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Dream DPC

Podcast de Dr. Tom Rountree DO

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The podcast where we talk about all the business tactics, personal resilience, and fears around starting up your direct primary care practice.

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episode 011 - Resetting Your Business Brain artwork

011 - Resetting Your Business Brain

Tools to Build Your Dream : www.dreamdpc.com Here is a quick episode on one of the few things that helps me reset my brain during the day. It's not more coffee and it's not meditation. It's exercise. Learning how to utilize exercise is key to helping you maintain alignment with your own principles and being able to keep your brain fresh and active throughout the day. Key Takeaways 1. Build an exercise regimen around the time you start to fade out. 2. Start out low and go slow until you find a good balance. 3. Try and alternate resistance training with cardiorespiratory fitness days. 4. Recognize that a lot of successful entrepreneurs build some type of fitness training into their daily calendar. 4. Be kind to yourself if you miss a day. Keep on building that dream!

30 de abr de 2025 - 7 min
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
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Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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