言之有物 podcast

139.对旧的自己冷酷无情就是进步的引擎

2026年的下半年开始了，一边被时间碾压一边无力还手。不知道你过去的五月和上半年过得怎么样呢？这期月末的月报我会和你分享我在五月里的五个收获，包括人的弱小在于必须得信点什么，以及冷酷无情和进步有什么关系，还有为什么要克制自己拒绝自由发展的冲动等等，最后也会分享我在五月拍到的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，也祝大家六月一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 00:02:14 “每件事都和想象的不同”体感越清晰，越需要找到“信” 00:04:58 当经验不解决问题，用“信”当指引是既不理性又有理性的选择 00:06:45 玄学绕过个人经验另起一行给出解释，之于其他相信更方便快捷 00:08:19 人们想找更高的力量替自己承担选择，星座塔罗的前三秒很“懂你” 00:11:19 在变化面前人因为经验匮乏而无助，你信的，会给你撑腰壮胆 00:13:14 植物园像一群孤独的灵魂，感官退化前，给安静的朋友留几秒 00:15:46 冷酷无情就是进步的引擎，进步是去情感化，效率是去人格化 00:17:55 成长建立在“旧我”的基础上，对任何阻碍成长的人事物冷酷无情 00:19:15 让无法改变的规则为自己所用，个人胜利是用“新我”淘汰“旧我” 00:20:23 “被爱”是盒子里的猫，在爱情里找“承认”让人心里吞铅块，腿上绑沙袋 00:22:14 “被爱” 是可遇不可求的灵光一现，盖上盒子才能体验和感受爱 00:24:29 六十几次的没做到让我发现心总是比身体先一步 00:26:11 事情有自己的发展进度，让心等一等身体，给行动一点时间 00:28:19 克制自己干预的冲动，你会在如常的上午发现这次做到了 00:30:53 Babeheaven,Samba Jean-Baptiste - Loud Thoughts (feat. Samba Jean-Baptiste) 00:30:13 分享五月拍到的照片 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/2577-audiofreehighqps/CE/B0/GAqhVLMN8gH7AEOHfwShQpzq.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/cbd7-audiofreehighqps/AF/9A/GAqhcW4N8gH9ABjvuQShQp5f.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/7833-audiofreehighqps/A6/B6/GAqhuykN8gH9ABYCfAShQp81.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/3878-audiofreehighqps/AD/F1/GAqhy90N8gH-AAcJxwShQp_i.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/2443-audiofreehighqps/B7/91/GAqh6-4N8gH_ABpP_wShQqBK.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/e7e9-audiofreehighqps/A8/15/GAqh9TMN8gH_ABc8kgShQqDt.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large] 节目中提到的信息： -公众号：9 frames -文章：《灵性、佛学与哲学漫谈》作者：陈嘉映 -电影：《寂静的朋友》

138.爱不在乎优秀，爱而不得就是不爱

爱而不得是生活的刚需，为强说愁酸歌提供燃料，也养活了听歌软件里大批高赞苦情评论。最近收到了一个有意思的提问：遇到了优质，但可能对你兴趣不高的crush，应该如何选择？所以我想借机和你聊聊恋爱的话题。包括恋爱里那个人的魅力从哪来？以及好的约会体验应该是什么样，还有我们该如何面对爱而不得。希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你选择约会对象的时候有什么判定标准吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 00:02:27 魅力不来自Ta本人，而来自反差放大匮乏后你的幻想投射 00:05:42 优秀都是“自知的”，成本投入会通过外界反馈估算出自我价值判断 00:07:00 投入成本要考虑回报性价比，优秀被指标化会考验关系的价值匹配 00:09:15 投入成本的优秀让回报所见即所得，但爱不爱和优秀没有因果关系 00:10:51 恋爱里“自知的”优秀会喂养傲慢，指标化的优秀会成为纵容伤害的温床 00:12:32 魅力和优秀是和爱无关的市场评价，心动可以假装但无法人为干涉 00:14:10 重要的是观察人本身而不是Ta有多少表层附加值 00:15:00 自卑是种不可持续的紧绷，我曾经一边偷瞄优秀一边看到小丑是自己 00:17:27 好的相处是抛开和人本身无关的前置条件，把人当人，也把自己当人 00:19:15 好的约会体验会收获“允许他者性的穿透而不将自己客体化” 00:20:02 明知道大家都有类似的问题，但“阿尼玛和阿尼姆斯”仍然让人未爱先晕 00:21:46 暂时迷恋理想型样本的幻想，会走向你喜欢Ta的理由也是分手的理由 00:23:56 爱而不得就是没那么爱，真正强烈的需求会改变人的资源分配 00:25:10 拉扯和纠缠是被误会的缘分，一段应该开始的恋爱过程不会费劲 00:26:30 我们和爱的人总是一步之遥，虽然是事实但所有关系都不值得主动加戏 00:27:35 你是主角，所有人都是为了来丰盛你的，敢于主动争取也能随时放弃 00:29:57 和人本身而不是和光环相处，分析怎样不错过不如把时间留给自己发光 00:32:04 好物分享1: 电影《北村方向》导演：洪尚秀 | 推荐理由：讲爱情故事的老手之一就是洪尚秀，现实里小心机全泄露，是男女之间的至暗时刻，还好这种危险的泄露发生在电影里，让人可以低成本围观洪老师的人造惊悚。推荐给有兴趣试试看的朋友 00:32:56 好物分享2: 音乐专辑《home》音乐人：Hania Rani | 推荐理由：古典乐，氛围音乐，电子乐等等很多元素融合在一起，很适合在拥挤的，马上要更燥热的城市生活里听，听起来像是吹电风扇，喝冰可乐，吃冰西瓜，适合你在早晨开始新的一天，或者回家路上从紧绷恢复到放松的时候听 00:33:56 Hania Rani - Summer

137.害怕不确定，如何用思维模型模拟人生？

上期节目分享了六种“廉价上进”，很自然要追问的是，“不廉价的上进”是什么？我在过去和未来的两种视角里找到了回答这个问题的答案，结合最近在读塔勒布的时候获得的很多收获，今天这期节目我想和你聊聊“不廉价的上进”能力从哪来？以及如何用一套思维框架模拟人生？还有模拟人生的具体步骤是什么？希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你相信人生不可规划吗？平行世界里你有什么特别想过的生活吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 00:03:17 不是“经验数量决定新问题的解决质量” 是“新问题的数量决定经验的质量” 00:05:25 看清本质的能力和判断力来自在自己的错误里拨开眼前雾气的频率 00:06:42 《随机漫步的傻瓜》里塔勒布提出四个认识世界的前提 00:08:07 本质和判断力没有标准答案，你犯的错里有只属于你的“不廉价的上进” 00:09:41 你是容纳可能性的空间，可能性是四维的，你只经历了其中一个 00:12:23 “每段历史的概率相同，不能用结果判断决策的好坏” 00:13:26 “不确定性决定了事情的走向”，让不确定性铺开你的“网” 00:14:49 “历史只是无数可能性的一种”，警惕规划，留出冗余 00:17:03 不懂随机性的傻瓜具备的两种特质 00:18:03 避免情绪干扰决定，“索罗斯的行为缺乏路径依赖，每天都是一张白纸” 00:19:41 拥有模拟人生的思维框架，不因为“选对过”守旧，也不因为“选错过”恐惧 00:21:20 用四个步骤模拟人生，在生活中稳健地拥抱不确定性 00:25:39 “随机性是最后的裁判，选择和概率平起平坐，在厄运面前举止优雅” 00:28:21 好物分享1: 纪录片《黑暗巫师：迪恩·波特传 The Dark Wizard》导演：彼得·莫蒂默 Peter Mortimer | 推荐理由：对于攀岩和无保护攀岩，现在我们很熟悉亚历克斯·霍诺德 Alex Honnold，这部纪录片介绍了Alex的偶像迪恩·波特Dean Potter他精彩，惊险，复杂又充满张力的人生，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:29:12 好物分享2: 音乐专辑《叫《Openness Trio》，爵士乐三重奏团体：内特·梅尔塞罗Nate Mercereau/约什·约翰逊Josh Johnson/卡洛斯·尼诺Carlos Niño | 推荐理由：这是一张充满实验性，音乐层次很丰富的爵士乐三重奏专辑，音乐很美很灵动，也很内敛克制，适合你在下午需要放松，或者偶尔忙里偷闲想走神的时候听 00:30:23 Nate Mercereau,Josh Johnson,Carlos Niño - Openness 节目中提到的人物，书籍，引语，概念： -纳西姆·尼古拉斯·塔勒布：黎巴嫩裔美国人。知名思想家，金融业人士，数理统计学家、前期权交易员、风险工程学教授、哲学随笔作家 -乔治·索罗斯：美籍犹太人商人、货币投机家、股票投资者，进步主义政治及社会运动家和哲学家 -书籍《随机漫步的傻瓜》作者：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 -“必须从“假如历史以另一种方式呈现”的另类成本来论断成败” -“样本路径”：随机过程的一次具体的实现 -“随机过程”：随着时间的行进，各种事件纷纷出现的动态过程 -“反脆弱”：出自同名著作《反脆弱》。用来描述那些在波动、随机、混乱和压力中不仅能生存，反而能从中受益、不断进化和壮大的事物 -“尾部风险”：在金融市场中指造成巨大冲击的极端小概率事件 -“认赔了结”：以固定的损失结束该笔交易，避免未来出现更严重的亏损

136.识别6种正在透支你的“廉价上进”

职场是“假忙”大舞台，假忙是种表演投入的廉价上进。这期节目我想和你聊聊我观察到的六种廉价上进现象，包括呵护情绪，掌握内幕消息，积累人缘人脉等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你见过什么假忙的表现吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 00:01:19 通过日程表排满表演投入，通过边际效益递减稀释5%的高度专注 00:04:08 内幕消息常搭配人造紧迫感，满足反努力幻想的同时放大认知差异幻想 00:05:21 99%的内幕都是可被公开的，拿到1%的“秘籍”考验时间，能力和经验 00:06:00 内幕消息的海洋制造了“真相”幻觉，放大了投机心理和偏见崇拜 00:07:44 我会一边顺应经期前综合症的体感，一边放任自己习惯找理由 00:09:28 掌控你的东西决定了你的上限，情绪放大行动阻力强化对人的干预 00:10:47 过去我犯的两种错：关注感受多过事实，允许情绪耽误正事 00:11:40 拥有越来越“皮糙肉厚”的潜力，让薛定谔的情绪不再和行为纠缠 00:12:45 “男人越是闲着越是人缘儿好”，无法产生价值的聚集是无效的连接 00:13:31 缺乏价值交换下的差序格局，关系既会被随时替代也会放大身位差异 00:14:19 市场只承认交换价值，人脉的廉价上进是对自己能力的虚弱和不自信 00:15:33 知道很多道理和自己线上的美好样本诱惑人滑入自恋和松懈 00:18:00 低成本自我肯定容易让人对自己失焦，更重要的是不断推翻过去的自己 00:19:12 信息囤积因为不占用物理空间，会喂养欲望，提高决策成本 00:21:58 是从问题出发找工具，而不是反过来，是要更“空”，而不是更“满” 00:23:28 廉价上进回应着我们的自恋和偷懒，每增加一次识别力就是一次刷新 00:24:44 好物分享1: 戏剧《雷曼兄弟三部曲》导演：萨姆·门德斯/Matthew Amos | 推荐理由：讲述大名鼎鼎的雷曼兄弟家族横跨近两百年子孙三代的故事，仅有三位主演和惊艳的舞美设计让人印象深刻，是一部值得花时间的经典，推荐给有兴趣试试看的朋友 00:25:34 好物分享2: 音乐专辑《It's Always About Love》爵士乐团：Ancient Infinity Orchestra | 推荐理由：爵士乐加管弦乐再加即兴演奏，听起来心胸和视野也跟着开阔了，身心也跟着轻盈和柔软了，适合你在晚上回家路上或者放空的时候听 00:26:48 Ancient Infinity Orchestra - The Seeker

135.日子“定型”了？混乱是风险也是种子

四月结束了，我们又来到了月末的月报时间，这期节目我会和你分享我在四月的三个收获，包括在熵增里取乎其上，在定型里增加混乱，以及小心阻碍你的老朋友，还有重新设计起床前的10分钟，最后也会分享我在四月拍到的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，祝大家五月和即将开始的夏天一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcast patreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast 00:01:25 熵增必然会走向混乱和衰败，人生不会自动变好只会自然变乱 00:03:45 生活稳定身体健康是有偿的，取乎其上才有可能得到中等结果 00:05:16 做的通常不如想的好，给犯错的代价留出余地才能抵抗不进则退 00:08:36 “定型”的生活缺少“异样搅动”，值得感来自被“无知”穿透的频率 00:12:03 日常像熵增熵减，生产和补偿的循环让人走向枯竭和脑腐 00:14:07 主动增加微小的“混乱”，利用熵增的无序埋下可能性的种子 00:15:24 取乎其上能容纳未遂的愿望和犯的错，“混乱”能对抗磨平和耗尽 00:17:17 阻碍你成为自己的是怯懦和懒惰，背后都是经验提炼出的假想敌 00:20:16 只调动经验过程不调动结果，不让旧包袱阻碍开新一局的勇气和动力 00:22:50 重置起床前的10分钟，让蜕化的想象力获得“低成本创新时间” 00:27:04 分享四月拍到的照片 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/2ca1-audiofreehighqps/B9/1F/GKwRIJINzlFAAAGAqgSUJ62D.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d242-audiofreehighqps/BA/8E/GKwRIMANzlFBAACRkwSUJ63S.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/d16a-audiofreehighqps/C5/0D/GKwRIRwNzlFBAAOU6gSUJ64j.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/5174-audiofreehighqps/2E/B4/GKwRIUENzlFDAAqCiASUJ68B.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/a4a4-audiofreehighqps/2B/FF/GKwRIW4NzlFEAAUCYQSUJ6-1.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/28b5-audiofreehighqps/C9/BD/GKwRIaINzlFFABWxiQSUJ7Aj.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/063e-audiofreehighqps/1D/B3/GAqhHAMNzlFFAAaJPQSUJ7Cs.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/10db-audiofreehighqps/B7/98/GAqhJLsNzlFGACEYuASUJ7EF.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large][http://imagev2.xmcdn.com/storages/7a54-audiofreehighqps/85/55/GAqhQKINzlFHAALBgQSUJ7Ga.jpeg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large] 00:27:33 郑秀文 - 808