Ut av hodet - 5 minutter Mindfulness med Ragnhild Skari Iuell

Fredagsmonolog - Oppdatering og småpauser

En liten oppdatering vedrørende fremtidige episoder og annet. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#99 BPA i Norge: Kampen for hjelp og et system som svikter!

I denne soloepisoden åpner jeg opp om noe av det mest frustrerende vi har stått i som familie – kampen for BPA (brukerstyrt personlig assistanse) for datteren vår, Emilia. Jeg tar dere gjennom hele prosessen, fra første søknad til der vi står i dag. Søknader, avslag, klager, nye avslag – og måneder på måneder med ventetid, mens behovet bare øker. Dette er ikke en rant for rantens skyld, men et ærlig innblikk i hvordan systemet faktisk fungerer når du står midt i det. Om bydel vs. stat, om tilfeldigheter, om ressursmangel – og om følelsen av å måtte kjempe for helt grunnleggende hjelp. Samtidig handler det om noe større: Hvordan kan et av verdens rikeste land ha et system som oppleves så lite forutsigbart og så lite tilpasset de som trenger det mest? En personlig, ærlig og ganske frustrert episode – men viktig. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#98 June Witt om oppvekst, toppidrett og veien til carnivore og bedre helse!

I denne episoden gjester June Witt podkasten for en ærlig og spennende prat om helse, kosthold, kroppspress og hvorfor hun i dag lever nesten fullt ut på carnivore. June jobber med trening, kosthold og livsstil, og har en bakgrunn som toppidrettsutøver med hele ti NM-gull i stuping. Men bak det som fra utsiden kunne se ut som kontroll og sunnhet, lå det også år med rigid fitness-kosthold, ustabilt blodsukker, krasjer, søvnproblemer og en kropp som ikke fungerte optimalt. Vi snakker også om oppveksten hennes, kontrastene hjemme mellom sunnhet og usunne valg, og hvordan sykdom og tap i nær familie har preget synet hennes på helse, ansvar og livsstil. I episoden er vi innom blant annet: – oppveksten og bakgrunnen hennes – toppidrett og kroppsfokus i ung alder – fitnessmiljøet og jakten på lav fettprosent – reaktiv hypoglykemi og ustabilt blodsukker – overgangen til keto og senere carnivore – energi, søvn, fordøyelse og hormonell helse – hvorfor hun mener mange spiser for mye karbohydrater – hvordan hun jobber med kunder i dag Dette er en episode om å gå sin egen vei, stille spørsmål ved etablerte sannheter og prøve å finne ut hva som faktisk fungerer for egen kropp. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#97 Henrik Troy -Sosiale medier, satire, kritikk og offentlig debatt

I ukens episode fikk jeg besøk av Henrik Troy – mannen mange kjenner fra Instagram, hvor han både omtaler seg som Norges første mammablogger og går hardt ut mot influensere han mener er helt på bærtur. Vi snakker om hvem Henrik egentlig er bak kontoen, hvorfor han begynte å lage innhold, og hvordan det utviklet seg fra kødding og parodier til også å bli kritikk av en bransje han mener ofte slipper unna med altfor mye. Er han en satiriker, en influenser-vaktbikkje, eller bare en fyr som liker å skape litt kaos? Vi er også innom: – grensa mellom kritikk og mobbing – hvorfor influensere så ofte svarer med offerkortet – hva slags reaksjoner han får når han går hardt ut – hvorfor han bevisst unngår å “ta” små kontoer og unge folk – reality, eksponering, familie og livet bak profilen Dette ble en annerledes episode enn jeg vanligvis lager, men også en veldig morsom og interessant prat om sosiale medier, makt, eksponering og det rare universet influenserbransjen har blitt. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ut av hodet - 5 minutter Mindfulness med Ragnhild Skari Iuell

Ta 5 minutter for deg selv – og koble helt av med Mindfulnesslegen Ragnhild Skari Iuell. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.