Nyzzzzz....Pollen og søvntrøbbel

Kvinner i turbulens - vi snakker med Dr. Natvik om overgangsalderen

Dr. Marianne Natvik er allmennlege og forfatter av boken av den flotte boken Overgangskraft. Hun forsker på kvinnehelse og overgangsalderen og deler fantastisk godt sin kunnskap! Vi var så heldig å få prate med henne om det hele og søvn i denne perioden spesielt. Følg henne på @drmariannenatvik på Instagram for kunnskap og inspirasjon. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nyzzzzz....Pollen og søvntrøbbel

---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Sommerdrømmen - livet med barn på tur

I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om den fine sommeren og hvordan livet da kan arte seg med barn på tur. Vi gir råd som kanskje kan komme noen til gode for å skape gode opplevelser for både liten og stor. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

NYdelig og skapende søvn - kan det hjelpe å sove på det?

I denne episoden av Søvnens makt snakker vi om kreativitet - hva det er, hvordan det fremmes og søvnens rolle i denne høyst verdifulle egenskapen. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Kognitiv shuffling - veien til raskere innsovning?

Hva er kognitiv shuffling? Hvordan fungerer det - og kan det hjelpe? I denne episoden fordyper vi oss i denne teknikken og diskuterer om den kan være nyttig for å fremme den gode søvnen:-) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.