Hotel Matze

Schlafexpertin Christine Blume - Was hilft gegen Schlafprobleme?

Mein heutiger Gast ist Christine Blume. Christine ist Schlafforscherin, Psychologin und Schlaftherapeutin. In ihrem Podcast “Über Schlafen” klärt sie regelmäßig über Mythen und Missverständnisse rund um das Thema auf und erläutert die neuesten Forschungsergebnisse. Ich wollte von ihr wissen, welche Faktoren wirklich wichtig für unseren Schlaf sind, was gegen Schlafprobleme hilft und welchen Einfluss unsere Gedanken und unser Kontrollbedürfnis dabei haben. Wir sprechen über Insomnie, Schlafdruck, Melatonin, sozialen Jetlag, Schlaf-Tracker, kalte Füße und die Frage, ob man eigentlich zu viel schlafen kann. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] MEIN GAST: https://instagram.com/dr.christine.blume/ [https://instagram.com/dr.christine.blume/] https://christine-blume.com/ [https://christine-blume.com/] DINGE: Christines Podcast “Über Schlafen”: https://bit.ly/4sTFnqp [https://bit.ly/4sTFnqp] Randy Gardners Weltrekord im Wachbleiben: https://bit.ly/3NTaDH4 [https://bit.ly/3NTaDH4] Lukas Hambach - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Bettina Tietjen - Wie bleibst du so normal?

Mein heutiger Gast ist Bettina Tietjen Bettina ist Autorin, Moderatorin und seit vielen Jahren eine der prägenden Stimmen im deutschen Talkfernsehen. Wir sprechen über ihre frühe Erkenntnis, relativ durchschnittlich zu sein. Sie verrät, warum Authentischsein die bequemste Art zu leben ist. Außerdem wollte ich von ihr wissen, wie sie es in Interviews schafft, dass sich auch die Menschen öffnen, die eigentlich nichts preisgeben wollen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] MEIN GAST: https://instagram.com/bettina_tietjen [https://instagram.com/bettina_tietjen] DINGE: Ihr Podcast “Ins Blaue” https://bit.ly/4bJcnf3 [https://bit.ly/4bJcnf3] Ihr Buch “Tietjen sucht das Weite” (2026) https://bit.ly/4sW0ZlW [https://bit.ly/4sW0ZlW] Ihr Autobiografie “Früher war ich auch mal jung” (2023) https://bit.ly/4tlgHXB [https://bit.ly/4tlgHXB] Ihr Buch “Tietjen auf Tour” (2021) https://bit.ly/4tpcVNa [https://bit.ly/4tpcVNa] Ihr Buch “Unter Tränen gelacht” (2016) https://bit.ly/4uZIij3 [https://bit.ly/4uZIij3] Ihr Lieblingsbuch: Johan Harstad “Max, Mischa und die Tet-Offensive” https://bit.ly/4dmY7tG [https://bit.ly/4dmY7tG] TEAM Maximilian Frisch - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Giovanni di Lorenzo (2026) – Warum haben Medien so viel Vertrauen verloren?

Mein heutiger Gast ist Giovanni di Lorenzo. Er ist Chefredakteur der ZEIT und moderiert seit 37 Jahren die Talkshow “3 nach 9”. Ich wollte von ihm wissen, wo die Fehler der Medien liegen und was er aus Jahrzehnten im Journalismus gelernt hat. Wir sprechen über Nähe und Distanz, über den Menschen hinter dem Chefredakteur, und darüber, wie man lernt, im Leben geschätzte Dinge loszulassen. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] MEIN GAST: https://zeit.de/autoren/L/GiovannidiLorenzo/index.xml [https://zeit.de/autoren/L/Giovanni_di_Lorenzo/index.xml] DINGE: Podcast “Augen zu” (von Florian Illies und Giovanni di Lorenzo) https://zeit.de/serie/augen-zu [https://zeit.de/serie/augen-zu] Sendung: 3 nach 9 https://bit.ly/4me9bfb [https://bit.ly/4me9bfb] Interview mit Uschi Obermaier https://bit.ly/4bSqhua [https://bit.ly/4bSqhua] Fakten: GdL spricht von einem globalen Rechtsruck https://bit.ly/4bBTVoE [https://bit.ly/4bBTVoE] Einheitliche Berichterstattung in der Pandemie https://bit.ly/4ta8fdN [https://bit.ly/4ta8fdN] Berlusconi als Folie für Trump https://bit.ly/4bRJ0WP [https://bit.ly/4bRJ0WP] Das wertvollste Kapital des Journalismus ist Glaubwürdigkeit https://bit.ly/4bGeRta [https://bit.ly/4bGeRta] Maximilian Frisch - Produktion Alexander Stößlein - Produktion Torben Becker - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ [https://eventim.de/artist/hotel-matze/] MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 [https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Wiebke Lühmann - Was bleibt von einem Abenteuer?

Mein heutiger Gast ist Wiebke Lühmann. Wiebke Lühmann ist, wie ich sagen würde, eine Abenteurerin und Autorin. Sie ist 20.150 Kilometer mit dem Fahrrad von Freiburg bis nach Kapstadt gefahren und war über 400 Tage lang unterwegs. Aus dieser Reise wurde zuerst ein Buch und nun auch ein Film. Ich wollte von Wiebke wissen, warum sie diese Reise unbedingt machen musste, was sie auf dem Rad über Angst, Freiheit und Unabhängigkeit gelernt hat und warum sie heute anders über Afrika, Gastfreundschaft und Kontrolle denkt als vorher. Wir sprechen über Zwillingsein, den Reiz des Losfahrens, über falsche Projektionen auf den afrikanischen Kontinent, über Vertrauen, Heimweh, Geschwindigkeit und darüber, warum das Zurückkommen manchmal schwieriger ist als das Unterwegssein. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze] MEIN GAST: https://www.instagram.com/wiebkelueh/ [https://www.instagram.com/wiebkelueh/] DINGE: https://wiebkeluehmann.com/ [https://wiebkeluehmann.com/] Wiebkes Buch “Immer Richtung Süden”: https://bit.ly/4bQuTkv [https://bit.ly/4bQuTkv] Ihr Film “Same Sun”: https://bit.ly/3NmAHtW [https://bit.ly/3NmAHtW] True Size Weltkarte: https://thetruesize.com/ [https://thetruesize.com/] Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie [https://beherzt.net/products/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy]

Warum geben wir uns so viel Mühe? - Check-In mit Philip Siefer

In dieser Folge sprechen Philip Siefer und ich über unsere Bedeutungslosigkeit und darüber, warum wir uns trotzdem so viel Mühe geben. Ausgehend von meinem Wochenende in Wien, zwischen Denkmälern, Straßennamen und alten Bauwerken, geht es um die Frage: Was bleibt eigentlich von einem Leben? Und warum sehnen wir uns trotzdem so sehr nach Bedeutung? Eine Folge über Präsenz, Vergänglichkeit und die vielleicht entlastende Erkenntnis, dass nicht alles bleiben muss, um Sinn zu haben. MEIN GAST: https://instagram.com/philipsiefer/ [https://instagram.com/philipsiefer/] DINGE: Meditieren mit Philip - https://shorturl.at/wgNFx [https://shorturl.at/wgNFx] Harry Styles – Love on Tour (Netflix) Eine kurze Geschichte der Menschheit – Yuval Noah Harari The War of Art – Steven Pressfield Der Prophet – Khalil Gibran TEAM: Max Frisch - Produktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/familie [https://beherzt.net/familie] Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe [https://beherzt.net/liebe] Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze [https://beherzt.net/matze] Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ [https://matzehielscher.substack.com/] YouTube: https://bit.ly/2MXRILN [https://bit.ly/2MXRILN] TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher [https://tiktok.com/@matzehielscher] Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel [https://instagram.com/matzehielscherHotel] LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ [https://linkedin.com/in/matzehielscher/] Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy [https://bit.ly/39FtHQy] WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze [https://linktr.ee/hotelmatze]