个啊哈时刻，所以在准备内容的时候有点期待和你分享。今天我会分享十一月里我的五个收获，包括没得选不值得害怕，珍惜“不能再这样了”出现的时刻，我发现了“重复”里藏着的奥妙，以及分享我计划落空的打脸收获等等，最后回复一位大一在读听众的来信，希望今天这期节目的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:18 Robag Wruhme - Ende 02:38 第一个啊哈时刻：没得选，才可以给恐惧支配行动的惯性留出停下的机会 04:29 在“天下有道则见，无道则隐”和“宁静祷文” 里发现了不选择的必要性 08:09 扔掉缺乏想象力的老旧经验，等待在下一个周期里该出手时就出手 09:57 放轻松，看见 “不能再这样了” 出现，就是改变的开始 12:11 第二个啊哈时刻：“吸引人的东西绝不会重复”，借克尔凯郭尔看见“重复”的奥妙 17:14 热门话题和新人诱惑是“闪亮物体综合症” 里走向目标的干扰障碍 22:16 计划落空是我今年的收获之一，虽然打脸，但也打鸡血 23:29 回复听众来信：迷茫只是横在眼前的大拇指，奶茶店和电竞选手是一个信号，你才不是NPC，你是C位主角 34:25 Mammal Hands - Boreal Forest

大部分的结束是被动的，其实主动结束一些关系也有必要的好处。今天这期节目会分享我主动切断一些重要关系的故事，还有判断要远离ta的四个标准，以及值得做朋友的TOP 5榜单更新版，还有这九个要素里你的优先级榜单是什么？希望今天的这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:03 Álfheimr - A Song For Beauty & Adornment 02:31 得益于越来越缺乏耐心，我终于敢主动切断一些重要的关系了，好辛苦但快乐 12:57 盯着你附加价值的问候不是真的关心 15:11 只留给你三句话以内的耐心不是真的关心 16:11 留意ta平时最关心的事和你价值观是否一致 17:08 小心情绪垃圾，没有谁的问题需要优先于你自己的 18:11 TOP 5: 选有“屎里找金子”心态的朋友，韧劲是稀缺的技能 20:21 TOP 4: 选有沟通能力的朋友，ta们会愿意真的听你说话 21:53 TOP 3: 选值得培养信任度的朋友，在“事儿上见”之后还能留下的人身上 23:37 TOP 2: 尊重，尊重，尊重！人都是独一无二的笔记本 25:21 TOP 1: 选爱成长的朋友，因为有太多低质量的快乐挡着我们 27:09 这九个要素，你的优先级排名榜单是什么？ 29:06 好物分享1: 纪录片《皮娜》导演：维姆·文德斯 | 推荐理由：舞蹈剧门外汉友好，推荐给错过《春之祭》国内公映，和对皮娜鲍什、舞剧、维姆·文德斯这几个因素有兴趣的朋友 30:08 好物分享2: 音乐专辑《Songs 4 Sector 4》音乐人：Sebastian Zangar | 推荐理由：古典+电子的组合很妙，收藏了很多年反复听依然得很耐听，适合冬天晒太阳，工作时有听音乐习惯的朋友 32:03 Sebastian Zangar - Love Will Never Tear Us Apart

因为遇到了一个卡在恋爱和单身拧巴状态的女生，所以借机分享一些对恋爱更激进的想法变化。包括我看到了男女本质的不同具体是什么，三十岁之后进入一段恋爱用什么姿势合适，以及分享一个我在地铁偶遇缘分的故事，还有就是为什么对你有强吸引力的人很可能是错的，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:30 BAANDIT! - Whispered reverie 02:55 一部分男性的人生蛋糕三分之二的重心是分给自我实现的 05:47 黄阿丽和刘晓庆的故事是很多女性已经改变了蛋糕分配比重的缩影 08:06 别玩生活重心50%都放在谈恋爱上的这种高风险游戏 09:53 30岁之后的时间和精力只留10%-20%给谈恋爱就刚好 11:18 恋爱结婚不是问题的解药，父母催婚是在投射他们自己的生活困境焦虑 14:01 很会谈恋爱的男生身上留下的都是历届前任的缘分遗产 16:43 分享我在地铁上每天偶遇同一个帅哥的奇妙缘分故事 21:58 警惕对我们有很强吸引力的人，ta们很可能是错的人 26:12 30岁之后保证人生蛋糕占比最大的部分是把自己放在第一位 28:07 好物分享1: 纪录片《配乐大师：约翰·威廉姆斯》| 推荐理由：介绍创造无数影史经典配乐大师的传记纪录片，视觉和听觉都有不错的体验，推荐给对这类题材纪录片感兴趣的朋友 29:19 好物分享2: 音乐专辑《爱的代价》音乐人：张艾嘉 | 推荐理由：除了经典酸歌，还有很妙的音乐小品，能听到张艾嘉更丰富的一面 30:05 张艾嘉 - 引诱

美国大选结束了，好像更加速了接下来的不确定。除了听别人分析局势，我们在生活里具体还能做点什么？也许可以从提升自己的信息差优势开始。这期我想聊聊为什么人和人之间的信息差开始越来越重要，以及分享五个可以拓宽信息茧房和信息差的方法，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 01:53 Romy,Sampha - I'm on your team 02:28 信息在未来是人的第一生产要素，人和人之间的信息差会越来越大 04:59 给精力做减法，保证我们刷的都是我们主动搜索和主动选择的 06:56 可以试着和大数据的猜你喜欢反着来 08:01 定期给信息大扫除，就像两只手被塞满了就抓不住真正有用的 10:18 清理广告邮件和早该取关的公众号也是清理我们的信息缓存 11:33 信息茧房的厚度取决于人有没有不同视角看待问题的能力 13:10 获得不同视角可以从兴趣开始，单一视角的信息存在盲区和失真 16:10 习惯反问可以避免被他人的情绪带着走 19:07 当未来更加不确定，找到属于个人的长期价值是创造稳住自己的锚点 21:14 建立自己的“智库” ，避免被来源不明的花式观点迷惑 23:31 分享自己的收获不仅能加深记忆还能通过反馈弥补信息盲区 26:08 好物分享1: 电影《在溪边》导演：洪尚秀 | 推荐理由：高产的洪老师又花式给金敏喜写情书了，风格重复但每次都有新鲜体验，推荐给对洪尚秀电影熟悉或者感兴趣的朋友 27:03 好物分享2: 爵士乐专辑《Universal Beings》 音乐人：Makaya McCraven | 推荐理由：适合需要律动的时候听，比如几人聚会，自己做家务，想走路带风的时候当环境音 28:13 Makaya McCraven - Universal Beings

我把每次听到看到新的，有意思的，好玩的瞬间叫“啊哈时刻”。收获新信息时，脑子里的灯泡会亮一下，这种兴奋又愉快的体验在十月里获得了两次。今天这期月报时间我会和你分享这两个啊哈时刻和几个十月里的新发现，希望这些收获可以给你带来新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:34 Rudolf Buchbinder - Keyboard Sonata in C Major, Hob. XVI：7： II. Menuetto - Trio 02:55 第一个啊哈时刻：我好像找到了真正能缓解焦虑的办法 04:31 视频《经济机器是怎样运行的》作者：Ray Dalio 05:26 书《原则：应对变化中的世界秩序》作者：Ray Dalio 13:40 分享网上学来好吃的贵州辣椒蘸水做法和一款贵州辣椒酱 1.（来源：巴黎han师）蘸水配料：胡辣椒面一勺（可网购成品，自己做也很简单）+调味辣椒粉一勺（例如六婆辣椒面）+香辣腐乳一小块+一丢丢鸡粉+一丢丢盐+一点生抽+一点老抽+葱和香菜（凭个人口味）+折耳根（仅限接受折耳根的勇士）加一点热汤搅匀即可 2.贵州辣椒酱（中辣程度）：「苗姑娘油辣酱」据说是贵州航空餐必备 16:26 第二个啊哈时刻：经济学原理中原来包含了恋爱为什么送礼物的真理 19:54 遇到压力斑秃和逃避体检的朋友，对身体银行的储蓄该引起重视了 25:42 互动邀请：不知道听众里有没有素食主义的朋友，今年下半年我对食物的想法有了些新的变化，所以借着播客想找素食的朋友聊聊 28:02 Jimmy Raney - Betaminus