VSR: Voorheen Schaamteloos Randstedelijk

Proteïnerepen, Snickers met proteïne, chips met proteïne. Iedereen lijkt de hele dag bezig te zijn met proteïne-inname. En de supermarkten liggen vol met producten waar extra eiwitten in zitten. Het lijkt wel alsof we collectief zijn vergeten dat we decennialang prima hebben kunnen leven van eten zonder extra eiwitten. Hoe zijn we hier beland? En hebben we die extra eiwitten eigenlijk wel nodig? In deze aflevering spreken we sportdiëtist Esther van Etten. Zij legt uit hoeveel proteïne we nodig hebben en waarom al die producten in de supermarkt vooral marketing zijn. Kan het kwaad om meer eiwitten dan nodig te eten? Ook gingen we langs bij een proteïnewinkel. De verkoper vertelt wat voor mensen er komen én hoe ze geïnspireerd raken door influencers. Volg hier Doortje, Perre en Voorheen Schaamteloos Randstedelijk op Instagram. Abonneer hier op onze nieuwsbrief Volg VSR op Linkedin! Deze aflevering wordt gesponsord door Tony’s Chocolonely en de nieuwe My Little Tony's. Een kleinere reep van 90 gram, helemaal voor jezelf die je eens niet hoeft te delen. 🎬✨Wil jij samen met iemand naar DE IDYLLE? Doe dan mee met onze winactie! Stuur een e-mail naar info@paradisofilms.nl en laat ons weten met wie jij graag deze film wilt bezoeken en waarom. Vergeet niet je naam en contactgegevens te vermelden. Bronnen: Heb je extra eiwit (proteïne) nodig als je sport? - Voedingscentrum - https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/afvallen-en-gewicht/heb-je-extra-eiwit-proteine-nodig-voor-spierherstel-en-spiergroei-na-krachttraining-of-duursport.aspx Van skyr tot proteïnepoeders: eiwitrijk eten wint aan populariteit - RTL Nieuws - https://www.rtl.nl/nieuws/economie/artikel/5460169/van-skyr-tot-proteinepoeders-eiwitrijk-eten-wint-aan-populariteit Ook supermarkten verkopen steeds meer shakes en eiwitrepen - NOS - https://nos.nl/artikel/2518695-ook-supermarkten-verkopen-steeds-meer-shakes-en-eiwitrepen

Waarom stelt seks binnen je relatie zo vaak teleur? Vaak, wild en spannend. Dat is het beeld dat veel mensen hebben van hoe seks in een relatie moet zijn. En het liefst meerdere keren per week. Terwijl stellen gemiddeld 1 tot 3 keer per maand seks hebben. Hoewel de meeste mensen vaker seks zouden willen, blijft het gesprek over verlangens vaak uit. Terwijl de kwaliteit van de seks voor velen niet bevredigend is. Praten over seks lijkt intiemer dan seks zelf. Waarom is dat zo? En is de frequentie überhaupt wel een maatstaf voor een goede relatie? In deze aflevering spreken we met specialist seksuele ontwikkeling Anna Marah Jansen én aan de hand van onderzoek van het Rutgers Instituut vergelijken we het seksleven van de gemiddelde Nederlander met die van onze luisteraars. Zijn onze luisteraars geiler dan gemiddeld? Volg hier Doortje, Perre en Voorheen Schaamteloos Randstedelijk op Instagram. Abonneer hier op onze nieuwsbrief: https://substack.com/@vsrpodcast Volg VSR op Linkedin: https://www.linkedin.com/showcase/voorheen-schaamteloos-randstedelijk 💜 Wil je graag zonder advertenties naar VSR luisteren? Ga naar podimo.com/VSR en luister 30 dagen gratis Bronnen: - Talking about sex is more intimate than having sex - Gottman Institute - https://www.gottman.com/blog/s-is-for-sex/ - Monitor Seksuele Gezondheid 2023 - Rutgers - https://rutgers.nl/wp-content/uploads/2024/09/Rapport_monitor_seksuele_gezondheid_2023.pdf - Cijfers over seksueel gedrag - CBS - https://www.nji.nl/cijfers/seksueel-gedrag

De woningcrisis, boemerangkinderen en de ouder-kindrelatie. Steeds meer millennials en Gen-Z’ers keren noodgedwongen terug naar hun ouderlijk huis door de woningcrisis. Het aantal boemerangkinderen blijft toenemen en dit fenomeen roept vragen op: want hoe beïnvloedt opnieuw bij je ouders wonen je zelfstandigheid? Vervallen we daardoor weer in oude patronen? Wat houdt volwassen worden eigenlijk in? We spraken met een boemerangkind én gingen in gesprek met bijzonder hoogleraar en antropoloog Irene Stengs over levensfases, rituelen en wat het betekent om écht volwassen te worden. Volg hier Doortje, Perre en Voorheen Schaamteloos Randstedelijk op Instagram. Abonneer hier op onze nieuwsbrief https://substack.com/@vsrpodcast Volg ons op LinkedIn https://www.linkedin.com/showcase/voorheen-schaamteloos-randstedelijk Bronnen: What Happens When a Whole Generation Never Grows Up? - WSJ - https://www.wsj.com/economy/what-happens-when-a-whole-generation-never-grows-up-d200e9ef Jongvolwassenen wonen vaker bij ouders dan 20 jaar geleden - CBS - https://www.cbs.nl/nl-nl/nieuws/2023/51/jongvolwassenen-wonen-vaker-bij-ouders-dan-20-jaar-geleden Goedverdienende millennials tevreden over financiën, toch stelt derde levensdromen uit - ABN Amro - https://www.abnamro.com/nl/nieuws/goedverdienende-millennials-tevreden-over-financien-toch-stelt-derde Why does it take so long to grow up today? | Jeffrey Jensen Arnett - TEDxPSU - https://www.youtube.com/watch?v=fv8KpQY0m6o

Verwend, zielig en asociaal. Deze vooroordelen krijgen enig kinderen naar hun hoofd geslingerd. Het ‘enigkindsyndroom’ wordt door velen aangehaald om de ander te psychologiseren. Ondanks dat veel ouders het liefst een tweede kind willen, krijgen ze vaker slechts één kind. Het gemiddeld aantal kinderen per gezin is nu historisch laag in Nederland, namelijk 1,43. Lynn Berger schreef een boek en maakte een podcast over het tweede kind. Zij vertelt in de aflevering waarom veel ouders steevast een tweede willen, terwijl het helemaal niet zo vanzelfsprekend is dat een tweede kind alles beter maakt. Want waarom hangt er zo’n stigma rondom enig kinderen? En bestaat het enigkindsyndroom eigenlijk wel echt? Ook vroegen we luisteraars die enig kind zijn naar de vooroordelen waar ze mee te maken hebben, én niet-enig kinderen naar de vooroordelen die zij hebben. Volg hier Doortje, Perre en Voorheen Schaamteloos Randstedelijk op Instagram. Abonneer hier op onze nieuwsbrief Bronnen: Cijfers over geboorte - NJI - https://www.nji.nl/cijfers/geboorte The only child stigma, debunked - vox - https://www.vox.com/the-highlight/358205/only-child-syndrome-stigma-birth-order-socialization ‘De vooroordelen over enig kinderen zitten diep’ - NRC - https://www.nrc.nl/nieuws/2019/09/19/de-vooroordelen-over-enig-kinderen-zitten-diep-a3973826 De Tweede - Opzoek naar het standaard gezin - Podcast Lynn Berger - https://open.spotify.com/show/0WeN77RDLd1AlBaCQ4c1X3?si=79d511d26acb4bf4

Het psychologische verschrompelen, het plaatsvervangend ineenkrimpen, het woordeloze ongemak. Cringe ligt constant op de loer: voor je het weet, voel je het, voor je het weet, bén je het. Het essay van Doortje over cringe ging meta-media-viral. Haar stuk én het onderwerp cringe werden onderwerp van gesprek in columns en podcasts. Maar wat is nou cringe? Is cringe links of rechts? Of juist helemaal niet politiek? De kinderen van Perre vinden hem cringe. En Doortje vond de muziek op een begrafenis waar ze was cringe. Verder onderzoeken we of we cringe moeten omarmen of juist toe moeten naar een post-cringetijdperk. Volg hier Doortje, Perre en Voorheen Schaamteloos Randstedelijk op Instagram. Abonneer hier op onze nieuwsbrief 💜 Wil je graag zonder advertenties naar VSR luisteren? Ga naar podimo.com/VSR en luister 30 dagen gratis Bronnen: ‘Niet te doen man, zó cringe!’ – waarom we ineenkrimpen van ongemak bij alles wat ook maar een beetje oprecht is - De Volkskrant - https://www.volkskrant.nl/cultuur-media/niet-te-doen-man-zo-cringe-waarom-we-ineenkrimpen-van-ongemak-bij-alles-wat-ook-maar-een-beetje-oprecht-is~b7f9cd5a/ Door cringe-angst blijven progressieve millennials hangen in ironie - De Volkskrant - https://www.volkskrant.nl/columns-van-de-dag/door-cringe-angst-blijven-progressieve-millennials-hangen-in-ironie~b8ac3a33/ How to Live Without Irony - The New York Times - https://archive.nytimes.com/opinionator.blogs.nytimes.com/2012/11/17/how-to-live-without-irony/ Teun en Gijs vertellen alles - #199-Radiant - https://open.spotify.com/episode/2C4DC7WEGhnzJMrAnQUCI0?si=BiK8vSy0QgabeIvcew0kYQ&nd=1&dlsi=680f82c7e2c4413f S6E75 - Sander en Jaap krimpen ineen - De Zelfspodcast - https://podimo.com/nl/shows/zelfspodcast?creatorId=d08d1504-2203-41d6-bf2f-f201178b8d5a&key=Zt323Ho5IkZj&source=wa&from=mobile&refererLink=mgm60days&episode=f53755d9-6cb1-4805-a02d-86e13dbde233 Big Slay Jeroen Pauw reel - https://www.bnnvara.nl/artikelen/jeroen-pauw-geeft-rondleiding-door-bar-laat-hey-besties Wat te doen tegen junk food en junk media: van actievoeren tot gadgettips | POM S10E41 - https://podimo.com/nl/shows/pom-een-podcast-over-media-cultuur-technologie-en-ondernemen?creatorId=d08d1504-2203-41d6-bf2f-f201178b8d5a&key=be7e13MySAEl&source=ln&from=mobile&refererLink=mgm60days&episode=72dad4e5-cb37-4839-8cb1-87b7fc9c84f6