
Milieu oder Mikrobe
Podcast de Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg
Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 2) Das Lithium-Komplott [https://michael-nehls.de/das-lithium-komplott/], das neue Buch von Dr. Michael Nehls Alle Infos zu Dr. Michael Nehls [https://michael-nehls.de] A Guide to health [https://www.gutenberg.org/files/40373/40373-h/40373-h.htm] von Mahatma Gandhi aus dem Jahr 1921 Die Studie zu Lithium in japanischem Trinkwasser [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33054891/] Die im Podcast erwähnte DO-HEALTH STUDY [https://do-health.eu] ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 1) Das Lithium-Komplott [https://michael-nehls.de/das-lithium-komplott/], das neue Buch von Dr. Michael Nehls Alle Infos zu Dr. Michael Nehls [https://michael-nehls.de] A Guide to health [https://www.gutenberg.org/files/40373/40373-h/40373-h.htm] von Mahatma Gandhi aus dem Jahr 1921 Die Studie zu Lithium in japanischem Trinkwasser [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33054891/] Das in dem Buch erwähnte Gesetz des Minimums [https://de.wikipedia.org/wiki/Minimumgesetz#:~:text=Das%20Minimumgesetz%20(von%20lateinisch%20minimum,im%20Verhältnis%20am%20knappsten%20ist.] von Carl Sprengel [https://de.wikipedia.org/wiki/Carl_Sprengel] von 1828 Im Buch von Dr. Michael Nehls wird vom NOAEL (engl. für No Observed Adverse Effect Level) gesprochen. Hier gibt es weiterführende Infos [https://de-academic.com/dic.nsf/dewiki/994817] ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse! Das Time Magazin sprach schon 2004 von schleichenden Entzündungen als "The Secret Killer" [https://content.time.com/time/covers/0,16641,20040223,00.html] Weitere Informationen zum Seneszenz-assoziierter sekretorischer Phänotyp (SASP) findet ihr hier [https://flexikon.doccheck.com/de/Seneszenz-assoziierter_sekretorischer_Phänotyp] Den 100 Meter Weltrekord der über 105-jährigen hält der Japaner Hidekichi Miyazaki [https://www.spiegel.de/panorama/gesellschaft/hidekichi-miyazaki-105-jaehriger-stellt-rekord-ueber-100-meter-auf-a-1054370.html] Unsere Folge zur Stuhltransplantation: Episode #054 Die Untersuchung, in der acht Lebensstil-Faktoren in Bezug auf die Lebenserwartung untersucht wurden und die auf Daten des VA Million Veteran Program (MVP) basiert, wurde im American Journal of Clinical Nutrition [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38065710/] veröffentlicht ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse! The World's First Master's Study Programme in Longevity Science. Based on Swiss Academic Standards [https://gcls.study] The Hallmarks of aging [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23746838/] in der Fassung mit den ersten 9 Kennzeichen (englisch). und… The 12 Hallmarks of aging [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36599349/]; die erweiterte Fassung (englisch). Der erwähnte Nobelpreisträger Shinya Yamanaka [https://de.abcdef.wiki/wiki/Shinya_Yamanaka] Die Infos zu den Kilobasenpaaren (kbp) [https://flexikon.doccheck.com/de/Basenpaar#:~:text=1%20Kilobasenpaar%20(kbp)%20%3D%201.000,1.000%20kbp%20%3D%201.000.000%20Basenpaare] findet ihr unter diesem Link. Das Buch Verjünge Deine Gene [https://www.amazon.de/Verjünge-deine-Gene-Erkenntnisse-Einzeltitel/dp/3833889705/ref=sr_1_1?crid=5T1DD74SGZSE&dib=eyJ2IjoiMSJ9.RNDVo9Fg5zoXwVHruL5-me6UgSJyOGgf5ZceokYg-ziQioTWR_9XamxpvMXRmELx0sPgVIhucjZ8AJtP6ohc2u_MDTA8h0bTK_3byeNWgLFKhc9tqH1DFzvRAWVnEAALVS856LBqhHnhJnARJo2HExeZoAxhmTTKp7F2le9g1lLUjTlt3UWjy6ZhDZS76_6sTOFjdt3MM4fSFIz5hDrR1ZTQP_kiTnVjoSKJ9NB0ExY.puoOE5IKurwfKGDGpRhF6R5D2IfDgvVax_sGjGgKVOw&dib_tag=se&keywords=verjünge+deine+gene+buch&qid=1746187042&sprefix=verjünge+deine%2Caps%2C116&sr=8-1] von Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk. Bei uns im Podcast in Episode #059 - Länger leben, besser leben - Longevity, der Weg für ein gesundes Alter Der Medizinnobelpreis für die Entdeckung der Autophagozytose [https://www.aerzteblatt.de/news/medizinnobelpreis-fuer-entdecker-der-autophagozytose-9907a82b-2886-42bb-9aed-301985742fe8] für Yoshinori Ohsumi. Die angesprochene Sirtuin-Diät [https://www.amazon.de/Die-Sirtuin-Diät-verlieren-Sirtfood-Original/dp/344217659X/ref=sr_1_1?crid=1W4TNQ3EUM17U&dib=eyJ2IjoiMSJ9.ikZF4SAw44MzKXd3QK440JDOM9lSwMSUYq2piNTlb1JkncztzmTFFmbqmn7QU2uBhGDV5wVjFUEvFeDZsQjJ6D44z9CALTnpcROCKqegNZg_Gxg6upBtgwHEj5CzaxYDWq0LBkW8BThNkIqjq6rbnzYxXhCytprhs5XtUbLTq393C1rM3-nEKXpUedPkf0k-DcE2VRTZBLvVnL_Szqph4LqYiezhuENxCUwew4ISHXE.4HzEOihfP9Ccm3rUPX0HfzPRVnp3gTYbRvbVU8SiO4s&dib_tag=se&keywords=sirt+diät+buch&qid=1746191544&sprefix=sirt+di%2Caps%2C97&sr=8-1] Auf Netflix könnt ihr Euch die Dokumentation mit Bryan Johnson anschauen. Diese heißt "Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever". Gibt es dort auch auf deutsch. Wenn es interessiert, was Bryan Johnson sonst noch so treibt… Auf YouTube gibt es eine Reportage Unsterblich [https://www.youtube.com/watch?v=n-ipkulZxI0&t=95s] in zwei Teilen. ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität - made in Germany! Das Sortiment von Natugena umfasst Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 (bei der Bestelling eingeben) bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung. Geht einfach auf www.natugena.de [http://www.natugena.de] und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

Cholesterin – Freund oder Feind unseres Herzens? In dieser Folge von 'Milieu oder Mikrobe' lüften wir den Schleier um diesen oft missverstandenen Stoff. Erfahre, was wirklich hinter den Cholesterinwerten steckt, welche Rolle Ernährung und Genetik spielen und wie du deine Herzgesundheit aktiv unterstützen kannst. Schluss mit Halbwissen – hier gibt's die Fakten, die zählen!" Alle Infos zu unserem Gast Dr. Volker Schmiedel [https://www.dr-schmiedel.de], sind unter dem Link zu finden. Cholesterin - endlich Klartext! [https://www.amazon.de/Cholesterin-endlich-Klartext-optimalen-Blutfettwerten/dp/3830483163/ref=as_sl_pc_qf_sp_asin_til?tag=schmiedel06-21&linkCode=w00&linkId=3c6843340d0865672693d4f17bcd2888&creativeASIN=3830483163&mc_cid=8e2e34fe11&mc_eid=%5bUNIQID%5d], das Buch von Dr. Volker Schmiedel zum Thema Cholesterin. Hier könnt ihr ganz einfach Euer Herzinfarktrisiko [https://www.assmann-stiftung.de/procam-tests/] testen. Vorher die benötigten Werte beim Arzt einmal bestimmen lassen. Die erwähnte Framingham-Herz-Studie [https://de.wikipedia.org/wiki/Framingham-Herz-Studie] findet ihr hier. Eine wissenschaftliche Rückschau [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4159698/] zu dieser Studie bekommt ihr hier. Die erwähnte Helsinki Heart Study [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3313041/] Die erwähnte Studie aus Korea! [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30733566/] Und hier noch die Single Case-Studie [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33521554/], die zeigt, dass man mit Änderung des Lebensstils auch sein LpA verbessern kann!
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