Yoga Stunde Mittelstufe – Raja Yoga

Yoga Stunde Mittelstufe – Raja Yoga

Yogastunde [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden] zum Thema: Raja Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Raja_Yoga] für die geistige Entwicklung. Mittelstufe: Für alle, die mit dem Yoga Vidya System des Hatha Yoga [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/] vertraut sind, die Yoga Vidya Grundreihe [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html] kennen. Sukadev Bretz [https://wiki.yoga-vidya.de/Sukadev_Volker_Bretz] leitet dich an zu: Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas [https://wiki.yoga-vidya.de/Samyama]. 2 Runden Kapalabhati [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kapalabhati.html] und 7 Runden Wechselatmung mit Körper-Samyamas. Surya Namaskar [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/] (Sonnengruß) mit Surya Mantras [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html]. Bauchmuskel-Übung (Navasana) in anstrengender Variation. Sarvangasana (Schulterstand) mit Konzentration auf die Kehle, Kantha Kupa. Matsyasana [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html] (Fisch) mit Herzensöffnung. Anstrengende Variation von Vorwärtsbeuge. Schiefe Ebene mit Ellbogen auf dem Boden – stärkend für Rücken und Kreuz. Kobra [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/], Halbmond mit Öffnung nach oben. Drehsitz [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/drehsitz.html] mit Körper-Samyamas. Der Beitrag Yoga Stunde Mittelstufe – Raja Yoga [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-stunde-mittelstufe-raja-yoga/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Yogastunde mit Mantra-Rezitation mit Sukadev

Eine Yogastunde [https://wiki.yoga-vidya.de/Yogastunden] mit Rezitation von Mantras [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html]: Lass dich durch die Kraft [https://wiki.yoga-vidya.de/Kraft] der Mantras in eine tiefe Erfahrung [https://wiki.yoga-vidya.de/Erfahrung] führen. Asanas [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/], Pranayama [https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama], Tiefenentspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung] wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Sukadev [https://www.yoga-vidya.de/sukadev] leitet dich hier zu einer 75-minütigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Übungen passen. Dies ist eine Aufnahme aus einem Treffen der Mitglieder der Yoga Vidya [https://www.yoga-vidya.de] Gemeinschaften [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/]. Diese Yogastunde kann jedem eine tiefere Dimension des Hatha Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga] eröffnen.       Der Beitrag Yogastunde mit Mantra-Rezitation mit Sukadev [https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-mit-mantra-rezitation-mit-sukadev/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev: Wer bin ich?

Yogastunde [http://mein.yoga-vidya.de/profile/Yogastunden] mit Sukadev [https://www.yoga-vidya.de/sukadev] als MP3 zum Mitüben. Exaktes Ansagen der Grundreihe – philosophische Frage: Wer bin ich [https://wiki.yoga-vidya.de/Wer_bin_ich]? In den Schritten: Beobachten – nicht identifizieren – erfahren: Ich bin das Bewusstsein, Tat Twam Asi [https://wiki.yoga-vidya.de/Tat_Twam_Asi]. Achtung: Diese Yogastunde kann sehr tief gehen – dich zu Erfahrungen führen, welche Antworten auf Fragen geben, die intellektuell nicht möglich sind. Diese Aufnahme ist nur für fortschrittene Aspiranten [https://wiki.yoga-vidya.de/Aspirant] bestimmt und geeignet. Wer bin ich? Bin ich der Körper [https://wiki.yoga-vidya.de/Körper]? Bin ich die Psyche [https://wiki.yoga-vidya.de/Psyche]? Bin ich die Persönlichkeit [https://wiki.yoga-vidya.de/Persönlichkeit]? Das Temperament? Ist Bewusstsein [https://wiki.yoga-vidya.de/Bewusstsein] ohne Körper möglich? All diese Fragen kannst du intellektuell nachgehen – Der Beitrag Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev: Wer bin ich? [https://blog.yoga-vidya.de/fortgeschrittene-yogastunde-mit-sukadev-wer-bin-ich/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Yogastunde 20 Minuten Gottesverehrung

Yoga [https://www.yoga-vidya.de/yoga] als Ganzkörper-Verehrung Gottes [https://wiki.yoga-vidya.de/Gott] – 20 Minuten Mittelstufe-Praxis. Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga] in Verbindung mit Bhakti Yoga [https://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti_Yoga], dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Shirshasana]), Schulterstand [https://wiki.yoga-vidya.de/Schulterstand] (Sarvangasana), Pflug [https://wiki.yoga-vidya.de/Pflug] (Halasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Halasana]), 26Fisch (Matsyasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Matsyasana]), Vorwärtsbeuge [https://wiki.yoga-vidya.de/Vorwärtsbeuge] (Paschimotthanasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Paschimotthanasana]), Kobra (Bhujangasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Bhujangasana]), Heuschrecke (Shalabhasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Shalabhasana]), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung [https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung] (Shavasana [https://wiki.yoga-vidya.de/Shavasana]) mit Gebet [https://wiki.yoga-vidya.de/Gebet]. Einige Yoga-Links: Diese Yoga Übungen erläutert als Yoga Vidya Mittelstufen-Reihe [https://yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html] * Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes auf Vimeo [http://www.vimeo.com/11873984] zum kostenlosen Der Beitrag Yogastunde 20 Minuten Gottesverehrung [https://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-20-minuten-gottesverehrung/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].

Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi

Die Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Vishuddha Chakra [https://www.yoga-vidya.de/chakra/vishuddha-chakra-halschakra/] – Halschakra – konzentriert. Diese Einheit wurde am 25. Februar 2025 um 09:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen. Vani Devi führt durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis, die darauf abzielt, das Halschakra zu aktivieren und eine tiefere Verbindung zum spirituellen Selbst herzustellen. Die Stunde ist Teil einer Chakra-Yin-Yoga-Reihe mit Vani Devi, in der jedes Chakra [https://www.yoga-vidya.de/chakra/] einzeln thematisiert wird. Weitere Stunden dieser Reihe umfassen unter anderem: * Yin „Ajna“ Chakra Yogastunde (Stirnchakra) * Yin „Anahata“ Chakra Yogastunde (Herzchakra) * Yin „Manipura“ Chakra Yogastunde (Solarplexus) * Yin „Svadisthana“ Der Beitrag Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi [https://blog.yoga-vidya.de/yin-vishuddha-chakra-yogastunde-mit-vani-devi/] erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda [https://blog.yoga-vidya.de].