Klara Sofie Hansen: Fra podier til hospitalssengen – og vejen tilbage

Klara Sofie Hansen: Fra podier til hospitalssengen – og vejen tilbage

Forestil dig at ligge alene i vejkanten midt i Kansas, langt fra nærmeste by, med en skulder ude af led og et flænget knæ – og vente en time på hjælp. Det er virkeligheden bag glansbilledet på Instagram, og i denne episode får du hele historien fra en af de skarpeste danske gravel-ryttere lige nu, Klara Sofie Skovgaard Hansen. Klara er professionel gravelrytter for Canyon, tre gange dansk mester i mountainbike og gravel, og bosat i cykelmekkaet Girona. Efter en drømmesæson i 2024 med adskillige podier på UCI Gravel World Series blev 2025 næsten fuldstændig ødelagt af to alvorlige styrt. Først en sakrumfraktur og siden et voldsomt uheld til Unbound, der krævede en omfattende skulderoperation. Nu er hun tilbage og bygger sig selv op fra bunden igen. Episoden er bragt til dig i samarbejde med Optimasport – specialister i restitutionsudstyr som recovery boots, isbade og saunatæpper, der hjælper dig med at komme hurtigere tilbage på cyklen efter hård træning. Brug koden GRAVEL for 10% på deres webshop. Optimasport.dk [optimasport.dk] I episoden kommer vi bl.a. ind på: * Klaras vej fra mountainbike-klubben i Hareskoven til professionel gravelkarriere * Gennembrudssæsonen 2024 og vejen til hendes første kontrakt med Canyon * Sakrumfrakturen * Det dramatiske styrt til Unbound Gravel – skulderskaden, ambulancen og de lange måneder med genoptræning * Livet som professionel rytter i Girona og planerne for resten af 2026-sæsonen Det her er en samtale om modgang, comeback og alt det, der sker, når kroppen sætter en stopper for planerne – lyt med og hør, hvordan Klara vender 2026 til sit år. 🪨 Bliv en del af Grus Banden Kan du lide det, vi laver? Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden – vores fællesskab for dem, der vil være med til at skabe Danmarks stærkeste gravel-indhold. Som støtter får du: * Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord * Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne * Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned * Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events * Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Tilmeld dig her: 10er.dk [https://linkly.link/2ajac]

Mads’ logbog #3 - Updates, The Wolf og en tur til UCI gravel løb i Luxembourg

Velkommen til 3. episode af Mads’ logbog. En serie af episoder, hvor du kommer med bag kulissen på Gravel Ræs.  Episoden er bragt i samarbejde med Optimasport - som er min foretrukne recovery makker. Med koden GRAVEL får du 10% rabat på deres kvalitets recovery produkter. Tjek Optimasport.dk [http://optimasport.dk/]  I denne episode kommer jeg omkring * Status siden sidst * Update på The Wolf * Status på træningen  * En tur til Luxembourg for at køre UCI gravel løb Derudover trækker jeg også seneste vinder blandt jer, som støtter Gravel Ræs via 10er.  Har du lyst til at støtte podcasten - og have chancen for at vinde fede præmier hver måned? Så kan du støtte med et valgfrit beløb pr episode. Du kan tilmelde dig via linket her: https://10er.com/gravelraespodcasten [https://10er.com/gravelraespodcasten]

Oskar Hertz: Kom med til et vanvittigt Unbound XL

571 kilometer. Igennem natten. Alene i Kansas. Med en cykel der ikke kan rulle i mudder. Det er ikke et mareridt. Det er Unbound XL, og det er præcis det, 20-årige Oskar Hertz satte sig for at gennemføre i år. Oskar er ikke en typisk ultra gravel rytter. Han kører A-klasse på landevej for for Reffen CO:PLAY Giant Store, og kommer med en baggrund fra mountainbike.. Episoden er bragt til dig med støtte fra Optimasport – eksperter i restitution til atleter og motionister. Find Recovery Boots og meget mere på optimasport.dk [http://optimasport.dk/] Brug koden GRAVEL for at få 10% på deres webshop! I episoden kommer vi bl.a. ind på: * Hvordan man kvalificerer sig til Unbound XL med en nat i telt og en solotur ned gennem Jylland * De første 3,5 timer: 175 bpm i snit, over 300 watt i average og vild sidevind i det åbne Kansas-landskab * Muddersektionen midt om natten der tog 7,5 time og kostede ham flere placeringer * Den menneskelige side af ultra: om at gå mentalt kold, miste lyden i ørepropperne og finde to nye venner i de sidste 130 km * Ser vi Oskar til Unbound XL igen? 🪨 Bliv en del af Grus Banden Kan du lide det, vi laver? Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden – vores fællesskab for dem, der vil være med til at skabe Danmarks stærkeste gravel-indhold. Som støtter får du: * Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord * Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne * Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned * Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events * Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Så snart du er tilmeldt, får du adgang til Discord. https://linkly.link/2ajac

Anders Skou Kristiansen: Om Cykelgears store satsning på gravel cuppen

I dagens episode tager jeg en snak med Anders Skue Kristiansen, som kommer fra Cykelgear. Det gør jeg af den grund, at jeg er super nysgerrig på, hvad der får en webshop som Cykelgear til at satse så meget på gravel og gravel cuppen. I episoden kommer vi omkring * Hvorfor Cykelgear vælger at sponsorer gravel cuppen * Deres oplevelse af gravel cuppen ind til videre * fremtids drømme og håb om hvad gravel cuppen kan blive til Det blev til en super spændende snak med Anders. Der er ingen tvivl om at Cykelgear kommer til at fortsætte med at udvikle gravel cuppen. Jeg glæder mig til at se hvad der sker de kommende år. GRUS BANDEN Du kan støtte Gravel Ræs via 10er - og jeg er virkelig taknemmelig for den støtte som podcasten får. Kunne du også tænke dig at hjælpe Gravel Ræs godt på vej - og få chancen for at vinde fede præmier hver måned? så kan du støtte med et valgfrit beløb pr episode. Læs mere og tilmeld dig via linker her: 10er.dk [https://linkly.link/2ajac] THE WOLF Ses vi til The Wolf? Tilmeldingen er åben via linket her: https://www.sportstiming.dk/event/18381 [https://www.sportstiming.dk/event/18381]

Tobi’s Lounge: 3er til Unbound

TOBIAS KONGSTAD BLIVER 3ER TIL UNBOUND! Før løbet ville Tobias have solgt den for en top 10, men han kom hjem med en 3. plads til Unbound.  Det blev til plus 330 km i nogle af de videste forhold, som man kan forestille sig. Mudder, regn, tordenvejr og et felt som blev flået fra hinanden allerede efter 25 km.  I denne episode fortæller Tobias alt om vejen til sin 3. plads til Unbound.  🪨 Støt Gravel Ræs på 10er Kan du lide det, vi laver? På vores 10er-side kan du støtte Gravel Ræs med et valgfrit beløb pr. episode – og som støtter får du adgang til vores lukkede Discord-community, eksklusive rabatkoder og direkte indflydelse på indholdet. Den næste præmie er et sæt fra Ceramic Speed – en komplet pakke med to typer voks samt rengørings- og plejeprodukter.  Tilmeld dig her: 10er.dk  [https://linkly.link/2ajac] https://www.thewolfgravel.com/