1日5分でマインドフルネス！

Podcast von Voicyクリエイターズラボ瞑想の習慣化サポーターズ

マインドフルネス瞑想の習慣化をサポートする、Voicyクリエイターズラボのチャンネルです。瞑想にまつわる最新トレンドや基礎知識とともに音声ガイドによる「誘導瞑想」で毎日の瞑想タイムを応援します！瞑想を一度もしたことがない、瞑想って何？と思っている方も、1から知って体験できる放送です。 ■放送時間平日6:30AM このチャンネルでは音声メディア Voicyで放送された過去の放送から順番に配信しています。全ての放送はVoicyでお聞きいただくことが出来ます。現在も平日朝6:30より放送中です。 Voicyへのアクセスはこちら↓ https://voicy.jp/channel/1167 Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support

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＃32　瞑想をして変わったことは何！？

初めのあいさつ番組が始まり1ヶ月が経ちました 5分間瞑想終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support [https://anchor.fm/voicymindfulness/support]

 05. Mai 2021 -  10 min

＃31　仏教から見たマインドフルネスのルーツ　八正道の正念

初めのあいさつ正念は「一歩止まって今の心を見る」こと！　ヘルシーテンプルコミュニティのオンライン講義より 5分間瞑想終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support [https://anchor.fm/voicymindfulness/support]

 04. Mai 2021 -  12 min

＃30　健康なメンタルは、思い込みの解消から

初めのあいさつメンタルブロックと瞑想 5分間瞑想終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support [https://anchor.fm/voicymindfulness/support]

 03. Mai 2021 -  16 min

＃29　誰でも無料で参加OK！お寺主催のオンライン瞑想体験

初めのあいさつ Zoomでオンライン瞑想体験「ヘルシーテンプル・コミュニティ」 5分間瞑想終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support [https://anchor.fm/voicymindfulness/support]

 02. Mai 2021 -  11 min

＃28　Weekly Review ワーママはるさん等

初めのあいさつ Weekly Review ワーママはるさん、川野泰周さん 5分間瞑想終わりのあいさつ --- Support this podcast: https://anchor.fm/voicymindfulness/support [https://anchor.fm/voicymindfulness/support]