Mann I Krise - Med Sagen

#97 Henrik Troy -Sosiale medier, satire, kritikk og offentlig debatt

I ukens episode fikk jeg besøk av Henrik Troy – mannen mange kjenner fra Instagram, hvor han både omtaler seg som Norges første mammablogger og går hardt ut mot influensere han mener er helt på bærtur. Vi snakker om hvem Henrik egentlig er bak kontoen, hvorfor han begynte å lage innhold, og hvordan det utviklet seg fra kødding og parodier til også å bli kritikk av en bransje han mener ofte slipper unna med altfor mye. Er han en satiriker, en influenser-vaktbikkje, eller bare en fyr som liker å skape litt kaos? Vi er også innom: – grensa mellom kritikk og mobbing – hvorfor influensere så ofte svarer med offerkortet – hva slags reaksjoner han får når han går hardt ut – hvorfor han bevisst unngår å “ta” små kontoer og unge folk – reality, eksponering, familie og livet bak profilen Dette ble en annerledes episode enn jeg vanligvis lager, men også en veldig morsom og interessant prat om sosiale medier, makt, eksponering og det rare universet influenserbransjen har blitt. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Ut av hodet - 5 minutter Mindfulness med Ragnhild Skari Iuell

Ta 5 minutter for deg selv – og koble helt av med Mindfulnesslegen Ragnhild Skari Iuell. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Eirin Winje Del 2 -Ketogen diett i praksis: Slik gjør du det, trening og hva du kan forvente?

I del 2 med Eirin Winje går vi fra teori til praksis. Hvordan gjør man egentlig et ketogent kosthold i hverdagen – og hva kan du forvente når du først er i gang? Vi snakker blant annet om: – Hvordan du faktisk kommer i ketose – Hva du bør spise (og ikke spise) – Makrofordeling uten å bli helt besatt av tall – Keto og trening – fungerer det? – Vektnedgang og hva som faktisk skjer i kroppen – Hva skjer hvis du “sprekker” – og hvor farlig er det egentlig? Eirin deler også konkret hvordan hun selv spiser, og hvordan dette har påvirket både energinivå, fokus og livskvalitet. Dette er episoden for deg som vurderer å teste – eller som allerede er i gang og vil forstå mer. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#96 Eirin Winje Del 1- Ketogen diett: Hjernen, blodsukkeret og hvorfor kroppen fungerer bedre

I denne episoden har jeg besøk av psykologspesialist Eirin Winje og vi snakker om ketogen diett – ikke som en trend, men hva som faktisk skjer i kroppen. Eirin har selv Type 1 diabetes, og deler hvordan hun gikk fra dårlig kontroll til stabilt blodsukker og bedre livskvalitet. I del 1 er vi innom: – Hva ketose er og hvordan kroppen bytter drivstoff – Hvordan insulin og blodsukker påvirker hjernen – Hvorfor mange opplever mer stabil energi og bedre mental helse – Koblingen mellom kosthold, betennelse og sykdom Dette er delen for deg som vil forstå hva som skjer “under panseret”. Del 2 kommer senere i uken – der går vi inn på trening, praktisk gjennomføring og hvordan du faktisk kan gjøre dette selv. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

#95 Fredagspraten -Keto, hypnose og et system som ikke funker!

Fredagsmonolog igjen. Jeg oppsummerer hypnose-episoden med Tonje og Stian – hvordan det var å ha to gjester samtidig, hvorfor hypnose begynner å treffe flere, og hvorfor jeg tror dette er noe mange bør sjekke ut. Så snakker jeg om neste ukes episode med Eirin Winje og ketogent kosthold. Jeg deler egne erfaringer fra å være midt i overgangen til ketose – inkludert keto flu, frustrasjon, og hva som faktisk gjorde at det løsna. Til slutt: en oppdatering på BPA-situasjonen. Kortversjonen? Avslag. Igjen. Og et system som fortsatt ikke fungerer. God helg 🤝 Vil du støtte podkasten? Søk opp Mann i krise podkast i Vipps-appen og gi et valgfritt bidrag. Alle donasjoner mottas med stor takknemlighet 🙏 ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.