Abby營養師修熄示
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減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？ 我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事： 👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。 我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ Abby營養師的信箱 👉 abbyeatlifeab@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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123 FolgenEP-117【減脂早餐只能吃冷的？｜營養師推薦的早餐熱食｜血糖×營養素×腸道的抗壓飲食指南】
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EP-116【30歲後肚子開始肉肉的？｜體脂低卻不夠 Fit？｜別只看熱量！👉中年發福背後的荷爾蒙機制】
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EP-115【瘦 7Kg 體脂卻卡在 32%？｜只靠飲控的天花板｜請支援減脂：肌肉量】
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EP-114【喝蔬菜汁、綠拿鐵減脂？｜喝 vs 吃，差在哪裡？｜吃生菜沙拉還便秘？】
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EP-113【減肥新手資訊焦慮怎麼辦？｜減醣、運動前吃什麼不重要嗎？｜衛福部網站這裡藏著很多寶！？】
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